לדברי תזונאים, ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ליום, ואנחנו לא יכולים לחלוק על הצהרה זו. אנו משוכנעים שארוחת הבוקר היא לא רק מואשם באנרגיה, אבל יכול לתת מצב רוח גדול אם אתה מכין משהו טעים. למה לא להכין את אחת האפשרויות של pankeepers כי אנו מציעים? זהירות, כולם גורמים להתמכרות, והרצון להתנסות במילוי!
אמריקן פנקיקי
מה אנחנו צריכים:
- חלב - 250 מ"ל.
- קמח - 200 גרם
- 2 ביצים.
- סוכר - 2 כפות.
- 1 כפית. אַגָן.
- מלח - ¼ ש. ל.
- ראסט. שמן - 2 כפות.
כפי שאתה מכין:
חלבונים נפרדים החלמונים, ומערבבים קמח עם אבקת אפייה. חלבונים מתערבבים עם מלח והיכו היטב טריז. חלמונים בשלב זה לערבב עם סוכר. הבא, לערבב חלב ושמן צמחי. הוסף לחלמונים ולערבבים עם קמח. לאט לשפוך חלבונים קצוצים. אנחנו אופים במחבת ללא שמן. Pankquets סיים ניתן להגיש עם כל סירופ, אבל על פי הקלאסיקה תצטרך סירופ מייפל.
נסה מתכון בננה
צילום: www.unsplash.com.
בננה פנקיקי
מה אנחנו צריכים:
- קמח - 3 כוסות.
- סוכר - 4 כפות.
- 2 שעות. ל אבקת מאפייה.
- כף אחת וחצי של שמן צמחי.
- 2 ביצים.
- 3 כוסות חלב.
- 3 כפות.
- 2 בננה.
מלח קטן.
כפי שאתה מכין:
חלבונים וחלבונים, כרגיל, אנו מחלקים. חלמונים מערבבים עם חלב, מוסיפים מלח, סוכר. קמח סינון עם אבקת מאפייה למצוץ חלמונים. מערבבים עד שהבצק מזכיר שמנת חמוצה. להוסיף שמן. שוט חלבונים ושופכים לתוך הבצק. אנחנו חותכים את הבננה במעגלים ומטגנים אותו על אש קטנה. יוצקים את הבדיקה ומטגנים מלמעלה עד שבועות מופיעות.
פנקיקי מלוחים
מה ייקח:
200 מ"ל. חלב.
- ביצה 1.
- שמנת חמוצה - 200 גרם.
- תרד - 120 גרם.
- סוכר - 1 כפית.
- קמח - 220 גרם
- שמן צמחי - 1 כפות.
- Bustyer - 1 כפית.
- מלח - מחצית כפית.
- סודה קטנה.
כפי שאתה מכין:
אנחנו מערבבים שמנת חמוצה, ביצה, מלח, חמאה וסוכר. אנו משיגים ממסת הומוגניות. אם אין שמנת חמוצה, תוכל להחליף את היוגורט ללא תוספים. הבא, מוסיפים חלב ותרד, מערבבים. אנו מוסיפים קמח עם צרור וסודה. פאנקי אופים במחבת ללא שמן. להחיל pankeeper עם חמאה.
קפה- Pankeiki.
מה אנחנו צריכים:
- קמח - 250 גרם.
- קפה נמס - 1 כף.
- סוכר - 2 כפות.
- שמן קרם - 30 גרם.
- ביצה 1.
- חלב - 250 גרם
- Bustyer - 1 כפית.
מלח קטן.
כפי שאתה מכין:
אנחנו מערבבים את כל המרכיבים היבשים להומוגניות. שמן שמנת צריך להיות עניין ומזג לתוך מרכיבים יבשים. הבא, מוסיפים חלב וביצה. הצליף את הטריז. הבצק המוגמר צריך לדמות שמנת חמוצה או יוגורט נוזלי. יוצקים לתוך מחבת יבשה עם מעגלים קטנים. Pankequets קפה חם הם בשילוב לחלוטין עם פירות טריים.