מערכת העיכול שלנו הוא כל כך מסובך כי אנחנו רק מתחילים להבין דרכים רבות כי זה יכול להשפיע על מצבנו הכללי שלנו. בנוסף, מחלות רבות הקשורות לעיכול עניים, כגון רצועות, עצירות ושלשולים, עדיין נחשבות לשיחה במשרד, למרות שהם מופצים להפליא. בשנים האחרונות, זה הוביל את הופעתם של כמה עובדות שגויות על עיכול, בגלל האמונה שבה אנשים סובלים בדממה. הגיע הזמן להפיג מיתוסים!
מיתוס 1: שלשול - סימן של זיהום, ואתה צריך לתת לה להרגיע
שלשול מעת לעת מזדק את רוב האנשים ויש לו הרבה סיבות שונות, כולל וירוסים, חיידקים הנגזרים מזון נגוע, חרדה, אלרגיות מזון ותנאי טווח, כגון תסמונת המעי הרגיז. לא משנה מה הסיבה, מומלץ מומלץ לטפל בו מוקדם ככל האפשר. רוקח ריטה גלאני בחומר השפה האנגלית "Netdoctor.com" מסביר: "שלשולים מציג מהגוף של נוזל ומלח, ולכן חשוב כי הם מוחלפים על ידי טיפול rehydration כמות גדולה של מים. טיפול מוקדם של תסמיני שלשולים היא דרך יעילה להגביל את אובדן מלחים ונוזל מהגוף, כמו גם להקל על הסימפטומים הקשורים לשלשולים ". תרופות רבות זמינות לטיפול בסימפטומים - פנה לרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
מתח ואוכל חריפה יכול להחמיר את הסימפטומים, אבל לא לגרום כיבים
צילום: unsplash.com.
מיתוס 2: מתח מזון חריפה לגרום כיבים הבטן
"מתח ואוכל חריף יכול להחמיר את הסימפטומים, אבל למעשה הם לא גורמים כיבים", מסביר תזונאי Jan Marber. "כיבים הבטן נגרמות בעיקר על ידי נוכחות של הליקובקטר pylori", הוא אומר, שיש בחיידקים המוח כי בדרך כלל לחיות בבטן. זה מה שניתן לאבחן ולטפל בעת ביקור המטפל.
מיתוס 3: המעי צריך טיהור
אלה שיש להם חשדות של בעיות עם המעיים, הרופא קובע קולונוסקופיה. אם הרופא המעופף שלך לא אמר דבר בדיקה קבועה, זה אומר שאין טעם לניקוי עצמי. בגוף שלך כבר יש מערכות להסיר כל תוצרי לוואי רעילים, כלומר, כבד וכליות. "למרות שאנשים יש השקיה של המעי הגס, אין ראיות מדעיות המעידות על כל יתרונות בריאותיים הקשורים לנוהל זה", מסביר ד"ר ריקארדו די Kaffa. הוא מוסיף: "זה גם לא מומלץ לעשות אם יש לך מחלת מעי דלקתית, טחורים, לחץ דם גבוה, לב או כליות."
מיתוס 4: מושב על הרצפה הקר גורם היווצרות טחורים
למרות הסיכון של פיתוח טחורים הוא אכן הגדלת אם אתה מבלה זמן רב יושב, את הטמפרטורה פני השטח שבו אתה יושב אין שום השפעה. "טחורים הם כלי גדול הממוקמים על 3, 7 ו 11 שעות סביב החלק הפנימי של המעבר האחורי", אומר ד"ר Caiff. "הוא האמין כי הכלים מתרחבים לאחר התאמת לטווח ארוך, כלומר, אחרי עצירות, אשר יכול להיות תוצאה של חוסר סיבים". גורמים נוספים כוללים הריון, השמנת יתר, גיל, היסטוריה משפחתית ואורח חיים בישיבה. ד"ר די קאפי טוען שאם זה לא יחזיק מעמד זמן רב, "התפירה על הרצפה הקרה לא תהיה השפעה על הכלים ולא תגרום לטחורים".
מיתוס 5: SRK פוגש לא כל כך הרבה פעמים, וכל זה בראש שלך
תסמונת המעי הרגיז היא מחלה כרונית של מערכת העיכול, שהיא למעשה נפוצה מאוד. לדברי הערכות NHS, כל אדם חמישי יסבול CRC במהלך חייו. כפי שצוין על ידי ד"ר Caffe, תסמונת יש סימפטומים פיזיים ממשיים למדי: "הסימפטומים העיקריים הם שלשולים או עצירות, נפיחות וכאב. הוא האמין כי המעי הוא גם hyperactive, או לא פעיל מספיק, וזה מוביל לשינוי בסוג השרפרף ". למרות שהסיבה המדויקת אינה ידועה, מומחים מאמינים כי הבעיה קשורה להפרעות עיכול והגברת הרגישות המעי. מתח יכול גם לשחק תפקיד. "מתח וחרדה, ככלל, לגרום למספר תסמינים פיזיולוגיים", מסביר המטפל אנה אולברייט. "אנשים יכולים להרגיש בחילה, הם צריכים לעתים קרובות ללכת לשירותים, הם עשויים להיות עצירות וכאב".
אין צורך לסרב גלוטן - הסיבה היא לא בתוכו
צילום: unsplash.com.
מיתוס 6: תזונה נכונה יהיה לרפא crk
התזונה יאן מרבר מסביר כי "CRK הוא תסמונת שאין לה גישה אחת לטיפול". CRC עשוי להיות קשור עם חוסר סובלנות מזון, אבל זה לא תמיד המקרה, ולכן אימוץ של דיאטה ללא מוצרי חלב גלוטן, למשל, יכול לחסל מפעילה כל יום, אבל היא לא תרופה, וגם אומר כי אדם מרגיש מחויב כדי לדבוק בתזונה ", אומר הוא. "הגישה האחראית ביותר היא לעבוד עם המטפל שלך מומחה תזונתי מקביל לחיסול הסימפטומים, ולא מיד לעבור דיאטה מוגבלת הדורשת ערנות מתמדת". ד"ר די כיפה מוסיף: "אכילת מזונות ללא גלוטן והדרה של חלב יכול לעזור עם תסמינים SRC, אבל לא לרפא את זה כי זה לא נגרם אך ורק עם גורמים תזונתיים".