אל החוף מוכן: הגוף המושלם לעונת הקיץ

כפי שחזרנו יותר מפעם אחת, אתה יכול לקנות "דמות חלום" רק תחת שמירה של שלושה תנאים חשובים. זה:

• אימון גופני;

• מערכת תזונה נבחרת כראוי;

• נהלי חומרה.

מאז הרחוב כבר חם, וכמעט חצי מאי נוכל לנוח, אתה צריך לבלות את הפעם עם תועלת. אנחנו הולכים לקוטג 'או רק אל הפארק הקרוב ביותר.

תנו לספורט שלנו לעבוד תחת השמים הפתוחים. למרבה המזל, מה שנקרא פרצופים נדנדה עממיים הופיעו כמעט בכל מקום. ואתה יכול פשוט ללכת הרבה - לפחות כמה שעות ביום. עכשיו לשקול את הדיאטה שלנו.

"יש לנו ירקות על השולחן צריך להיות אפילו יותר, - ממליץ על תזונאי של מכון היופי Belle Allure Svetlana Borodin. - אבל ממתקים, אנו מסרבים כמעט לחלוטין. אבל לא לשכוח את החלבון - דווקא בגלל חוסר שלה, אנחנו יכולים להישאר ק"ג נוסף ".

באופן עקרוני, אם שני החודשים הקודמים הלכת בעקבות המלצות של סווטלנה בורודינה, עד החודש השלישי של הניסוי שלנו תבין: הגוף כבר נבנה מחדש, וזה לא מקבל "מזיק" מוצרים. רק תקשיב לזה.

גנים מאושרים

ואם אתה לא לרדת במשקל? בגיליון האחרון, מועמד של מדעי הרפואה האנדוקרינולוג של מכון היופי בל allure Svetlana Kudryakova אמר כי לפעמים זה קורה: אחרי קילוגרמים ירד הראשון, את המשקל פתאום מפסיק. לדברי סווטלנה, הסיבה לכך עשויה להיות דמי שנקרא - התגובה הפיזיולוגית של הגוף שאליו יש להתאים את הזמן לתנאים חדשים. עם זאת, אם המשקל לא עוזב, אתה צריך ליצור קשר עם מומחה.

"הסיבה עשויה להיות בכישלון הורמונלי, ובמדינה פסיכו-רגשית, ובהיעדר פעילות גופנית", מסביר סווטלנה בורודין. - באופן כללי, Dieterapy מייעצת לא לרדת במשקל בבית משלה, כי אתה צריך לראות את הרופא, להבין כמה הגוף מוכן לשנות. אני יכול להגיד שכל מי שישב על דיאטה והוא מזמזם באופן פעיל, ואז עדיין בא לתזונאי, אבל כבר, אבוי, עם סיבוכים. לכן, עדיף ליצור קשר מיד למומחה. רק אז אתה יכול להבין את הגורם האמיתי של עודף משקל לבחור את המצב המתאים רק לך. בנוסף, במכון שלנו, אנו מבצעים מחקרים גנטיים שנותנים ערבות כמעט מאה אחוז לתוצאה מצוינת.

סווטלנה בורודינה

כוח על ניתוח גנטי הוא פריצת דרך אמיתית בתזונה. אחרי הכל, כולנו מתמודדים עם מקרים כאלה: דיאטה שעזרה לאדם אחד, לא תמיד יכול להיות יעיל עבור אחר.

עד לאחרונה, הבחירה של הדיאטה היתה אופי משוער, הסתמכה על דגימות וטעויות רבות, התוצאה הסופית לא היתה ברורה, ואת תהליך הבחירה הוא מעונה. מחקרים רבים הקשורים לבחירה של דיאטה מגיעים באופן ייחודי למסקנה: לבחור דיאטה נכונה, יש לקחת בחשבון את התכונות הגנטיות של האדם של אדם.

לפני חמש שנים, בשנת 2010, חוקרים של אוניברסיטת סטנפורד המפורסם (ארה"ב) ניהלו מחקר בקנה מידה גדול שבו נשים עם תכונות גנטיות שונות איבדו במשקל או בתזונה בשידור חי, או על דיאטה צריכה נמוכה עם פחמימות נמוכות, או על תזונה מאוזנת, אבל עם תרגיל מוגדל.

מיד, שלוש קבוצות של דליל ביעילות נחשפו בבירור: יש צורך להפחית שומנים במזון, אחרים - פחמימות, ההצגה השלישית המוגברת התרגיל. וכך כדי להבין איזו קבוצה אתה מתייחס בדיוק לך, לגלות את התכונות של הגנוטיפ שלך, ויש צורך לעבור את מבחן ה- DNA. יתר על כן, ניתוח Nutrigenetic חייב להיעשות רק פעם אחת בחיים! "

על מנת שאדם צריך לעקוב אחר הדיאטה המתאימה לו, יחד עם תוצאות המחקר והמלצות המומחה, מדגם של התפריט הוא הידור. מה שרוי לציין, באותו מבחן כולל גם תוכנית בודדת למשך ואינטנסיביות של מאמץ פיזי. לאחר הדרכון הגנטי האישי שלו על ידיו, ניתן יהיה להילחם קילוגרמים נוספים המכוונים - האכלה מה מתאים לך, וביקור במועדון הכושר בימים מסוימים ושעות. מבלי לשכוח על הליכי החומרה. והם צריכים לדבר בנפרד.

ביקור בקוסמטיקאי

מדוע תהליך הרזיה צריך להיות משולב עם הליכי החומרה? העובדה היא שכאשר המשקל הולך, אז העור שלנו מאבד את הטון. בנוסף, אפילו עומסים קבועים על קבוצות שרירים מסוימות לא יכול לפתור בעיות של משקעים שומן מקומיים. אבל כמה נהלים יתמודדו בקלות. זה מספיק כדי לבחור מה מתאים לך.

