"כל אחד מאיתנו רוצה וראוי להיות מאושר ואהוב. מצב זה הוא הצורך הדרוש לכל הישות החיים. אני יכול להבטיח לך ולהישאר מאושר, לשמוח בכל יום, אהבה ולהיות נאהב על ידי כולם לאורך כל החיים תן לנו! " - המחבר הקבוע שלנו מאמן אישי של בד כושר של Evgenia Mazur נחשב.
אוגניה מזור עם עמית - מיכאיל ארון. ציד Pose Clank.
"היום זה בטוח לציין כי" אופנה להשקעה "השתנה. זה הפך אופנתי להשקיע בבריאות. מהו גורם בצמיחה ובסינתזה של מצב האושר, וכתוצאה מכך, נוער, יופי, בריאות, ולכן דרישה מלאה ועקביות בחיים האישיים ובעבודה? זהו תסיסה מאוזנת (פיתוח) "נכון" עבור כל הורמונים, אשר "לשלוט על תהליכי הייצור" של נוער, יופי, שמחה ומצב של אושר, ללא קשר לזמן של יום ושנה.
פורקס תומך
עוּבדָה. הורמונים של שמחה, אושר, נוער, יופי ובריאות יכול להיות "Swing".
דוקטור למדעי הביולוגיה קסניה רובינה (המחלקה של MSU של ביוטכנולוגיה תא והיירולוגיות: "על פי נתוני הרפואה השוטפת, מאמץ פיזי מגרה את התשואה של תאים גזעיים והריון ממח העצם. מוח העצם - המחסן העיקרי של תאי גזע של דם וקודמיים אחרים. בפעולה של תמריצים מסוימים, כולל מאמץ פיזי, תאי גזע משקיפים על נישות מוח העצם, נודדים לאזורים שבהם הם נחוצים, ומשתתפים בתהליכי התחדשות. והם יכולים להיות מסונתז, למעשה, לכולם בגוף שלה! "
מזדיינת עם משקולות
ואכן, הניסיון שלי עם לקוחות הראו כי לאחר אימון שנערך כראוי, אנשים אין תיאבון ואת מצב הרוח עולה במשך שעתיים או יותר. "לשחות" את ההורמונים הרצויים. מאמן אתלטי מיכלים תיקים משוכנעים: "הנשמה נשברה - זה היה שבור על ידי תרגילים פיזיים, הם שומרים מכל מתח ודיכאון!"
שכיבות שמיכה
דעה-ראומטולוג אנסטסיה חבדר: "המאמץ הפיזי האופטימלי יכול להוביל לעלייה של חמישה פעמים ברמת אנדורפינים - הורמונים של הנאה, הם נלחמים עם תיאבון מוגבר, מאפשרים לך להשיג ניצחונות, לגרום" נכונה "התמכרות (תלות) לפעילות ספורט ולהגדיל את סף הכאב המקדם סיבולת גדולה יותר. בנוסף, מאמץ פיזי מתגורר פליטה של שיעור כפול של הורמון גדילה לתוך הדם, במקרה זה שומנים, במיוחד עם שיעורים לטווח ארוך נצרכים. זה ספורט רגיל שיכול להציל כל אדם מן ההקדמה של שיטות מלאכותיות להתגבר על ללבוש של הגוף ".