זוכרים את המפורסם אומר "הכל בחיים האלה הוא interrelated"? אז, זה חל לא רק על מה שקורה סביבנו, אלא גם למצב הפנימי שלנו. היחסים בין המחלה הפיזית למחשבותיו של האדם היה ידוע לרפואה מאז ימי קדם. המדע המודרני קורא לזה פסיכוזומטיקה.
אנו חייבים לפסיכיאטר הגרמני יוהן היינרוטה ברפואה המסורתית. מדען מרוחק 1818 שואב את תשומת לבו לעובדה שכל רגש שלילי ש"זז "בזיכרון של אדם הורס לא רק את נשמתו, אלא גם גוף פיזי.
מדענים לבשו מזמן כי מחלות עם "רקע פסיכולוגי", כגון סוכרת, אסתמה הסימפונות ואפילו ניאופלזמות ממאירות, לעתים קרובות יותר נובעים אצל נשים מאשר אצל גברים. וביחסים אלה אין דבר מפתיע. נשים בטבעם נוטות יותר לחוויות, מחשבות ארוכות ולולאות על הבעיה שלהם.
איך יכול רגש לעורר מחלה קשה? למעשה, הכל פשוט מאוד. מסכים כי במהלך היום אנו חווים כמות עצומה של רגש. זה הכרחי לקיום הרמוני בחלל. אבל כמה אנשים חושבים על מה כל רגש משיק תגובה ביוכימית מסוימת בגוף.
פַּחַד . כאשר אנו חווים את תחושת הפחד, הורמון האדרנלין מיוצר. למצוא לתוך הדם, זה תורם לצמצם את לומן של כלי.
כַּעַס . תחושה זו מלווה בפליטת ההורמון של הנורפינפרין, אשר, בתורו, גורם ללחץ של שרירי השלד. במשך שני רגשות אלה, הגוף שלנו מגיב על ידי שינוי קצב הלב, תדירות הקצב הנשימי, השינוי בצבע העור ואת המתח של כל הגוף. אם אדם חווה כל הזמן רגשות אלה, סביר להניח, בעתיד, הוא יעמוד בפני מחלות של מערכת העיכול או הפרה בעבודת מערכת הדם.
אחרת, הגוף שלנו מגיב לרגשות חיוביים. לאחר שחווה כנה שִׂמְחָה אנחנו תמיד רוצים לחייך ולרקוד! העובדה היא כי בשלב זה הורמונים של אושר - אנדורפין, סרוטונין ודופמין מיוצרים. אשר, בתורו, יש השפעה חיובית על כל הגוף. נבדק רגש חיובי אמיתי, אתה תרגיש בקלות בכל הגוף. אבל, הכי חשוב, מה שמכונה "הורמונים של אושר" לפעול על הגוף שלנו כמו משככי כאבים. הם מסירים כאב ומתח! לכן, במקום לבלוע את tablet אספירין הבא, פשוט תן לעצמך לחוות כל הרגשות חיוביים!
כדי להבין איך מתעוררת מחלה או אחרת, תארו לעצמכם שרשרת פסיכוסופתית: מצב - רגש - תגובה ביוכימית - פעולה . זוהי מחזור שלם מוחלט. אבל, מכוח סיבות שונות, אנחנו לא תמיד לא יכולים להראות את הרגשות שלהם. השרשרת מופרעת ברמת התגובה והפעולה הביוכימית. רגש, מבלי לקבל את התפוקה, "תקוע" בגוף. אבל ההורמונים כבר התפתחו, והם מתחילים "להרוס" את הגוף שלהם.
תארו לעצמכם מצב זה: קראת לראש. הוא מדווח עליך על רשלנות. אתה לא מסכים איתו באופן מוחלט, אבל אין זה נכון. כל הזמן הזה חווה את הגוף כעס ארוך וזדון. רגשות לא קיבלו מוצא, והורמונים המיוצרים גרמו נוקשות שרירים, שהובילו מאוחר יותר לתסמונת כאב, הפרת תנוחה, אוסטאוכונדרוסיס. זו הסיבה שהשלמת המחזור המתואר חשוב. המועצה : לאפשר את ההזדמנות להשאיר רגשות החוצה. בכל דרך. לעולם לא להחזיק כעס וכעס בתוך עצמך.
עוד שרשרת פסיכוסופתית נפוצה יותר אפשרית: מחשבה - רגש - תגובה ביוכימית - פעולה . לעתים קרובות אנו נותנים עצות לחברים שלך: לא רוח עצמך! למרות שהם עוסקים זה "רמאות" באופן קבוע. אז, בתוכנית זו נקודת המפתח היא מחשבה, וזה מוצר של התודעה שלנו.
תארו לעצמכם מצב זה: האישה היא בבית, העוסקת בענייניו הרגילות, היא רגועה ונינוחה. כמה פתאום היא מביטה בשעון ומבינה כי בן הזוג מתעכב. היא לוקחת את הטלפון ומחייגת את מספרו. הוא לא עונה. ברגע זה, האישה מתחילה להניח שזה יכול לקרות. ככלל, מחשבות שליליות מתחילות לשרוד, אשר משיקה זר שלמות של רגשות: חרדה, כעס, עלבון, קנאה או עצב. וכפי שאנחנו כבר יודעים, הגוף מתחיל להגיב: השרירים מתוחים, הלב דופק, הקצב הטבעי של הנשימה מופרע. מה שפתאום היא זוכרת שהבן הזוג הזהיר כי היום הוא יישאר בעבודה. מחשבה נוספת באה להחליף מחשבה אחת, והובילה להתפתחות הורמונים של אושר. דוגמה זו מראה בבירור כי הרעיון שלנו הוא מנגנון ההתחלה של התגובה כולה. כמובן, על מנת לנהל מחשבות, מיומנויות נוספות יידרשו, זמן ופגישה עם מומחה. אבל רק כדי שתוכל למנוע את הופעתה של מחלות רוחניות ובגופניות ולהתמודד עם בעיות קיימות. תשמור על עצמך! להיות בריא!