קריאת ספרים היא דרך לחיות טרי. באמצעות קריאה, אתה יכול לארגן את עצמך שתיקה מוגנת או צד רועש עם חבורה של אנשים. אתה יכול לברוח מן המציאות הסובבת, לברוח מעצמך - או, להיפך, לבוא לעצמך. אתה יכול למצוא טיפים שימושיים או חסרי תועלת, אבל בידור מפתה מאוד ... הראשי: אל תפחד קריאה היא muttleties עצוב תחת דיוקנאות מזוקנים של קלאסיקות. לא, זה למדי אמריקן רולים!
הטור של המחבר של המומחה לספרות, הביקורת על אמונה Kopylov מוקדש לא רק לספרות מודרנית וסופרים, אלא גם קורא איך הדרך לחיות הוא מלא, בהירים יותר ומגוון יותר.
מה לקרוא יותר מעניין מ טרי? הבחירה שלנו של הספר האחרון החדש יהיה תלת מימדי: אנו קוראים על הרגשות, על המוח ועל הגוף.
עבור מחשבה: איך לפסוף זמן?
"זמן מעוות. תכונות של תפיסת הזמן ", קלאודיה המונד
(M: LiveBook, 2013)
הזמן הוא רק UFO שבו אנחנו צריכים להתמודד עם אכן. לא מזוהה ולא ידוע, טיסה ועף, אובייקט זה הוא זמן - סובייקטיבי מאוד. כולם תופסים זמן בדרכו שלו, נכון? ואת התפיסה האישית של הזמן משפיעה על חיינו. על איך ליישב את הסוס הזה, כותב קלאודיה המונד.
אם אדם מסוגל לשאול כמה רגע נמשך, זה נמשך: בשבילו רגע נמשך יותר מאשר לאחרים. זמן לעזאזל מאט אם אנחנו מפחדים או מתגעגעים למשהו. כאשר אנחנו לא צריכים לעשות, היום מותח ללא הרף. היום משועמם עד הערב, אם אין לך מה לעשות, אומר את הפתגם הרוסי.
"הפסיכולוג והפילוסוף ויליאם ג'יימס הציעו כי תחושת השעמום מתעוררת כאשר" אנו מבחינים פתאום את שבץ הזמן ". כהוכחה, הוא הציע את הנושא לעצום את עיניו, והעוזר של ג'מים חייבים לדווח כאשר תוקף רגע. האם החוויה שלך בעצמך - תהיה לך תחושה שזה לא היה רגע, אבל נצח שלם. דקה תיראה עוד יותר אם היא קדמה במוסיקה או בדיבור. הכל מוסבר על ידי אותה תשומת לב ולמה לאנשים שנדחו על ידי אחרים, הזמן מאט. האדם שנדחה מתמקד בעצמו ובחסרונותיו, אז הזמן נמתח ".
כיצד לשנות את הקשר שלך עם הזמן - כדי לשנות את החיים שלך? מתכונים ספציפיים יהיו עבור עצמם עבור עצמם, אבל קודם יש צורך להבין את עצמך ואת היחסים שלהם עם הזמן. לדוגמה, איך אתה מרגיש: העתיד נע לעברך או לך - אל העתיד? "בחינת היום מתקרבת, או שהיא מתקרבת ליום הבחינה?" אם אנו מצפים לאירועים, אנחנו עובדים לקראתו, ואם אנחנו מפחדים ממנו - זה בא לנו ללא הרף. מחקר חדש, כותב קלאודיה המונד, מדבר על כוחו הפוך של חוק זה. כדי להפסיק לפחד מהבחינה הממשמשת ובאה, "נסו לדמיין שהם לקחו את המצב בידיהם ועצמם נעים מאוד לעבר המטרה. אם, כמובן, אתה תחת כוח. "
הזמן הוא אלסטי - טוב, בדיוק כמו גרבונים. זה קשור ישירות לזיכרון - אנחנו סוגרים ולהסיר את האירועים כמעט מוטע באופן שרירותי. לענות על השאלה "עם אילו חברים בחודשיים האחרונים שפגשת," אתה בטח תקרא לאלה שראו לפני חצי שנה - וזה נראה לך, לאחרונה.
