זה קורה שאנחנו רצים כל היום ברחבי העיר, הזמן לארוחת ערב מלאה כבר לא נשאר, והגוף צריך לפחות קצת חטיף. מסעדות מזון מהיר לבוא הכנסות. עם זאת, כולם יודעים כי האוכל הוא בכלל לא שימושי. הוא יודע איזה מזון מהיר יגרום פחות נזק לגוף.
1. בורגר
Cutlet בגריל הוא הרבה יותר שימושי מאשר אותו אבל בגריל במחבת טיגון. אבל אם תבחר את ההרכב שלה, עדיף לתת עדיפות לדגים מאשר עוף או בשר בקר. ולשכור ללא חלק נוסף של גבינה או בייקון. לבחור המבורגרים שבהם יותר ירקות.
בחר בורגר עם דגים
Pixabay.com.
2. סלט.
עכשיו בכל מסעדת מזון מהיר להציע סלטים. הם מוסיפים עוף או שרימפס. צלחת זו היא הרבה יותר שימושי מאשר המבורגר. רק לא לקחת מילוי בצורה של מיונז.
סלט מילוי טוב יותר שמן
Pixabay.com.
3. נאגטס
הם מוכנים מחזה עוף - זה מוצר שימושי. עם זאת, הם מכינים אותם לחם, במספר רב של שמן רותח, ובתוכה, כפי שאתה יודע, קרצינוגנים נוצרים. לכן, זה צריך להיחשב. אותו חוק חששות ושרימפס - להסיר לחם.
עם עוף להסיר לחם
Pixabay.com.
4. שאורמה
רחוב שווארמה הוא גורם שכיח להרעלה חמורה. לכן, אם תחליט לקנות אותו, לעשות את זה במקומות מוכחים וללכת על זה להיות מוכן איתך והיתה לה מראה מעורר תיאבון.
קנה שווארמה במקומות מוכחים
Pixabay.com.
5. יוגורט
מוצר זה נמצא כעת במסעדה מזון מהיר. הוא לא יחליף ארוחת ערב, אבל הרעב צא לזמן מה. זכור: אם הצנצנת כתובה כי יוגורט יכול להישמר חודש ועוד, הוא מכיל חומרים משמרים.