בשטחים פתוחים של הגוף (צוואר, פנים, ידיים) עקבות של ההזדקנות הכרונולוגית הם מורשים יותר. למרבה הצער, בשנה הראשונה לתקופה של גיל המעבר ב -40% מהר יותר מקטין את הייצור של אלסטין וקולגן - חומר בנייה של העור, המסגרת שלה. מסת שרירי מוחלף על ידי רקמת שומן וחיבור סיבים. האם לא ניתן לעשות דבר כדי לשמר נוער, יופי, ולכן בריאות נקבה? למרבה המזל, אתה יכול! אנחנו חייבים לכפות את התאים להתחדש! יתר על כן, מקצועית, במיומנות, ברצף נגד הכבידה - תרגילים נבחרים במיוחד להתעמלות הפנים. אל תשכח את זה, עובד על הפנים, אנחנו מפעילים את כל הגוף בתהליך, במיוחד את הצוואר ואת האזור של הצוואר. אחרי הכל, הכל קשור לגוף האדם. העובדה היא כי שריר החזה לא מפותח יחזק את מצב ptoset הכבידה, כלומר, "הנזק" של הצוואר ואת האדם עצמו. פנים אליפסות וקפל nasolabial נמוך תלויים במצב של שרירי הצוואר, שממנו תלויה המיקום של הראש. לדוגמה, מוטה על הראש, כמובן, תיצור תנאים מוקדמים עבור היווצרות של סנטר שני, אשר אחד יכול להיות כאן! אז לעבודה! "
1. להפוך את הקטע של השרירים של צוואר הרחם. אנו משחררים את הצוואר מהטבעות של ונוס.
צילום: נטשה פופובה.
2. אנו יוצרים סגלגל ברור של פרצופים.
צילום: נטשה פופובה.
3. יצירת קו יפה של המעבר מצוואר לסנטר.
צילום: נטשה פופובה.
4. הרם את זוויות הפה.
צילום: נטשה פופובה.
5. לחסל את "קמטים עובדים" במצח.
צילום: נטשה פופובה.
6. אנו פועלים על שרירי ההרמה פעילה נקודת הפנים של הפנים על ידי לחיצה על.
צילום: נטשה פופובה.
7. פעילות גופנית לחיזוק העפעפיים וחיסול "כפות אווז".
צילום: נטשה פופובה.
8. פעילות גופנית לשמירה וחיזוק בד עצם התמיכה, לחיצה עם התנגדות.
צילום: נטשה פופובה.
9. פעילות גופנית על חיזוק האזור סביב העיניים.
צילום: נטשה פופובה.
10. פעילות גופנית לעלייה וחיזוק הפה שריר הטבעת.
צילום: נטשה פופובה.