מריאנה אביתובה היא פסיכולוג קליני, מועמד למדעים פסיכולוגיים. יש לה לימוד ובית הספר לתואר שני במכון סמארה לפסיכולוגיה קלינית כללית ופסיכותרפיה. היא טוענת שבמקצועו הובילה לרצון להבין את הפסיכולוגיה האנושית עמוקה יותר. "בזמן המחקר, נראה לי שהחינוך הפסיכולוגי שאני מקבל לעצמי ולפיתוח שלי", אומרת מריאנה אבויטוב, "אבל בסופו של דבר זה לא עבד: במשך שנים רבות אני עובד כפסיכולוג, העוסק בפרקטיקה פרטית , ייעוץ אליזן ". היא מודה בכנות שהוא מעדיף את NLP לפסיכואנליזה קלאסית, כפי שהיא אוהבת לעבוד על התוצאה ולראות ברק בעיני הלקוחות, ולא "מדבר לדבר" על הספה: "פסיכואנליזה היא בהחלט מומחה רווחי כלכלי, אבל אני מעדיף כדי לפתור בעיות ולהפוך אנשים מאושרים ".
מריאנה אבויטובה
כיום, הפסיכולוגיה הופכת יותר ויותר פופולרי. אם אנשים קודמים מזגו את נשמתם לחברים, היום רובם מבינים שהבעיות עדיפות לפתרון עם מקצועי. אבל אז מתעוררת שאלה נוספת: כיצד ומגוון האימון והפסיכולוגים בוחרים במומחה זה? האם יש סימנים להבחין מקצועי של שרלטן?
השאלה היא לשפוך את הנשמה לפסיכולוג או לא, למעשה הוא שנוי במחלוקת. בשאלה זו, הכל תלוי המטרות שאתה רודף. אם המטרה שלך היא לדבר, וזה הופך להיות קל יותר בשבילך, אתה יכול לעצור על זה. אבל אם אתה לא רוצה להיות מוגבל לעוף של הנשמה, אבל אתה רוצה לשנות, לשנות את התרחיש שלך של התנהגות, לחשוב על צמיחה אישית או לא רוצה לעשות שום טעויות בעתיד, אז אתה צריך ללכת לא לחבר שלך, אבל לפסיכולוג טוב שיודע על מה שהוא אומר, יש ידע וטכנאים יעילים מאוד. בעזרת פסיכולוג, אתה יכול להתאים את החיים שלך בהקדם האפשרי, התפיסה שלך ואת התפיסה של עצמך (אלה דברים שונים). לאחר התיקון, הפעולות שלך יהיה שונה - תקבל תוצאות אמיתיות.
אשר כיצד לקבוע מקצועי מולך או לא, זה גם לא קשה. יש כמה מחסומים שדרכו אתה צריך לפספס פסיכולוג, ואם הוא עובר אלה נקודות חשובות, זה אומר שזה יכול להיות מטופל. הדבר הראשון שאני רוצה למשוך את תשומת הלב שלך, המומחה צריך לאסוף מידע. זה לא צריך להיות ממוקד על פרסום במגזינים מבריק: עכשיו כזה זמן שבו פתיחת כל פרסום יכול להיות stumbled על מאמר מומחה. אבל מי כתב את המאמר הזה? אולי קופירייטר, טוב, אם מאז הפסיכולוג. למרבה הצער, מאמרים אלה מסודרים לעתים קרובות או משולמת מהדורה. לכן, הדרך הטובה ביותר להיות המלצות של חברים ומכר, מי אתה בוטח אשר דעותיו מוכנים להקשיב לדרך הטובה ביותר. כי חשוב לא פרסומים בפרסומים ולא storsis ב Instagram עם עצה, אבל קבוצה של גורמים: ביניהם שינויים בחיים כי מוכר שלך לאחר טיפול; מחיר מקובל; נוחות בתקשורת ועוד. הנקודה השנייה היא בהחלט נוכחות של השכלה גבוהה. כי היום באינטרנט, אתה יכול למצוא מספר עצום של פסיכולוגים ציטוטים, אשר "לכתוב" מאמרים יש אתרים, פסנתר, לספר על עצמם כפסיכולוגים משפחתיים או