מן הקוראים מכתב אישה:
"עֶזרָה! אנחנו עם בעלי איזה משבר של מערכות יחסים, אפילו מחשבות על הגירושין החלו להופיע! נראה כי אני לא מעניינת לו: אני מבקש ממך ללכת לקולנוע איתי, אומר: "אין זמן", אם כי מנסה לתמוך בי בכל המצבים הקשים. אבל הנישואים הם כאשר אנשים יחד לא רק בצרות, אלא גם בשמחה. אני רע מאוד, חיי המשפחה הפך לשגרה. ואני כל כך רוצה להיות משפחה מאושרת! מה לעשות? באמת, לא להתגרש, זה לא יעזור לזה. תודה מראש".
ראשית, אל תדאג! כמובן, הגירושין לא תמיד הדרך הטובה ביותר מתוך המשבר המשפחתי, במיוחד מאז יש לך רצון להתמודד עם היחסים, לשפר אותם. שמור אושר משפחתי, כמובן, אולי. ולנסות לשנות את היחס של השותף מדי. אחת האסטרטגיות היעילות ביותר היא לשנות את זה. נסה אחריות יותר למצב הרגשי שלך. כדי לעשות זאת, יש צורך לקבוע מה בדיוק עושה אותך מאושר. זה יכול להיות כוס קפה בבית הקיץ במזג אוויר טוב, שפתון חדש, פגישה עם חבר, ספר מעניין. עבור כולם - בנפרד. אחרי הכל, כל אחד מאיתנו יכול ללמוד איך ליהנות מהדבר היפה לראות את עצמו, תקשורת עם אנשים מעניינים, מזג אוויר טוב. העיקר הוא כי אושר זה לא תלוי משהו חיצוני - מאדם אחר, מנסיבות החיים וכן הלאה. כאשר אנו יודעים איך לתת שמחה בעצמך, דרישות השותפים שלנו מופחתים. ולכן, מספר התביעות יורד. וזה בהחלט שיפור היחסים. זה קורה שאנחנו לא יכולים להשיג תשומת לב משמעותית מחצי הכי טוב שלנו. אבל אנחנו יכולים לפצות אותו באופן חלקי בעצמך. בנוסף, עצמאות רגשית מאחרים מהווה הערכה עצמית יציבה יותר, אשר, בתורו, גורם לאחרים להתחשב בנו.
כמובן, יחסים תלויים בשני בני הזוג. וכאן חשוב מאוד שכולם מוכנים לשנות. אתה בהחלט יכול ללמוד לשמוע שותף לטפל בו ברצינות לחוויות שלו. העיקר הוא שזה היה רצון. ואתה יכול לנסות להפוך את הניסיון הראשון לשנות את עצמך ;-)
אם זה בלתי אפשרי להסכים בעצמך - זה לא הכרחי להיות ביישן ליצור קשר עם מומחה.
אם אתה צריך התייעצות של פסיכולוג משפחתי, לכתוב לדואר: [email protected].