לעשן. עבור עיכול רגיל, האורגניזם זקוק לחמצן. בסיגריות, כפי שכולנו יודעים, יש תוכן ניקוטין גבוה, אשר מקטין את רמת החמצן בדם. כתוצאה מכך, אפילו סיגריה אחת, ירדה מיד לאחר האכילה, מחמירה את הטמעת החומרים השימושיים ומאפשרת לגוף לצרוך עוד יותר מסרטנים.
פירות. זמן אידיאלי לאכול פרי - לפני הארוחות. זה יאפשר נספג לחלוטין לכל ויטמינים ושימושי יסודות קורט. פירות אכלו כבר על בטן מלאה יכול לגרום צרבת והפרעת העיכול.
לִישׁוֹן. לא מומלץ ללכת למיטה מיד לאחר הארוחות. זה יוצר נטל ענק על הגוף. לאחר התעוררות אתה תרגיש את החומרה בבטן. הרופאים ממליצים ללכת לנוח לא לפני 2-3 שעות לאחר הארוחה.
מקלחת חמה. קבלת הנשמה החמה או האמבטיה תורמת זרם הדם ברגליים ובזרועות. בבטן, זרימת הדם מתדרדרת כי היא מחלישה את עבודתו.
תה. לשתות זה יש תוכן גבוה של חומצות טאניק, אשר מחוברים ברזל וחלבונים, מבלי לתת להם בדרך כלל לעיכול עם הגוף שלך. מחסור ברזל גורם לפלט, עייפות ודם עניים, מוביל לאנמיה. לשתות תה בעוד שעה אחרי הארוחה העיקרית.