ישנן תיאוריות רבות המציעות דרכים שונות כדי לשפר את הזיכרון או חשיבה ברורה יותר. אחד מהם הוא כי הוספת רוזמרין למזון או מים או אפילו שאיפת הריח שלו יכול לתת דופק של המוח. אבל האם זה אישר על ידי מושג זה של מחקר? אנו מתרגמים את חומר הדיבור האנגלי של אנדרוול בנושא זה.
מה זה רוזמרין?
רוזמרין (שם מדעי: Rosmarinus Officinalis) - דשא עם עלי מחט. צמח זה הוא איברי המין של אסיה וים התיכון, אבל הוא גדל בארצות הברית. רוזמרין מתייחס למשפחת מנטה. כאשר הוא פורח, הפרחים שלו לבנים, סגול, ורוד או כחול כהה. זוהי צמח רב שנתי, כלומר, לאחר הטכניקה, הוא גדל מדי שנה עד שיש לו מספיק חום ופוריות קרקע זה.
רוזמרין משמש לעתים קרובות כמו תבלינים במזון, ויש לו טעם מריר קצת. יש אנשים כמו גם תה עם תוספת של רוזמרין. רוזמרין משמש גם בושם והוסיף לשמפו, מיזוג אוויר וסבון.
רוזמרין - צמח רב שנתי ממשפחת מנטה
צילום: unsplash.com.
השפעת רוזמרין על המוח
מחקר אחד שבו השתתפו 28 אנשים מבוגרים, הראו כי הצריכה של כמות קטנה של אבקת רוזמרין היתה קשורה לשיפור משמעותי מבחינה סטטיסטית בזיכרון.
במחקרים מסוימים, הוא נלמד כמו ריח של רוזמרין משפיע על הידע. המשתתפים בשאיפו את ארומה רוזמרין בעת ביצוע משימות של עיבוד חזותי ומשימות עקביות לחיסור. החזקים יותר של רוזמרין היה, גבוה יותר את המהירות ואת הדיוק של משימות. המחקרים שהוצגו בכנס השנתי של החברה הפסיכולוגית הבריטית הדגיש גם את היתרונות של רוזמרין של ארומה. המחקר כלל 40 ילדים בגיל בית הספר, שהונחו בחדר עם רוזמרין ארומה, או לחדר אחר ללא ניחוח. אלה שהיו בחדר עם רוזמרין ארומה הפגינו שיעורי זיכרון גבוהים יותר מאלה שהיו בחדר ללא ריח של רוזמרין.
מים רוזמרין משפרת את הזיכרון
צילום: unsplash.com.
שמן אתרי רוזמרין
מחקר נוסף נערך עם 53 סטודנטים בגילאי 13 עד 15 שנים. החוקרים מצאו כי הזיכרון שלהם על דימויים ומספרים השתפרו כאשר שמן אתרי רוזמרין רוסס לתוך החדר.
רוזמרין מים
במחקר אחד השתתפו 80 מבוגרים, ששתו 250 מילילטרים של מים עם רוזמרין או פשוט מים מינרליים. אלה ששתו מים עם רוזמרין הוכיחו שיפור קל בפונקציות קוגניטיביות בהשוואה לאלה ששתו מים מינרליים.
למה רוזמרין תועלת למוח?
זה לא ידוע למה רוזמרין יכול להיות שימושי, אבל אחת התיאוריות היא כי הדשא כנראה יש כמה תכונות נוגדות חמצון שיכולים לעזור בריפוי מפני נזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. רעיון נוסף שניתן על ידי המרכז הרפואי בשם מילטון ס 'הרשי בפנסילבניה הוא כי רוזמרין צמצמה חרדה, אשר בתורו, יכול להגדיל את היכולת להתרכז.
למרות רוזמרין מבטיח להגדיל את היכולת של המוח שלנו, חשוב להתייעץ עם הרופא לפני תחילת להוסיף אותו לתזונה שלך. הוא יכול לתקשר עם תרופות אחרות, כולל נוגדי קרישה, מעכבי אס (לטיפול בלחץ דם גבוה), ליתיום, משתנים וסמים מסוכרת.