השאלה איך לעשות הכל, אנשים מודאגים במשך זמן רב. ולא רק אמהות, לא רק בשנת 2020. אבל בכל זאת, בכל שנה זה הופך להיות רלוונטי יותר לאמהות צעירות, אשר עכשיו לעתים קרובות לא רק מוקדש לכל חייהם לילד ולשבת בבית, אבל גם לעבוד ולעשות כל פיתוח של זהותם. אז, את sarper, בעיה זו "לגעת הכל" עולה, יותר הוא נדון, יותר דעות שונות להתעורר. אבל אני אשתף איתך בדיוק את הדברים האלה שיעזרו לי לעשות הכל מתוכנן. יש לי גם משפחה, בעל ושני ילדים. יש לי עבודה, האינתגרמה שלי, הדורשת תשומת לב מקסימלית. והרבה פעילויות אחרות שיש לשלב עם כל זה.
לוח זמנים
הקפד לבצע לוח זמנים ליום. זה יכול להיות כל פורמט נוח בשבילך, הן יומן והן הערות או כל היישומים בטלפון. בסוף השבוע, לעשות שבוע בשבוע כל האירועים המתוכננים כי יהיה repelled. בהמשך בתהליך הופעתם של מקרים אחרים, מתחילים להשלים את לוח הזמנים. אבל חשוב מאוד כי יש צורך לצייר לא רק לעבוד ופגישה, וגם זמן לאוכל, האכלה התינוק, לנוח, הליכה עם ילד וכן הלאה. אתה חייב לרשום כל דבר בפירוט ובשעה. רק כאשר הכל כתוב, העניינים שלך לא יעבור בכל מקום ולא יעוף כלום.
יש לציין לא רק לעבוד ופגישות, וגם זמן על מזון, האכלה התינוק, מנוחה, הולך עם ילד
לוח זמנים לחודש
בנוחות, למעט לוח הזמנים היומי, אתה גם לתלות לוח שנה במשך חודש, שבו כמה אירועים גלובליים וחגים מסומנים. עדיף שהוא תלוי אי שם במקום בולט, וזה לא חייב להיות לוח שנה נייר מכתבים שאין כמוהו. עכשיו יש הרבה מעצב שונים וקלנדרי קיר מסוגנן אשר רק להוסיף קסם לבית שלך. אז, סימן יש טיולים גדולים, ימי הולדת של חברים ופגישות משפחתיות. אולי יש לך דברים עם ילד, אבל רק בחודש הבא, לסמן אותם שם. כך שתוכל להתמקד באירועים חשובים בחיים. ולבנות תוכניות המבוססות עליהם.
לא מסרבים עזרה
לעתים קרובות mommies, רוצה לבלות את כל הזמן הפנוי עם הילד, לסרב כל עזרה. חשוב מאוד להבין שאתה לא אשף, ואם במהלך התקופה של הצו אתה עובד גם, מתפתח וכן הלאה, אז אתה לא צריך למנוע משפטים של עזרה מ יקיריהם. אם ההורים שלך רצו לקחת ילד לסוף שבוע, תן להם לקחת. אתה יכול להקדיש את עצמך הפעם ולהירגע, או לארגן תאריך רומנטי עם בעלי, הרבה אפשרויות. אם שלו godpan מציע ללכת איתו כדי לפרוק אותך קצת, אבל אתה לא צריך להגיד "לא". בגלל כמה שעות בלעדיך, הוא לא ישכח מי אמו.
בלוח הזמנים שלך ותוכניות אתה צריך מקום סדרי עדיפויות
הגדר סדרי עדיפויות
בלוח הזמנים שלך ותוכניות אתה צריך מקום סדרי עדיפויות. כל בעולם הזה לא יעבוד בכל מקרה, לא משנה כמה יפה ניהול זמן לא הבעלים. תחשוב מה עכשיו חשוב לך יותר, ומה יכול לזוז לזמן מה. ראשית, אתה אמא, וזה עדיפות בשבילך, אז אתה מפריד את החלק הגדול ביותר של הזמן שלך. שנית, אתה, למשל, Blogger, וללא תשומת הלב שלך לבלוג, הקהל רק לעזוב. וזה אובדן הבלוג, ואת אובדן העבודה. לפיכך, הוא גם נותן את רוב הזמן הנותר. שלישית, למשל, כבר מזמן רצה ללכת לזכויות. אבל עכשיו אין לך שום מכונית, המחקר לוקח הרבה זמן. אז זה יכול להיות נדחה במשך שנה או שתיים, יחזור לכך מאוחר יותר, שכן עכשיו עסקים אחרים הוא יותר עדיפות.
נסו להתקרב הכל במודע, ללמוד להרגיש ולאהוב את עצמך תחילה
מרגיש את עצמך
אם אתה מבין שאתה עייף - מנוחה. אם אתה מבין, "משהו לא בסדר", לעצור ולחשוב על הכל. אנחנו לעתים קרובות לרוץ, לכידת אלף ופעילות אחת בחיים שלך, כי "אז צריך". בשביל מה? אם אתה לא אוהב משהו, לסרב אותו או לשנות. ללא מנוחה באי נוחות לא תוכל להשיג תוצאות טובות לא באחד התחומים: לא באימהות, ולא בעבודה או בחיים האישיים. לכן, נסו להתקרב הכל במודע, ללמוד להרגיש ולאהוב בעיקר עצמך.