הוא האמין כי העונה אלרגית זהה יכול להיקרא קיץ - מספר כזה של פירות וירקות בתזונה משפיע באופן בלתי נמנע את בריאותם של אנשים הסובלים מתגובה אלרגית לרוב המוצרים הטריים. עם זאת, אלרגיות הסתיו לא מוגנים מפני תגובה לא נעימה אפילו חטיף לא מזיק ביותר. היום אספנו את המוצרים העיקריים שאליו אתה צריך לטפל בזהירות, אם אתה יודע כי הגוף שלך יכול "להסתיר".
OREKHI
אחד הסוגים הפופולריים ביותר של חטיפים הם אגוזים, אבל לא מסרבים קשיו טעים או שקדים, העיקר הוא לזכור כי בוטנים נחשבים מסוכן ביותר עבור אגוז אלרגיה שיער. ותזונאים מזהירים: תגובה שלילית יכולה להיות כה חזקה שהיא תגרום להלם אנפילקטי. היזהר אם אתה יודע את התכונות של הגוף שלך, ולא להסתכן שוב - לוותר על בוטנים ולהתייעץ עם מומחה על מנת לחסל את הסבירות של התגובה השלילית של הגוף לסוגים אחרים של אגוזים.
בובי
צמחונים שמעדיפים להחליף בשר בובבר צריך להיות קשוב למה שהוא מתברר בצלחת שלהם, כי לא כל שעועית הם שימושיים באותה מידה. לרוב הגוף מגיב גרוע לסויה, אשר נכלל כמעט בכל המוצרים. אם אתה מבחין תגובה שלילית לשעועית או עדשים האהובים עליך, נסו לצמצם את כמות המוצר המשמש, ועדיף לנטוש את זה בכלל.
ערב קר לא עולה ללא שוקולד חם
צילום: www.unsplash.com.
שוקולד
למרות שוקולד קשה לייחס מוצרים סתיו באמת, ועדיין תזונאים לציין את הביקוש המוגבר לשוקולד בעונה הקרה, שוקו חם הופך להיות פופולרי במיוחד, ללא כל פגישה אחרת של חברים בערב קר. הסיבה לאלרגיה לשוקולד לרוב הופכת לסיתין סויה, כמו גם כמה סוגים של מילוי. כדי להפחית את הסבירות של הופעתו של גירוד ותנאים לא נעימים אחרים, לבחור שוקולד מריר ללא זיהומים.
דבש
עוד מוצר סתיו קלאסי, אשר הוא הוסיף מנות פופולריות לאכול בדיוק כמו לפעמים בכמויות בלתי מוגבלות. אבל אבקה וצוף, שהם מרכיבים חובה, יכולים לגרום לאלרגיות חמורות, והגוף יכול להגיב שלילי הן על הדבש כולה ועל זנים נפרדים. חשוב לזכור כי קצב הצריכה של דבש למבוגר לא יעלה על שלוש כפות ליום.