כיצד לטפל בעייפות כרונית?

Anonim

מספר מחקרים שנערכו לאחרונה הוכיחו כי גברים ונשים רבים בגיל 30 שנים מתלוננים על עייפות. ולא על פיזית, אבל מוסרית. לפיכך, עייפות כרונית רכשה פופולריות כזו, שכבר הפכה למחלה של המאה. כמובן, היא סבלה קודם לכן, רק זה נקרא "Neurasthenia" פשוט, ואבחנה אותו בעיקר בגברות הרועדות הסובלות מטורעות. הוא האמין כי אדם שהוא עסוק כל הזמן, מראשי לא יכול לסבול מהיפוכונדריה. עכשיו המחלה שנתפסו את כולם. אפילו עבודה. אפילו גברים. נכון, זה יכול להיות מוסבר על ידי העובדה כי העבודה המודרנית שונה מאוד מ אחרון: לפני שאנשים היו עייפים, יצירת יצירות מופת של אמנות העולם או בניית פירמידות מצרים, ועכשיו - יושב כל היום לפני צג המחשב.

כיום, המשימה של מקסימום השתנה: זה כבר לא נחוץ כדי ליצור משהו במשך מאה, אתה צריך לפחות רק להציל את הבריאות הרוחנית שלך. "התסמונת של יפן", נבלע באופן מסיבי את דור של בן שלושים, והזרימה האינסופית של הפגישה מציעה שרבים מאיתנו פשוט לא יכולים למצוא את עצמם בהמולה הזאת ולהשיג שקט נפשי.

מדענים קוראים למחלה כזו עם תסמונת עייפות כרונית. והנאום כאן לא נמצא בכל מצב גופני. אמנם, כמובן, עייפות מוסרית מטילה את חותמתו: הגוף מחליש, את טיפות הלחץ, התיאבון נעלם. כן, ולמצוא איזה סיבה אחת של המחלה החדשה של החברה עדיין לא הצליחה. אבל, אם לשפוט לפי סקרים, שאורגן על ידי סוציולוגים, ניתן להסיק כי עייפות מוסרית לעתים קרובות "התקפות" על אלה שאינם מרוצים מהחיים האישיים שלהם או עבודה, כותב tata.ru.

לאן באה אי-רצון כזה? קודם כל, מן העובדה שכולנו חיים בחברה עם מספר עצום של סטריאוטיפים, ורובנו סטריאוטיפים אלה יצייתו לרצון. אנחנו קיימים תחת הדיכוי האמיתי ביותר: אנו מקבלים חינוך רק כי זה הכרחי, כי ללא "קרום" לעבודה נורמלית עכשיו הם לא מסדרים; לא להיות אלה שרוצים להיות, ואלה שרוצים לראות את הורינו; אנחנו הופכים למרוץ לבירה, שבסופו של דבר הופך רק לרווחים למען הרווחים. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא לא זה. הדבר הגרוע ביותר הוא כי בטווח הארוך, מושג כזה לא עובד בהחלט - יום אחד אתה פשוט להתעייף. בנוסף, זה יבחין האקלים "היפה" שלנו, היעדרות כמעט מוחלטת של מוצרים באיכות גבוהה וסגנון חיים נמוך ללבוש. וילה! ויש לנו מה שיש לנו :)

לכל מי שרוצה לרפא עייפות כרונית, פסיכולוגים ממליצים רק דבר אחד: נסו לחיות את חייך. תעשה מה שאתה אוהב, לעבוד רק איפה אני תוהה, לחיות רק עם אלה שאוהבים. אלה האמיתות ההון יאפשר לך לחיות באמת!

קרא עוד