הערכה עצמית הפכה לתפיסה נומינלית. מורים, הורים, מטפלים ואנשים אחרים התמקדו בשיפור ההערכה העצמית, בהתבסס על ההנחה כי הערכה עצמית גבוהה תביא הרבה תוצאות חיוביות ויתרונות - ההנחה המוערכת ביקורתית בסקירות מדעיות. רוצה לדעת מה מדענים אומרים? בחומר זה, לשקול את נקודות המבט שלהם ולעשות מסקנות חשובות.
הערכה עצמית קשורה קשר הדוק עם אושר
למרות המחקר "עושה הערכה עצמית גבוהה לגרום לביצועים טובים יותר, הצלחה בינאישית, אושר, או אורח חיים בריא יותר?" בבירור לא הקמת קשר סיבתי בין מושגים, מחבריו משוכנעים: הערכה עצמית גבוהה באמת מובילה לאושר רב יותר. בנסיבות מסוימות, הערכה עצמית נמוכה יותר סביר יותר מאשר גבוה יוביל לדיכאון. כמה מחקרים מאשרים את ההשערה של החנות, לפיה הערכה עצמית גבוהה מקטינה את ההשפעות של מתח.
הערכה עצמית גבוהה באמת מובילה לאושר רב יותר
צילום: unsplash.com.
הצלחה בקריירה חבלית
כמו כן, כמו מחקר לאשר, הערכה עצמית גבוהה תורם ניסויים. לאנשים שאינם יודעים איך לנהל את חייהם ולצוף פנימה, יש לה השפעה שלילית - הם נוטים יותר לתלות באלכוהול ולסמים, כניסה מוקדמת ליחסי המין ודברים אחרים. עבור אחרים, חוסר הפחד של ניסויים פותח את הדרך ללמוד אחד חדש. להיות, למשל, כלכלן, אתה יכול להסתבך רכיבה על אופניים או לשחק את התופים, בלי לחשוב על איך אזורים של האינטרסים שלך יישרים. זה מוביל לפיתוח של מיומנויות רבות ותנועה בלתי נמנעת דרך סולם הקריירה עם ההזדמנויות האהובות עליך יש לך.
אין כישלון פחד
מחקרים מעבדה, ככלל, לא הראו כי תחושת ההערכה העצמית היא דרך ישירה לביצוע משימות טוב, כחריג חשוב שהערכה עצמית גבוהה תורמת להתמדה לאחר הכישלון. כלומר, בחיים אתה צריך לפתח מיומנויות כל הזמן ללמוד ללא קשר אם אתה מעריך את עצמך או לא. אבל לגבי מספר ניסיונות להתמודד עם הבעיה בשבילך, אנשים עם הערכה עצמית גבוהה ייהנו! הם לא ייכנעו, הקצף על הצלחתם או חוסר המודיעין, ונסה שוב.
לגבי מספר הניסיונות להתמודד עם הבעיה עבורך, אנשים עם הערכה עצמית גבוהה ייהנו
צילום: unsplash.com.
המדע עדיין לומד את ההשפעה של הערכה עצמית להצלחה בחיים. בשלב זה, היחסים הברורים אינם מתוחים ומדענים נוטים לעובדה שהתפתחות המלאכותית של מיומנות זו לעתים קרובות אינה הגיונית. אבל אלה שהוא נתון על ידי הלידה והוא פותח עם תמיכה של הסביבה הקרובה, ברור מזל.