אפילו יותר גרוע כמו ילדים, אבל כאשר אתה מתחיל לאסוף מידע ספציפי עליהם, זה מתברר כי לאנשים האלה אין חינוך מקצועי. זה רגע הסכנה. אם לאנשים אין השכלה, זה אומר שהם יסתמך על ניסיון החיים שלהם, לפרש את זה בשבילך, ובכך להתאמן את התוכניות שלהם בשבילך, ואחריו את הבעיות שלהם, פחדים, חוויות, וכו 'בעוד אדם עם חינוך פסיכולוגי יהיה מבוסס על ידע שקיבלו באוניברסיטה, בפועל הוא עבר בהדרכת הפרופסורים, אקדמאים וכו '. מאסטרי מועבר, כולל יד ביד. מטבע הדברים, החינוך הפסיכולוגי הוא בסיס שמבטיח כי האדם שבאת אל הבעיות שלך לא יפגע בך. הרגע השלישי - אם הגעת לפסיכולוג, ואחרי מה אתם מרגישים שאתה מבולבל בבעיה שלך, אתה כבר מוריד עוד יותר, אתה להיות מדוכא, הבטחת את הטיפול שייקח את השנה ועוד, תאמין לי , לא שווה ללכת למומחה כזה. בפסיכולוגיה, אם נכלל עכשיו פסיכואנליזה (על פי זה בנפרד), יש הרבה דרכים לפתור את בעיית האדם ולפרק את כל הסביכות שלה בזמן הקצר ביותר האפשרי. טיפול במשך חודשים או שנים מתורגל בדרך כלל בקבוצות טיפוליותאם אתה נתקל בהצעה של "מומחה" לקחת דלפק הקבלה 10 פעמים או לבוא לשדרה פעמים ולקבל בונוס - 2 מפגשים בחינם, אתה צריך להבין שזה לא על טיפול, אבל על להרוויח דרך לך כסף. במקרה זה, התוכניות של "מומחים" כאלה אינם כוללים לך סיוע מהיר, המשימה שלהם, ככל האפשר, להדק את התהליך זמן רב יותר. משלי, אני יכול לראות מה למצוא מומחה טוב למי אתה יכול ליצור קשר בכל מצב, זה יקר. היום יש באמת פסיכולוגים רבים, אבל לא כל אחד מהם הוא מומחה טוב. זה בדרך של הדרך מתייחס מומחים בכל כדור, לא רק בפסיכולוגיה.
ואיך להבין שיש לך בעיות שאתה צריך לפתור מבחינה מקצועית? אחרי הכל, זה נראה לנו לעתים קרובות כי איתנו הכל הוא בסדר, זה רק העולם לנו לא הוגנים ואנשים נתקלים רע לגמרי.
לקוחות באים לעתים קרובות לי והם אומרים שהם לרמוס את המקום או נתנו מעגל וחזרו בחזרה או היו 10 יחסים והם כולם כמו עותק. כמובן, כדאי לשים לב למועד של הסיכום ואת הדירות בחיים שלך של כמה רגעים שליליים. נסה, נופל למצב מסוים, זוכר, ואם משהו כמו משהו כמו. זה בדרך כלל קורה ככה: כל מצב לאחר מכן הוא גרוע יותר מאשר הקודם, וזה מציין כי הבעיה שיש לך ולא נפתרה. הנקודה השנייה - לעתים קרובות אתה נופל למדינות דיכאוניות, אשר אתה מתקשה לצאת. כדי להבין מה קורה איתך ולמה זה בדיוק מה הוא מקצועי. אבל לא תמיד. כל אדם הגיוני יכול לבנות באופן עצמאי שרשראות לוגיות ולנתח איפה הכל התחיל לשלוף את הבעיה שלו מתת מודע, כדי לייעד אותו ולפתור אותו. אל פסיכולוג, אתה צריך ללכת כאשר אתה לא יכול להתמודד עם המצב, אנחנו על אותו מגרפה, נעים על מעגל סגור, לא לעזור נשמות נשמות, ולא עצתם, בזמן שאתה אינטליגנטי, אתה מבין הכל, אבל אתה לא יכול. תאמין לי, שני פגישות ממומחה טוב יהיה מספיק בשבילך כדי לשים את הראש במקום.
