בעונה הקרה, כל תושב עירוני מרגיש ירידה רצינית של כוח, והסיבות עשויות להיות הרבה מאוד, החל מרגעים מלחיצים שאנחנו עומדים בפני כל יום, ומסתיים עם החיסרון הבנאלי של ויטמינים ומינרלים שהושגו יחד עם מזון. אבל האם זה שווה לרוץ לבית המרקחת ולהסכים על קומפלקס ויטמין הראשון כי הרוקח מייעץ? כמובן, אין, בעת בחירת ויטמינים, חשוב להיפטר מן המיתוסים המקיפים אותם, אשר נדבר על היום.
אביטמינוזיס הם בהחלט כל
לא, פשוט לא יכול להיות. אנשים רבים פשוט לא מבינים מה ויטמינציה אמיתית היא (לבהירות, אתה יכול לחפש תמונות של מלחים, אשר סבלו ולאחר מכן מת מ צ'ינג), כל העניין הוא שרק אנשים שאינם מקבלים ויטמינים מסוימים רגישים לאביטמינוזיס ב ביטויו האמיתי. זה פשוט בלתי אפשרי במציאות המודרנית, כי חלק מן כל החומרים הדרושים יכול לעשות איכשהו בגוף שלנו יחד עם מזון.
ויטמינים תמיד נחוצים
ושוב אנחנו לא יכולים להסכים. לאחר צפייה בתוכניות רפואיות, רבים באימה "למצוא" את כל הסימנים של חוסר חומרים מסוימים, כתוצאה של מחצית התיקון הולך ויטמינים מיותרים לחלוטין. כדי להבין אילו אלמנטים לא מספיק במיוחד במקרה שלך, אתה בהחלט תקבל ייעוץ של מומחה ולעבור את כל מבחנים הדרושים, לאחר מכן אתה יכול ללכת על תרופות המיועדות.
האם הדיאטה שלך מאוזנת?
צילום: www.unsplash.com.
יותר ויטמינים, יותר טוב
למעשה, ויטמינים בכמות בלתי מבוקרת עלולים לגרום נזק חמור לגוף. לדוגמה, שימוש מופרז של ויטמין A, אשר מסייע להתמודד עם פריחות בעור, יכול להוביל לשיכרון והפרעות בכבד. וויטמין D, אשר במינונים מתונים צריך מספר רב של אנשים, יכול גם להיקרא מזיק, אם אתה משתמש בו ללא שליטה מומחה - זה משפיע ישירות על היווצרות של אבנים בכליות.
ויטמינים טובים יותר ממוצרים מאשר מבית המרקחת
כאן אתה יכול להתווכח. כמובן, השימוש במוצרים עשירים בויטמינים צריך להיות הרגל, אבל אם אתה מעריץ גדול של Fastfud או פשוט לא יכול להרשות לעצמו למלא את ויטמין חסרון בעזרת מוצרים, ויטמינים מבית המרקחת יהיה הגאולה שלך, וזה לא צריך לפחד. אבל לפני הקנייה, אתה בהחלט תקבל ייעוץ של מומחה, כפי שאמרנו יותר מפעם אחת.