המחלה אינה מביאה שמחה, בעיקר רגשות לא נעימים עם שפעת ו Orvi, כאשר החום, נזלת כאב גרון להפוך את העולם אפור. כמובן, מומחה ימנה טיפול, עם זאת, אנחנו עצמנו להאיץ את ההתאוששות שלהם. אספנו את העצה העיקרית שרוב מתעלם, ובכך מעכב את הטיפול שלהם.
לשתות יותר נוזל
אנשים ריר שלנו זקוקים לחות, במיוחד במהלך התקופה שבה הגוף מאבק עם וירוסים וחיידקים. הריר הוא התשובה של החסינות שלנו, אשר לא נותן את החיידקים להתרבות. אם אין לחות לא מספקת בגוף, חללים רירי הם לחתוך, אתה יכול להתחיל להרגיש גרוע יותר מאשר אתמול, מאז הגנה טבעית מחלישה. כדי למנוע זאת, יותר משקה, ולא קפה ותה, כמו שאנחנו אוהבים, ומים פשוטים, קומפוט, מים עם לימון או מרק עוף.
לחות אוויר
כפי שאמרנו, אוויר יבש הוא האויב של מטרים ריר שלנו, כלומר במהלך עונת החימום אנחנו לא יכולים לעשות בלי מכשיר מיוחד, אשר יכול להציע מותגים שונים. המכשיר מתמודד בצורה מושלמת עם המשימה שלו, לא נותן אוויר בחדר כדי להיות צפוף מדי. לחלופין, אתה יכול להרטיב את החדר עם מים פשוטים, אבל זה ייקח יותר זמן וכוח.
להילחם באופן פעיל את הקור
צילום: www.unsplash.com.
לְרַמוֹת
לעתים קרובות פחות אתה מוריד את החלונות, את לשבת עוד על בית החולים. לא, אתה לא צריך לשבת מתחת לחלון פתוח ולחכות כאשר כל החיידקים והווירוסים יאכלו - מעט לפתוח את החלון או את החלון עצמו ולצאת במשך 15 דקות. חיידקים קשה מאוד לנוע באוויר קר ומניע, ולכן הסכום שלהם נופל בחדות ברגע שתפתח את החלון. אבל תיזהר - לא לחפור את החדר.
מנוחה
טעות גדולה של כל מי שמתחיל לחוות תסמינים של SMI לא נעימים הוא ניסיון להעמיד פנים ששום דבר לא קורה, ובכלל זה יעבור. לא יעבור. אם אתה מבין שהם חולים, לקחת את בית החולים ולטפל בטיפול, לשאת את המחלה על הרגליים הוא מסוכן מאוד, ולא רק בשבילך, אבל גם סביבך, אשר אתה בהכרח להדביק. לבלות בבית לפחות ארבעה ימים, בחוזקה לטפל, ואתה תראה כי הקור יסתוג בתוך שבוע, ולא בשניים או שלושה.