"עם זאת, המצב מתוקן בקלות. אתה רק צריך לשנות את הניסוח של השאלה, הגדרת אבני דרך זמניות ספציפיות. כלומר, במקום "כמה פעמים בשנה האחרונה ביקרת ברופא?" אתה צריך לשאול: "כמה פעמים ביבשת את הרופא?" ציון דרך זמני - במקרה זה, השנה החדשה - משמש כ מחייב אמין, מסייע לקבוע אילו אירועים התרחשו לפני כן, מה - אחרי ".
גוף: דיאטה ביזנזן
"עכשיו אני אוכלת כל מה שאני רוצה! מערכת התזונה של דוד יאנה, "דוד יאנג
(M: alpina publisher, 2013)
דוד יאנג הוא אדם שמקובל כמשמעו. לפחות, כל מי שיש לפחות פעם בחייו נהנו Yandex. מילון או מחובר לבית הקפה שאלות נפוצות. מייסד המערכת הגדולה ביותר של לימוד שפות abbyy lingvo וכמה בתי קפה פופולריים, מועמד של מדעי פיסיקולוגיים מתמטיים וזוכה בפרס הממשלה בתחום המדע והטכנולוגיה, דוד יאנג, כפי שהתברר, גם חסיד אכילה בריאה.
עם זאת, המילים "תזונה בריאה" מביאה געגועים לכולם - הן על אלה שנשמרו על מוצרים טבעיים ועל אוהדים של מוצרים מוגמרים למחצה "כל הכימיה". דוד יאנג בספרו "עכשיו אני אוכלת כל מה שאני רוצה!" מציעה מבט שונה על דברים. העיקר הוא לאהוב את מה שאתה אוכל, אחרת שום דבר לא יעבוד. אהבה מה שימושי, ושנאה מה מזיק.
כדי להתחיל, יאנג מדבר על ארבעה "חברים דמה" של אדם: סוכר, מלח, לחם ושומן. כפי שמתברר, מלח ליום אנו אוכלים 1-2 כפיות עם סוס, כלומר, הרבה פעמים יותר מאשר הגוף הנדרש. ורובם לא אפילו מנות מנות, אבל ממוצרים מוכנים שנרכשו בחנות. ואלה 2 גרם של מלחים, אשר באמת צריך לנו לפיתוח ופריחה, הם בתחילה הכלולים דגים ובשר. כלומר, אתה לא יכול לסחוט מזון בכלל, אומר יזם.
דוד יאנג "שן גרימס" גם על סוכר ושומנים מזיקים. היא אמרה כי בשנים האחרונות היא לא אכלה חתיכת עוגה - כל העוגות נראה לו "שומן נורא!" במילה אחת, לא משנה כמה הבטיח על ידי המחבר, חיים חופשיים ונפלאים, ובכל זאת הוא מציע לסרב לחלוטין מסוכר, מלח, שומנים וקונבנציונאלי (לא מחוספס גריסה). לפחות עצות אלה עבור אלה שרוצים לרדת במשקל. ואפילו למי שרוצה למות לא מסרטן, אלא מסיבה אחרת.