הביטוי המפורסם "לעזור לעצמך עובד לפסיכולוגים? האם פסיכולוג יעזור לעצמו, אם יש לו כמה בעיות: למשל, הערכה עצמית, עם מערכות יחסים, עם גברים, וכו '?
בואו נתחיל עם העובדה כי פסיכולוג טוב הוא אדם אשר בתחילה (עוד לפני שהוא הפך מומחה מתאמן) החליט את כל הבעיות שלו: הוא סידר את חייו כדי לקרוא לו הוא לא הצליח הוא אותו דבר לומר עליו שהוא לא מצליח. באופן טבעי, חייו האישיים בנויים על עקרונות האקולוגיה הפנימית והחיצונית, הכוללים את מצב ההרמוניה, האושר, הביטחון העצמי, ההצלחה, המבוססת על התפיסה הנכונה של עצמן, הערכה עצמית מספקת, היכולת לתקשר עם אנשים, לסנן אותם, להביע את דעתם, לדבר לא צריך "לא". להבין את עצמך, להעריך את עצמך ולהעריך נכון - זהו מכונת הטייס הגבוהה ביותר שממנו הכל מתחיל. התפיסה הנכונה של עצמנו היא הליבה - מרכז היקום הקטן שלנו, שממנו מירוצים הולכים לקראת יקיריהם, הורים, חברים, מכרים ועוד. הפסיכולוג לא צריך להיות בעיות בחיים האישיים, והוא חייב להיות כריזמה, כי זה אדם יודע הרבה, הרבה מרגיש ומבין. פסיכולוג טוב יודע איך לסרוק אדם. יתר על כן, הוא מאזין עדין שתופס נכון שאתה מרגיש מ 'פעילים כראוי מה אתה רוצה לומר. זוהי תוספת גדולה בתקשורת. לכן, אני רוצה לחזור לאדם כזה. זה חל גם על החיים האישיים - אנשים כאלה תמיד אטרקטיבי למין השני. הפסיכולוג הזה הוא אחד שהכול בסדר והכל הרמוני.
לרוב אנשים להוסיף על בעיות עם המין השני
צילום: רקס פיקראר
איזו בעיה לך לרוב לפנות לנציגי המין היפים? וגברים?
המקום המוביל בנשים לכבוש בעיות עם המין השני. חוסר שותפות - אז אנחנו מחפשים בעיות באישה עצמה, היחסים עם בעלך, עם ילדים, הורים, עמיתים. וכמובן, יחסים עם עצמך כי שורשי הבעיות צריך להסתכל פנימה. מלכתחילה יש קשרים עם נשים ועבודה או עסקים - לנציגי המחצית החזקה של האנושות, זוהי בעיה חשובה באותה מידה. ורק אז היחסים עם ילדים והורים ללכת. למרות שלא כולנו חיים בחברה אחת, גברים ונשים הם יצורים מכוכבי לכת שונים.
איך להבין כי ביקור בפסיכולוג עזר? האם יש קריטריונים לטיפול מוצלח?
הכל פשוט מספיק: אם אתה בא מתוך פסיכולוג, וזה נעשה קל יותר בשבילך, זה אומר שאתה עזר לבקר פסיכולוג. זה סימפטום טוב. אם אתה רוצה לבוא אליו שוב - זוהי הקריטריון השני להצלחה של טיפול. אדם מודרני הוא כל כך מסודר שהוא מחפש לא רק הקלה על מצבו, אלא גם הבנה של הסיבות שלו. כאשר אתה משאיר פסיכולוג רע, אתה יכול להרגיש אפילו יותר אי הבנה, אתה יכול להרגיש מבולבל לחלוטין. באופן כללי, טיפול יכול להיות מוכר מוצלח כאשר החיים שלך מתחיל לשנות: באופן טבעי, לא בפני עצמו, אבל תודה לך ומה הבנת או להרפות.
בראיון אחד, אמרת שאתה מעדיף פסיכואנליזה NLP. ספר לנו למה? עכשיו דעתך נשארת ללא שינוי?