הנה טיול קטן כי היום יש בשוק של חומרה קוסמטיקה. עזר לו להפוך את רופא הראש של מכון היופי בל allure אלנה רדיון.

אלנה רדיון

Liposuction. . הנוהל של שומן תדר רדיו שאינו מבצעי הוא יעיל מאוד. במכון Belle Allure יופי, הוא מתבצע על הגוף tite מנגנון באמצעות חרירי FX TITE. שיטה זו משתמשת באנרגיה תדר רדיו ובפולטים קצרים של מתח גבוה. תדר רדיו נותן חימום אחיד של הרקמה לעומק של 1.5-2 ס"מ, התוצאה היא אפקט הרמה טוב. ואת מתח גבוה rf-impulses לתת electroporation בלתי הפיך של adipocytes ב PJC.

ההליך הלא פונקציונלי תדר שומן משמש כדי להילחם עודף משקל, צלוליטיס, מה שנקרא "מלכודות שומן". בנוסף, הליך זה מסייע למשוך את העור. הקורס האמצעי הוא 4-6 מפגשים עם מרווח של 5-7 ימים.

לימפודרנזה . הליך זה במכון Belle Allure יופי מומלץ לעבור ביום השלישי לאחר שאיבת שומן תדר רדיו שאינו מבצעי. נוהל קבוע של Lipomassage על המכשיר Cellu M6 אינטגרלי אני החברה LPG מערכות (זה עדיין נקרא LPG). מנגנון החשיפה הוא גירוי מכני רב מימלי על ידי רקמות על ידי רולים, אשר נעים בכיוונים שונים. משחקי ואקום תפקיד עזר - הוא תומך בקפל שומן בעור. הודות לטכניקה זו, ההליך הוא מאוד נוח ודומה לעיסוי.

שים לב: רק נהלים שנערכו על ציוד מערכות LPG הם עיסוי LPG המקורי. ציוד נוסף שבו נהלי עיסויים ואקום מתבצעים אין שום קשר לטכניקה זו ולא לתת תוצאות. לכן, בחר מקומות מוכחים כדי לקבל את התוצאה שאתה מצפה. שיטה זו מאפשרת לך להיפטר נפח לא רצוי, עודף משקל, צלוליטיס, מושך rejuvenates את העור. הקורס מורכב בדרך כלל של 10-15 מפגשים, אבל לפעמים זה הכרחי ועוד. זה תלוי בנתונים הראשונים של כל חולה. ריבוי הביקורים הוא 2-3 פעמים בשבוע.

עוטפת . ככלל, הרכב התרופות עבור עטיפות כולל מלח להתרכז או לכלוך מן חימר ימי, תמציות של אצות חומות, כמו גם שמנים אתריים. ב Belle Allure יופי המכון להשתמש Sothys קו קוסמטיים עוטפת, צרפת.

שיטת גלישת הגוף מאפשרת לך לטפל שווה את העור של הגוף, מקבל מרכיבים שימושיים, להתאים את הדמות.

גלישת גוף, כמו כל ההליכים לתיקון הדמות, מוחלפים. הקורס תלוי בבעיות של המטופל מתחיל עם 8-10 נהלים 2-3 פעמים בשבוע.

Mesotherapy לתיקון של פיקדונות שומן מקומי . זה חייב להתבצע על ידי קורס של 5-10 נהלים 2-3 פעמים בשבוע. לפני חופשה - במשך 10-12 ימים. כלומר, עכשיו, במאי, רק רק לערער לשיטה זו.

לחץ על טיפול - זהו אפקט מינון על הגוף האנושי עם אוויר דחוס. מתאים לטיפול של צלוליטיס, כדי להפחית את הכרכים, בצקת וטיפול בשיקום לאחר שאיבת שומן. בתהליך של ביצוע לחץ של רקמות, נוזל עודף נגזר מהתאים, מוצרי החיים גורשים. ירידה חדה בלחץ באזיקים מובילה להארכת כלי, הגדלת זרימת הדם, חיזוק תהליכים מטבוליים בתאים וברקמות. ההשפעה החיובית של החלקים הופכת להיות מורגש לאחר ההליך הראשון.

Nytee הרמת Resorblift. זה יעזור במקרים בהם העור נשמר במידה ניכרת, נצפתה לעתים קרובות לאחר ירידה משמעותית במשקל. האשכולות לעזור למשוך את משטח הצוואר, הצוואר, החזה, פני השטח הפנימי של הידיים, הירכיים, קיר הבטן הקדמי. הטכניקה של הפקת חוטים מחומצה פוליאולוגית היא פשוטה מאוד, בטוחה לוקח רק 40 דקות. התוויות נגד אין כמעט התוויות נגד, רק מגבלות סטנדרטיות עבור כל תרופות מושתלות מתחת לעור, למשל, נוכחות של מחלות אוטואימוניות, תגובות דלקתיות חריפות.

עם זאת, בכל מקרה, יש צורך לבחור את המרפאה ואת הרופא שאתה בוטח. המרפאה שבה אתה אמור להיות בעל רישיון רפואי למתן שירותים לקוסמטיקה רפואית, רופא עם התמחות חובה בתחום דרמטנרולוגיה וקוסמטולוגיה. כמו כן, לרופא חייב להיות תעודה להתקנת חוטים Resorblift, תעודת רישום והכרזה על התאמה לתרופה. וכמובן, למוניטין של המרפאה יש משמעות חשובה.