היא החלה את הטלמריר שלו בחזרה במאה האחרונה, ולפעמים נראה כי יאנה Churikova סיכם עם הגיל שלו כמה הסכם רווחי מאוד. עבור מגיש הטלוויזיה ואת המפיק עסוק מאוד יאנה נראה טרי מאוד צעיר, ויש הסבר.
זה קרה כל כך כי הספורט קשור עם המטען כי אני לא מומלץ. לדוגמה, עם עומסי הברך. לכן, בחיי יש יוגה. אני בטוח שכל אדם עדיף לבחור את השיעור, אשר סביר, וסוג הפעילות חליפות. לאחר שהוצגתי עם קבוצה שלמה של ציוד צלילה. זה היה המתנה הבהירה והבלתי נשכחת בחיי.
לדעתי, אם יש מטרה לרדת במשקל, עדיף לבחור חדר כושר. על הדיאטה, אני נהיה אשה רעה, מגעילה. אני עובד במשרד ואני לא יכול להיות דק מאוד וחושך. פעם ניסיתי את גמילה, כלומר, ישבתי כל היום על מיצים, ואז חזרתי הביתה, אכלתי את העוף לגמרי ולא מתחרט על כך.
יאנה Churikova - פרסום מעולה אורח חיים פעיל
צילום: Instagram.com.
כאשר אין לך מספיק מידע, הדיאטה היא רשע. מישהו רואה קלוריות, ועל מישהו דיאטה פירושה פשוט כלום. אבל כאשר אתה מסרב את המוצרים שימושיים והכרחים תחת תירוץ של "כוסמת הם פחמימות, אני לא אוכל את זה," אתה מאבד קבוצה שלמה של אלמנטים עקבות חשובים. אותו דבר עם בשר ומספר מוצרים אחרים. לכן, אם אתה צריך לשבת על דיאטה, אז אתה צריך להבין בבירור: כי אתה לא כולל ועל מה שאתה עושה. עכשיו יש הרבה שירותים מיוחדים בתזונה, אבל דבר אחר הוא שזה יקר. לכן, אני, למשל, אני חושב שזה כל הזמן באמצעות השירותים של שירותים כאלה - זה סוג של משימה לא מציאותית לחלוטין. אני מנסה להפעיל את ראשי עצמו. בנוסף, עכשיו כזה מספר מידע סביב - הגיע הזמן לכולם לשאוב הכל בעניין זה. כל אישה צריכה להיות תזונאית עצמה ולשלוט בדיאטה עצמה. אין לי תזונאי אם זה היה, הייתי כנראה שלוש פעמים שלוש פעמים.
אנחנו, נשים, מסודרות כל כך: "אני רוצה ... מאנקה עשה - יש לה עור כל כך מגניב, אני אנסה עכשיו". לְנַסוֹת! ולהבין אם זה הכרחי בשבילך. דבר נוסף הוא כי הליכי החומרה הם סוג של מחיר מחיר שטח. אתה מסתכל עליו וחושב: בסדר, אני עובד - אני יכול לצבור וללכת. אבל השאלה היא גם נחוצה, כי הליך זה לא יכול לבוא אליך. לכן, לפני שתחליט, אתה צריך לעבור באופן חד משמעי של התייעצויות רבות. ברור כי השוק רווי מאוד, המרפאות של הליכי הפלסטיק היא קבוצה מדהימה. נראה לי שהם אפילו יותר מאשר בתי חולים רגילים. לכן, הטוב ביותר בשוק זה צריך לשרוד. אז אתה לא צריך להאכיל את הענף הזה רצים ללא מחשבה תחת הסכין. אבל מצד שני: אם אתה כבר לא יכול לחיות עם האף שלך, אם אתה לתקן את זה - מטרת החיים שלך, טוב, לעשות משהו איתו. מה אם משהו ישתנה בראש שלך? אמנם, לעומת זאת, מן הראש, כנראה צריך להתחיל.
היא מעדיפה לצלול עם צלילה, יוגה, סנובורד ואפילו כזה כזה כף יד עירוני ספציפי כמו דיג
צילום: Instagram.com.
ניסיתי כמה הליכי קוסמטולוגיה. משהו עזר לי, משהו - לא. לפעמים זה הגיוני לנסות, אבל בלי פח. אני לא יכולה לבוא למשרד למחרת, בחבורות, בברונט וכמה תופעות שיוריות. וזה גם שומר אותי מדרגות מהירות. (צוחק). תארו לעצמכם אני בא עם חבורות על הפנים לעבודה, אבל כולם אומרים לי: "פעימות - זה אומר שהוא אוהב!" זה באמת רוצה להימנע.
אני פונה להסרת איפור. כל האיפור, אשר רואים אותי באירועים חילוניים, אני אז לשטוף את השעה. יש לי מיליונים של כל מיני בועות בשביל זה. וכאן אני לא מפחד לבלות את כמות הכספים הנדרשת. במיוחד מאז עכשיו, תודה לאל, נשים שרוצות להיות יפה, לוח שלם של כספים על כל ארנק זמין.
"אני בטוח שמישהו טוב יותר לבחור את השיעור, שהוא כמו, וסוג הפעילות שמתאים"
צילום: Instagram.com.
העצה הטובה ביותר שקיבלתי היתה מטלוויזיה: "הכוח שלך מוכן לאלסט". האמת הזאת מסייעת לטפל בדברים רבים בשלווה. אם אנחנו מדברים על איפה אני מצייר את כוחי ואת האנרגיה ... באמת אהבתי את Kamchatka. זה היה כל כך מעל הציפיות שלי שלא היה לי אפילו זמן להבין איך הגעתי לשם. זה לא כל כך קל להגיע לשם, ולכן אני אשמח ללכת לעתים קרובות יותר.