כן, אני מעדיף לעבוד עם טכניקות תכנות neurolynguistic. הייתי משווה את NLP עם מבצע לייזר: כאשר אדם מגיע, למשל, עם גידול, ועל מושב אחד, אנו שחררים אותו מן הגידול הזה. הוא משאיר מרוצה ומאושרת. העובדה היא כי תכנות מחדש מתרחשת בתוך מושב אחד - אדם מגיע אחד, ועלים לגמרי שונה: עם שריפת עיניים ותוצאה. אני מעריץ את הרגע הזה של הסתברות, כי אדם מצליח לזרוק תרמיל שלם, שהוא גרר כל הזמן איתו ומי משך אותו בתחתית, לא נתן לך ללכת ולנשום חמצן. האדם מרגיש הקלה וזרם של אנרגיה. כמובן, שיטה זו מתאימה לפתרון לא כל הבעיות, אבל זה מאוד יעיל עבור כמה שאלות מסוימות. באשר לפסיכואנליזה, יש לי התמחות צרה של פסיכואנליטיקאי, בין היתר, שיטה זו לא יכולה להיקרא טיפול מהיר. בדרך זו אין שום דבר רע - רק כל אחד, ואת לאדם יש את הזכות לבחור את הדרך לטפל בו יותר. הכל תלוי באילו תוצאות אתה רוצה להשיג: מהיר, באיכות גבוהה ו מוחשתי, אז NLP עדיף לך.
אם אתה מגלגל דרך האינטרנט או תסתכל בכל אתר בפסיכולוגיה, אז הנושאים הרלוונטיים ביותר כיום הם יחסים רעילים, הערכה עצמית מאופקת, בעיות בחיים האישיים. לעתים קרובות, במאמרים בנושאים אלה, המחברים עושים התייחסות לילדות ולומר כי השורשים של כל הבעיות צריך להסתכל שם. באמת? כיצד להביס את מתחמי הילדים ואת הפחדים? האם ניתן להתמודד עם זה בעצמך?
זה נכון, יחסים רעילים מילדות, כמו עם זאת, ו 90% מכלל הבעיות והמתחילים שלנו, כי לבנים אישיות מונחים בגיל צעיר למדי. ואם יחסים רעילים התאמן במשפחה שלך, אתה יכול לומר בביטחון כי תסבול עוד בחיים. כמובן, אני קורא לכולם לחיות במודע: להבין עם מי אתה מתקשר, למה ומה אתה מקבל מן היחסים האלה. החל גישה עסקית כזו לחיים ואנשים, אבל במובן הטוב של המילה. כמובן, אתה יכול לתקשר עם חברה, אשר כבר השתמש בך 20 שנים כמו אפוד, אבל אתה צריך להיות מודע לכך יחסים אלה אין שום קשר עם ידידות. ישנם סוגים אחרים של יחסים רעילים. בפסיכותרפיה יש כזה מונח "אשת אלכוהוליסטית" - זוהי אשה הכלולה באלכוהוליזם של בעלה. אם אישה כזאת להיפטר אלכוהוליסט, היא תמצא אחרת אשר בהחלט חייב לשמור. אגב, היא יכולה למצוא אדם נורמלי לחלוטין, אבל עם מעשיו תת-מודע להביא אותו לעובדה שזה יהפוך אלכוהוללי שלם. לכן, כמובן, אתה צריך להתמודד עם מי ולמה אתה מתקשר - זה יכול להיעשות בעצמך. אם אתה לא יכול להבין את עצמך, אתה מבולבל, מרגיש שאתה כל הזמן בשימוש, אז אתה צריך ליצור קשר עם מומחה. אבל חשוב להבין את העיקר: אתה עדיין צריך להבין את אותם אנשים, אבל עם עצמנו, לגלות מדוע הכל הוא כל כך, ולא אחרת. ולהתכונן לחיים שלך לאחר הטיפול ישתנה הרבה.
אם ניקח בחשבון כי הבעיות שלנו באים מילדות ומכיוון שההורים שלנו היו מושלמים. כיצד להפוך הורה אידיאלי שלא יגרום לפגיעה פסיכולוגית לילדה. האם זה אפשרי אפילו?
