מספר מספר 1.
אגוזים עשירים ב microelements כי הם הכרחיים עבור העבודה הטובה ביותר של האורגניזם כולו, ואת המוח בפרט. הם מספיקים לאכול שימושי קטן ליום. אגב, הם מרוחקים לחלוטין רעב. לעזור לשפר את הזיכרון ואת זרעי דלעת.
אגוז דומה למוח
Pixabay.com.
מספר מוצר 2.
דגים מכילים זרחן, אשר פשוט הכרחי למניעת מחלת אלצהיימר. תזונאים מייעצים לבחירת זנים דל שומן. המוח לא צריך פחות תזונה רגילה ושימושית מאשר הבטן.
דגים נותן זרחן
Pixabay.com.
מספר מוצר 3.
תרד היא לא טעים ביותר, ולכן לא מוצר נפוץ, אבל לשווא - זה מאוד שימושי. הרופאים ממליצים באופן קבוע לצרוך ירקות ירוקים, הם לשפר את התגובה.
לעשות תרד חלקלק
Pixabay.com.
מוצר מספר 4.
לפני פתרון משימה חשובה, לאכול תפוח. תוכלו לעזור למוח "לעכל" המידע שהתקבל. אולי במהלך החטיף, תוכלו לתת לראש שלך לקחת פתרון לא סטנדרטי.
Apple יעזור להתמקד
Pixabay.com.
מספר מוצר 5.
לדברי מדענים, אם אתה מוסיף מיץ רימונים, מרווה וכורכום לתוך משקאות, אתה יכול למנוע דמנציה סניל.
לשתות משקאות שימושיים
Pixabay.com.