שיטה מספר 1.
אם תחליט לעשות משהו, ואז להתחיל ללמוד את זה, לקרוא ספרות מיוחדת. לדוגמה, קשה לרדת במשקל ללא המלצות התזונאי או לשנות את הדירה ללא עצה של המתווך. ללא ידע תיאורטי, זה יהיה קשה לך לעשות את זה, ולהתחיל ללמוד את השאלה, יהיה לך גירוי להביא את המקרה עד הסוף.
המחקר תמיד שימושי
Pixabay.com.
שיטה מספר 2.
פרץ עם יתרונות חזותיים. החליט לשנות את המכונית? לתלות תמונה עם המודל הרצוי לנגד העיניים שלך. בכל פעם, להכות לתוך זה עם מבט, אתה רוצה אותה יותר ויותר פעיל כדי להגיע. כל יום יהיה תמונה השראה לך.
תסתכל על החלום שלך
Pixabay.com.
שיטה מספר 3.
כונן היומן שלך, לעשות תוכנית כדי להשיג את המטרה שלך ולסמן את התוצאות. לשים מול משימות בארה"ב לתקופה מסוימת של זמן. זה יהיה כבר צעדים לקראת ביצוע של אחד הרצוי.
יומן כונן
Pixabay.com.
שיטה מספר 4.
השבח ולעודד את עצמך. האם המשימה בטיוטת זמן? ללכת לסרט או לבית קפה, לקנות בגדים חדשים. זה לא הסתדר - לאבד את עצמך מתוק או להגדיל את הנטל בחדר הכושר. זה יגרום לך ללכת לסוף.
עודד את עצמך
Pixabay.com.
שיטה מספר 5.
שתף את התוכניות עם המספר המרבי של אנשים. אתה תתבייש לסגת. פסיכולוגים הוכחו שאם אדם מביע בפומבי את כוונתו, ואחרים יידעו עליו, אז הוא יהיה נפוץ יותר לשאוף להגשמת ההבטחה, כדי לא ליפול לתוך פני העפר. מוטיבציה במקרה זה עולה לפעמים.
שתף תוכניות עם חברים
Pixabay.com.