אי אפשר להיות הורה אידיאלי. אנחנו אנשים, לא קדושים. האידיאל הוא חלום בלתי ניתן להשגה שעבורו אתה לא צריך להיות שווה. אבל אם אתה חושב ברצינות על ילדים או שכבר יש לך, להימנע בחינוך של קיצוניות. ישנם 2 גישות בחינוך: רגשית ורציונלית, כל אחד מהם הוא בצורתו הטהורה - זה לא יותר מאשר קיצוני. גישה רגשית: אלה הם סאי-פוסי נצחי, וכאשר הילד הולך מעבר - היסטריה במקרים מסוימים עם יישום ידני, ואז תחושה של אשמה וחוט חדש sucy. גישה רציונלית: לא להתמכר, לילד יש 24 שעות ביום של ספל ושיעורים, אין זמן פנוי, שליטה, מראה מושלם, ללמוד על "חמש". מטבע הדברים, קיצוניות כאלה לא יובילו לשום דבר טוב, והילד יגדל לאישיות פתולוגית. בחינוך צריך להיות "באמצע הזהב". ילדים צריכים לגדול באהבה ולטיפול. הרגע הטוב ביותר של החינוך הוא הדוגמה שלך, ואתה לא צריך לשכוח את זה. אם אתה רוצה להיות קרוב האידיאל ההורה, לתפוס את הילד שלך כפי שהוא, לא דורשים משהו ממנו, לא להתאמן על המתחם שלה על זה לא לעשות את זה אחראי על התגלמות החלומות שלך. הילד הוא אדם קטן שצריך לכבד, להקשיב ולשמוע. הילד צריך להיות מובן. הוא חייב להיות זמן פנוי וילדות מאושרת. אתה לא צריך לקחת את זה 24/7, לא תגדל אדם מצליח בדרך זו. הוא חייב להיות לבד לבד עם עצמו לפיתוח עצמי, כדי ללמוד איך לחלום, לבנות רשתות לוגיות, להירגע, לשחק, לפנטז. וגאדג'טים קטנים יותר - מהם, כמובן, אי אפשר לסרב לגמרי, אלא להפחית את השימוש בילדיהם בכוחנו.
איך חשבת על הרעיון של יצירת פרויקט "סודות מצעים עם מריאנה Abravitova", שני הנושאים הראשונים שבהם כולם יכולים להסתכל ב- YouTube? מהו ההבדל העיקרי בין הפרויקט שלך לדומה לזה?
אם נדבר על הפרויקט החדש שלי "סודות מצעים עם מריאנה Abravita", אז אתה יכול לפרש את השם הזה בדרכים שונות. עבור רבים, המילה "מיטה" יוצר קשר עם הרמוניה, הרפיה, נוחות, נופש. לפיכך, הגישה הרשמית במיטת הדיבור לא יכולה להיות. אחרי הכל, המיטה היא מקום של חירות, הסרת אזיקים חיצוניים ופנימיים, חיסול גבולות. בגדים שבהם אנו נמצאים במיטה, פיג 'מה, חלוק רחצה בית, וכו', מדבר על ביטחון. אם פסיכולוג פוגש על פלטפורמה עם גיבור במיטה ופיג'מה, יש לארגונים כאלה. לדעתי, אדם יהיה יותר בכנות לספר על עצמו, וזה תמיד מאוד משעשע סקרן, כי אני מזמין אותך להעביר רק את האנשים המעניינים ביותר שיש להם משהו לחלוק עם הקהל ועם איתי. אתה צודק, עכשיו בטלוויזיה וב- YouTube יש מספר עצום של תוכניות, הבסיס של ראיון אנשים. אבל בכולם יש גישה רשמית וחלקו את עצמו, אשר במקרה שלי כמעט בלתי אפשרי. יש לי דרכים לשחרר אדם ולעזור לו לחשוף, להיות כנה. מכאן ניצחנו הכל - ואני, כמגיש, והצופים שלי שרואים אדם כפי שהוא, וזה עוד פלוס לפופולריות, וכמובן, הגיבורים שלי, כי יש להם הזדמנות לדבר.
מי יהיה הסטודיו שלך? סלבריטאים או אנשים רגילים?
