"מה הבעיה שלך? אבל יש לי ... "- אתה מתחיל שיחה עם חבר מתייפח על הכתף שלך. לדעת כי תמיכה כזו היא אדם אדיב והאויב לא רוצה. במצב מלחיץ, אתה צריך להיות מסוגל להתנהג כראוי ולתת בדיוק את החלק ואת המדד של תמיכה כי אדם קרוב שלך צריך. באמצעות העצה המזיק, כמו פסיכולוגים מסתכלים על המצב ומה המלצות לתת.
"תן לך סוף סוף לאסוף!"
אתה עייף מאוד של הקשבה לחברה מיילל שהיא עדיין אוהבת את "לשעבר", אשר זמן רב הלך עם בחורה חדשה. אנו מבינים אותך, כי מצבים כאלה מתרחשים עם חברים של כל אחד מאיתנו - לבדו שנורו מעבודה, אחרים נקבעו בחובות, אחרים אינם מתמודדים עם תפקיד ההורה. במצבים אלה, אתה לא תעזור עם תמיכה אחת, חשוב לתת לאדם רשימה של עצות מעשיות לאדם. אבל אתה רק צריך להיות מוצג עם הבטחה שלילית, אבל להיפך: "מאשה, אני אוהב אותך ומאחלים את הטוב ביותר בחיים. חברה שלי תשכח את הספורט לשעבר עזר, בואו ננסה ללכת לחדר הכושר ביחד? "
תגיד לי חברה איך לרפא לב שבור
צילום: unsplash.com.
"עם שומן ממהר ..."
נראה כי לאדם יש הכל: לעבוד עם משכורת הגון, נדל"ן, הזדמנות לטוס בחופשה כמה פעמים בשנה, חברים נאמנים בקרבת מקום - מה עוד אתה יכול להיות הרצוי? אנשים רבים קשה להבין כי דיכאון עשוי להתעורר לכאורה מאפס. הסבתות שלנו היו מבחינות כי כל הבעיות של בטלה. עם זאת, פסיכולוגים קוראים לא לעשות מסקנות חפוזה על מצב של אדם. לעתים קרובות בעיות מופיעות מן הביטחון העצמי ורק מומחה יעזור להתמודד איתם. תגיד לי את אנשי הקשר של הפסיכולוג ידיד נואש, וכדאי ללכת איתו לאימוץ יחד.
"ובכן, האם זו בעיה?"
זכור: אתה לא יכול לפחת את הרגשות של אנשים אחרים. העובדה שזה אולי נראה כמו קצת עבור אחרים, מתברר מפציעה נפשית עבור אחרים. אהבה ראשונה, חברה בגידה, עמיתים רכילות מאחורי גבו, חוסר כסף - דרך כל הבעיות האלה אתה יכול לעבור יותר מפעם אחת ולצאת מהם הזוכה. כנראה לחבר שלך אין אופי מתמשך כזה - וזה לא אשמתו. הצג רחמים ובכנות מנסים לתמוך באדם. ואם יחס דומה של חבר מציג אותך, עדיף לספר לו בכנות על זה ולהתרחק זמן מה.
לייעץ לחבר של מומחה מוסמך
צילום: unsplash.com.
"האמהות שלנו עבדו על שלוש עבודות, ואתה ..."
פעמים שינוי - צעירים מודרניים, על פי פסיכולוגים, נוטים יותר להשקפה עצמית. זה יכול להיות מוסבר על ידי זמינות מידע, מגמה על פסיכואנליזה ורמה מוגבהת של מתח יומיומי. בשל המחשבות הפסימיות הנ"ל ובעיות נפשיות אמיתיות מתעוררות. זה חסר תועלת להילחם בהם בעצמך - לתפוס הפרעות כאלה באותה דרך כמו כאב שיניים או אנגינה. אתה לא מעמיד פנים שהם לא או מנסים לטפל בעצמם? אז במקרה זה, אתה צריך ליצור קשר עם מומחה.