חוסר אמון נורא של המחבר מסתיים בשלב של רישום של מנות אלה, אשר, על ידי מערכת הכוח שלה, יכול להיות. אפוי דורדה עם ירקות, חצילים עם קשת קרסנודר טרי, טקסאלי עם חזה עוף, פילה בגריל, קינוחים מן פירות יבשים ... שוחד קלות של ילדים לילדים כדי אוכל ראוי: לשים צלחת ליד הילד עם ירקות במשך זמן מה לראות את האהוב עליו קריקטורה - וצלחת לאחר חצי שעה זה יהיה ריק. מדביק את אמון המחבר בעמדתו: יש צורך לאהוב את מה שאתה עושה או מה שאתם אוכלים, והכל יהיה פשוט. והכי חשוב, מדובר בנושאים מזון כאמנות. "זה מגניב מאוד לארוחת ערב כדי לשפוך מים לתוך משקפי יין יפה יפה עבור בורגונדי או בורדו! קבל תענוג מיוחד! הנאה אסתטית מן השקיה היא מאוד חשובה! "
לנשמה: בקצב של רוח קמצ'טקה
"שכנים שלי קמצ'טקה. 370 ימים במילואים Kronotsky, "איגור Stilekok
(M: קטנוע, 2013)
זכור את מפת רוסיה. Kamchatka - וואו, רחוק, הקצה ביותר של כדור הארץ ... מפקח של ההגנה של קרונטסקי שמורת, איגור Stilekok, בוודאות אתה אגיד לך כמה רחוק זה - ולא רק ממוסקבה, מן ההמולה שלה ואת הבעיות, אבל באופן כללי, מאורח החיים הרגיל שלנו. כדי לצלול אל אלבום התמונות ספר איגור סטילקה "שכני Kamchatka שלי" הוא איך לשנות את מערכת הקואורדינטות, להיכנס לקצה הלא ידוע, להיכנס בקצרה לילד אשר מסוגל להפתיע את פלאי חיות הבר מדהים.
המחבר של הספר ומאות תצלומים התגוררו בשנה אחת - מספטמבר 2010 לחודש ספטמבר 2012. "עבודתו של מפקח הביטחון אינה רק סיורים רומנטיים של שטח ענק ומרדף לפאצרים. רוב הזמן אני גם לכבוש חובות אחרות: איסוף מידע עבור "דברי הטבע" של השמורה, תיקון של קורדון רעוע והכנתו לחורף, תיקון ותחזוקה בסדר של בקתות המעבר, גשרים, ניקוי השביל , קציר. הוסף תחזוקה ותיקון של ציוד כאן ". אז בחיי היומיום מתאר את עבודתו במילואים, בעוד הקוראים של הספר רואים את הרפתקאותיו באמת באור רומנטי הרבה יותר. תארו לעצמכם: אדם נפרק על מסוק עם מלאי שנתי של מוצרים על ניקוי קטן עם פתח עץ, שבו הריח כבר נמשך על ידי ריח, קריסות דוב חום ...
שם, הסיפור הזה נוצר עם "שכנים Kamchatsky" - דובים, שועלים, וולברינים וחיה מדהימה אחרים, ההיסטוריה של תצפית על חוקי הטבע החכמים. ספרים, מסתכלים על התמונות, אתה עושה צעד שם, בעולם בלתי אפשרי לחלוטין. כאן קפוא על כפות האחוריות, דוב ומביט לתוך העדשה, מתארת מאימה והפתעה. הנה הממלכה של פטריות לא נפתחות וגרגרים לא ידועים כמו בליטה. הנה כמה צבי Kamchatka הורה זה לזה קרניים ...
ובכל מקום חסר תקדים חסר תקדים, אחד מאותם רשומות יומן, שדרכו רשרוש של עשבי תיבול יבשים, קול רוח, ריחות של סתיו: "ארבעת הימים האחרונים היה כזה רוח שלא תעזוב את הצריף. והיום שכחתי עם שחר, מינוס שלוש, ואני עברתי את נתיב הבוקר הרגיל שלי אל פיו של נהר הברבור. הרוח חתכה את העלים האחרונים, והסתיו הזהב השתנה בראון - עכשיו זה הצבע העיקרי של הנוף המקומי. יש דרומה של סוואן. צפיתי ואפילו קצת הוציא את עסק הנישואין של איילים פראי. ראה ארבעה אורלנים ארוחה לבנה ... "