אורח התוכנית שלי יכול להיות כל אחד מהם. אני מתעניין באנשים, במקצועות שונים ובסטקטונים חברתיים. אבל זה תמיד יהיה אנשים כריזמטיים, עמוק, בהיר, מוצלח, מעניין. אלה ששרדו סיפור יוצא דופן, ייחודי, מקשיב שאליו כולם יכולים ללמוד משהו. אחרי הכל, זה לא נכון שאתה יכול ללמוד רק על הניסיון שלך, מישהו אחר, על הרמה הפסיכולוגית, אנחנו גם תופסים כמו שלך אם הם היו מעורבים בסיפור, הם זיהו עם גיבור, ולכן ביצעו משהו חיובי משמיע.
אילו נושאים יידונו במיטה עם פסיכולוג מריאנה אברביטובה? האם זה יהיה מפגשים טיפול או ראיונות רגילים ותקשורת?
הגישה לראיין תהיה שונה. ואני יהיה דוחה, הן מן האישיות של הגיבור ואת השיחה עצמה. המיקום שלי הוא לא לגרור את השמיכה על עצמך בשיחה, אבל כדי לתת לאדם לדבר. אני רק ישיע, לחשוף ולשמוע את בן שיח. אם האורח שלי יש צורך בפסיכותרפיה, הוא ייבנה, אבל אני חושב שהצופה אפילו לא שם לב, כי יש לי, כמו מקצוען, יש סודות והתפתחויות שלה. הראיונות הרגילים אינם מניול, אבל עדיין אדם יצירתי, אז אני אנסה לדבר עם נושאים כאלה שעבורו זה לא נעים. אני חושב שההעברה שלי תהיה ייחודית באתר זה של המדינה שלנו.
האם יש לך מתכון לאושר שאתה יכול לחלוק עם הקוראים שלנו? מהי אישה מודרנית שרוצה להיות מאושרת, צריכה לעמוד מלכתחילה? איך ללמוד לאהוב את עצמך?
כמובן, יש לי את זה. אם אתה מקבל את עצמך ואת הכללים של העולם הזה, את הבסיס כדי להיות מאושר כבר יש לך. כל הצרות מתחילות כאשר אתה לא מקבל אחד או אחר או רק מיד. אם יש לך תלונות רבות על עצמך, אתה מוצא פגמים רבים, משקל, צמיחה, אתה לא אוהב את עצמך אם אתה כל הזמן לקשור את ההרגשה של אושר לנקודה מסוימת (להתחתן, עושר, ניתוחים פלסטיק), אז אבוי, שמח לך לעולם אל תהיה. האושר הוא תחושה פנימית שאינה תלויה במשהו. ההצלחה שלך היא הפנימית שלך, התוכן הפנימי שלך ואת פירודים שאינם תלויים בגורמים חיצוניים. אתה לא יכול לעשות bindings: אם יש לי את זה, אז אני אהיה מאושר. לא להיאחז ותפקידים חברתיים: רק אישה נשואה יכולה להיות מאושרת, אושר באימהות, וכו 'היום אנחנו יכולים להבין אושר כפי שאנו רוצים. בהבנה שלי, האושר הוא מימוש עצמי, כאשר אתה מראה, עם השמחה של תפיסת עצמך ואת העולם הזה, אז סביבך מתחיל להפיץ הכל, אנשים מעניינים והזדמנויות חדשות מופיעות. אם אתה מעוניין לחיות, אתה תהיה מאושר.
מריאנה, לאחרונה, הספר שלך "אני מגנט לכסף" יצא - מה היא?
החיים שלנו מתוכננים כך שיש לנו גישה לכל דבר, אבל במציאות רק למה שאנו מאפשרים לעצמך. כי אנחנו לא אוהבים אף אחד לא יכול להגביל את עצמך בתשוקות - בערך, אנחנו בעצמך לא מאפשרים למשהו, כולל בתוכנית החומר. כמובן, זה, קודם כל, נוגע לתת-מודע ותוכניות שאנו מקבלים בילדות כאשר הקמת האישיות מתרחשת. הספר שלי "אני מגנט לכסף" מבהיר דברים כאלה ומלמד כיצד לתכנת מחדש את עצמך איך להיפטר "פסיכולוגיה של התחננות". הוא אסף מסה של הטכנאי, איך לאהוב כסף ולהפוך אותם לענות לך עם הדדיות, איך ללמוד לתת לעצמך להיות מי שאתה רוצה להיות. קרא את הספר שלי שבו כל סודות הכסף בחיים שלך נחשפים.