פסיכולוג טיפים: כיצד לשנות את החיים שלך בשנת 2018

Anonim

להיפטר מקרים לא שלמים

כל שנה חדשה של החיים שלך אנחנו רוצים לראות מוצלח יותר. ולעתים קרובות בדיוק את המטען של עניינים לא גמורים לא נותן לנו את ההזדמנות להתחיל חדשים ולהמשיך הלאה. לשים את הנקודה של "קנדי קנו" נגרר ", אם אתה לא רואה את הפרספקטיבה. תן חובות, לעשות ניקוי כללי בבית ולשחרר את המקום עבור רכישות חדשות. להיפטר Voroch של בדיקות מיותרות, מסמכים קבלות בתשלום. זה חשוב במיוחד, כי בכל פעם, עובר את "עדים" של ההוצאות שלך, אתה חוזר מחשבות על איפה לקחת כסף ולשלם עם חובות. התחל שנה עם כוחות חדשים ומחשבות חדשות! ולנסות ללמוד כיצד לבצע חיסכון. תפירה מדי חודש סכום מסוים בחשבון הבנק. כך שהמפה לא קשורה אליה. ואז הקרנות יישמרו. ובסוף השנה תקבל הכנסה.

להתמקד על החשוב ביותר

כנראה, רבים יודעים כי אנשים עשירים לעתים קרובות להתלבש בכלל להתאים - באותו מארק צוקרברג לובש את הסווטשירטים הנפוצים ביותר. כאשר הוא נשאל למה הוא לא חושב על תלבושות יקרות, מיליארדר צעיר אומר שהוא רק רוצה לנקות את חייו מכל רחבי. לכן, כדי להשיג מטרה חשובה, להתמקד בו ולהתחיל עם שרשראות קטנות נע קדימה. רוצה לרדת במשקל? התחל את השנה החדשה מן התזונה הנכונה, כישלון של תרגילים מתוקים ופשוטים לעיתונות. רוצה לפתוח את העסק שלך? שקול תוכנית עסקית, להתייעץ עם מומחים. וכך בכל דבר. אל תופס את כל הדברים בבת אחת, רק אדם תכליתי מבקש הגה וקצות את פירות הניצחונות.

Olesya Fomina.

Olesya Fomina.

להפיץ את הזמן כראוי

רובנו מתלוננים על חוסר הזמן. אבל זה רק תירוץ. רק עבור הזמן אנחנו מבלים על התכתבות ברשתות חברתיות, אתה יכול לעשות הרבה דברים שימושיים. נסה זמן מה לא להזין את הרשת. ולהפוך אותו להרגל. קח את הטלוויזיה, ויש לך הרבה זמן פנוי. תחשוב על איזה שיעורים מיותרים אחרים לקחת את הזמן שלך, ולנסות לפחות קצת כדי להפחית את מספר שעות זמין בילה על זה.

לשמור על חשיבה חיובית

מדענים ערכו מחקרים רבים וגילו כי אנשים עם גישה חיובית לחיים מוצלחים יותר. ישנן דרכים רבות לשנות את החיים. לדוגמה, אתה יכול להתחיל לעשות מדיטציה. זה יהיה להירגע ולהירגע. התוצאה היא לשפר את מצב הרוח שלך. לפעמים זה מספיק רק כדי לשקף כי כשלים הם לא סיבה למחשבות קודרות. אולי לא תהיה לך זמן לסגור כמה חובות בעתיד הקרוב, אבל לא ייאוש, לא נופלים לדיכאון ולזכור כי הקשיים שלך זמניים. הכתובת על המלך החכם של שלמה "תעבור וזה" צריך להיות המוטו שלך לשנה הבאה.

קרא עוד