כמובן, הלידה היא תהליך רציני למדי שיכול להפחיד כמה נשים עד כדי כך שהם צריכים ליצור קשר עם מומחה. אין זה סביר להימנע במלואו להתרגשות, אבל אפשר להפחית את רמת החוויות, להרים את ההתקנה, אשר במצב מלחיץ יעזור לעצמם. אנחנו נספר על זה היום ולספר.
הפחד לא נותן לך ליהנות הריון
למעשה, ההריון יכול להיקרא תקופה ייחודית באמת בחייו של אישה, כמו ארגון מחדש של הגוף במהלך ההריון אינו דומה לכל מדינות אחרות. לכן, אישה כל כך חשובה להתרכז ברגשותיהם - עדיף חיובי - בתקופה זו. 9 חודשים יעוף באופן בלתי מורגש, תסכים, זה יהיה חבל אם אתה מבלה אותם בפחד: "מה מחכה לי בחדר הניתוח?" נסו לעבור, אבל אם זה לא עובד, להירשם קורסים מיוחדים לאמהות עתידיות, שם אתה מסביר את כל מה שקורה לך ומה יקרה בלידה.
חוסר הפחד יעזור ללדת מהר יותר
כפי שאנו יודעים, מצב מדאיג עושה את השרירים להתכווץ, ואיך אתה מבין, עם סוגים טבעיים זה לא היישור הטוב ביותר. לדברי סטטיסטיקה, נשים שנמצאות בבהלה מול התהליך, ללדת עוד כשעתיים. הגוף מתחיל באופן טבעי להתנגד. אם אתה מבין שאתה לא יכול להתמודד עם הפחד שאתה לא עובד בעצמך, להירשם למומחה אשר יעבוד איתך הפחד שלך.
חוסר פחד עוזר ללדת מהר יותר
צילום: www.unsplash.com.
תחשוב מה מחכה לך בסוף
אנחנו תמיד מפחדים לא ידוע, ונשים רבות שעברו כמה לידות מוכרות כי הרעיון שאחרי כמה שעות הם יפגשו עם התינוק שלהם, מותר להיפטר מתח ולהתרכז בתהליך עצמו, בעקבות כל הוראות מיילדות. בסופו של דבר, אין ללידה לא תימשך לנצח, זוכר את זה.