כנראה אחת הבעיות הגדולות ביותר להורים צעירים היא שינה של ילדים, או ליתר דיוק, העזיבה לישון. במשך השנים הראשונות של חייו של הילד, הורים רבים יכולים רק לחלום על ערב רגוע, כאשר הילד פשוט נרדם, ואמא ואבא לסיים עסקים בבית. עם זאת, לא כל ההורים לנחש מה הגורם לצרחות היומי לפני השינה, ואפילו יותר כך לא יודעים איך לפתור את הבעיה. החלטנו להבין את השאלה והם מוכנים לתת כמה טיפים.
מהן הסיבות הפסיכולוגיות
האם אתה עומד במשטר?
הורים, ששגרתו של יום לפני לידת התינוק תלויה בנסיבות, קשה, כי לבנות את החיים על ידי השעון קשה מאוד. עם זאת, לאחר הופעתו בבית הילד, המשטר יצטרך להיות נצפתה אם לא כל בני המשפחה, אז אמא צעירה בטוח. בחודשים הראשונים של החיים, הילד חשוב ליצור את העמותות הנכונות עם שינה וערות.
שום תחושה מוגנת
הילד בשנים הראשונות של החיים הוא רגשית ופיזית תלויה באם, ולכן הערב ההיסטריה יכולה להיות בשל העובדה כי התינוק לא מרגיש את הביטחון. כאשר אמא יוצאת מהמיטה לפחות חצי שעה, הילד לא מבין מה קורה, ההיסטריה מתחילה, וזה לא כל כך קל לפרוע.
לפעמים התנאים אינם מתאימים לישון באיכות גבוהה
צילום: Pixabay.com/ru.
אולי זה על פיזיולוגיה?
קוליק
אחת הסיבות הפופולריות ביותר להפרעות שינה היא סוויפט בתינוקות. הילדים מתחת לגיל 3 חודשים הם רק בתהליך של יצירת microflora, ולכן מזון יכול לגרום אי נוחות אמיתית, אשר לא נותן לילד לישון. אתה יכול לפתור את הבעיה עם עיסוי אור או החלת חיתול חם לבטן.
מה הילד ישן?
עד שנתיים, השימוש בכר בעריסה אינו נחוץ, עד לנקודה זו חשוב לשלם יותר תשומת לב לטוהר של מצעים למיטה ולצפיפות השמיכה. אל תנסה לעורר ילד שלא לצורך, אם זה לא נדרש, וגם לבדוק את היעדר תגים חדים ותפרים גסים על בגדי תינוקות לשינה.
כיצד לפתור את הבעיה של היסטרי הערב?
הילד קשה מאוד לשלוט ברמת ההתרגשות, ולכן ההורים תמיד באים לעזור, השולטים ברמת ההופעות שנצברו. על מנת להגביל את זרימת ההופעות בזמן, ההורה צריך להרגיש טוב לשנות את מצב הרוח של התינוק שלו ולפעול, למשל, לוקח אותו מהליכה או לעצור משחק אלים מדי.
לשלם לילד מספיק זמן
בעוד הילד עצמו אינו מסוגל לקבוע את השינוי של היום והלילה, לנסות לא ליצור תנאים שרק לבלבל אותו. לדוגמה, זה לא כדאי לעכב את הווילונות בחוזקה, יצירת תחושה של הלילה - להפיל את מחזור פעוט הוא מאוד פשוט. בערב, להיפך, אנחנו מנסים לעמעם לדבר ולמוסיקה. ואת הדבר החשוב ביותר, לנסות לתת לילד זמן אחר הצהריים, להמציא בידור בשבילו בלי להיות מוסחת על ידי הטלפון והאינטרנט. בערב, הפעילות צריכה להקטין בהדרגה.