לשעועית יש פלואור גבוה, ברזל, זרחן, סידן ומגנזיום. יש לו מלאי עשיר של ויטמינים C, RR, B1, B2, B3, B6 ו- E.
על ריכוז של נחושת ואבץ, מוצר זה יכול להיות מיוחס בבטחה רשמנים, כי הוא מכיל אותם יותר מכל ירקות או פירות. ואת אלה אלמנטים קורט הם הבסיס של יופי נקבה.
השעועית על החלק הרביעי מורכבת מחלבון בשימוש בקלות ובריכוז הוא נחות רק למוצרי בשר. לכן, הספורטאים והצמחונים צריכים בהכרח לכלול אותו בתזונה שלהם. גם לאכול שעועית זו כאשר ציות לפוסט הכנסייה.
אל תפחד לאכול שעועית אם אתה מקל על הדיאטה ורוצה לרדת במשקל. פשוט לבחור את מגוון שעועית, אשר יש קלוריות נמוכה יותר. אז, אם ב 100 גרם של שעועית אדומה 300 קק"ל, ובלבן רק מעל 100, אז תרמיל הירוק לא יותר מ 25 קק"ל.
במקביל, זה מאוד מספק עם חלק קטן בקלות מרווה אפילו את הרעב הזאב. כמראה בפועל, תחושה של שיפוע מלא הוא אפילו מסוגל להתגבר על דיכאון.
שעועית מסדרת את עבודת העיכול ושחזרת את חילוף החומרים. בנוסף, זה עוזר להסיר רעלים ורדיונוקלידים מהגוף.