Kwanan baya na farko yana sa mutum ya kasance mai juyayi. Amma kwanan wata a lokacin pandmic yana haifar da jin daɗin damuwa. Bugu da kari duk da saba abubuwa da ka bukatar ka damu da - misali, ka kamar wani mutum da ko ya likes ku - yanzu za ka yi don warware wasu matsaloli, misali, ko ya kamata ka yi kusan ko da kaina. Wannan ba mafi kyawun yanayi bane ga Dating, kamar yadda masana ilimin mutane suka ce, saboda a cikin waɗannan lokutan da ba a iya amfani dasu ba shi da wahala a cikin sauƙi kuma su kasance masu sauƙi. Shin kuna damuwa game da tarurruka? Ko kuma damuwar ku ta haifar da gaskiyar cewa yanzu kuna jin rashin haɗari saboda kwanakin?
Da farko dai: Tabbatar cewa kun ji dadi
Fara da shirye-shiryen don ka ji tunanin psychogny shirye da kuma m. Ga wasu, yana iya nufin odar tsari wanda, kamar yadda suka sani, za su yi kyau, ga wasu - sabon kayan shafa ko mini-spa a gida. Sannan yanke shawara menene irin abin da ya dace da ku. Shin kuna buɗe don tarurrukan sirri ko fi so su bar komai kusan? Yawancin masana sun haɗu a cikin ra'ayin cewa ya fi kyau a fara da kwanan wata. Ka tuna: abin da kuka zaɓi kwanan wata ta farko ta farko baya nufin cewa ba za ku iya saduwa da su a nan gaba ba. Idan ka yanke shawara a kan wani salon salon, gwada shi:
Bambancin net akan bidiyo na iya samar da ra'ayi mai ƙarfi na farko
Hoto: unsplash.com.
Yi tsalle kafin da bayan saduwa. Irƙiri hanyar ka - wannan zai canza tunanin ka ya sake saita farin ciki kafin kwanan wata. Sannan yi iri ɗaya bayan kwanan wata ya ƙare. Zai taimake ku annashuwa kuma ya tafi harkokin yau da kullun.
Shirya sarari. Za'a iya yin kwanan wata ta musamman, da ya shirya ƙasa kamar dai kun yi kwanan wata a taron mutum. Misali, asalinsu ne akan bidiyo na iya samar da ra'ayi mai ƙarfi na farko. Wannan na iya nufin sake yin gado ko tsaftace nutsewar kwano, wanda ke filin kallo. Kuma idan kun yi aiki daga gida, zaku iya gano cewa karɓar kiran bidiyo daga wani wuri, ban da aikin aikinku, yana ƙara yanayin soyayya.
Yi tunani game da walƙiya. Wataƙila kuna son kunna kyandir ko muffle haske. Dole ne a shirya don wata al'ada ta zamani, kamar dai ka gayyaci wani mutum a zahiri zuwa gilashin giya. Wane yanayi zaka saita sararin samaniya da kewayen kwanan wata?
Cire dalilai masu jan hankali. Idan kullun kuna bincika wayarka, zaka iya ƙirƙirar ra'ayi daga maballin da ba ku da sha'awar shi. Canza wayar zuwa yanayin shiru da kuma cire daga gani na iya taimakawa rage yiwuwar bincika shi. Hakanan cikin sauƙi yana jan hankali abin da ke faruwa a kusa, don haka kuyi iya ƙoƙarinmu don mayar da hankali. Wannan na iya nufin cewa ka sanya dabbobi cikin wani daki ko je zuwa dakin da ba za ka nisantar da waje ba.
Yanke shawarar batun kwanan wata a gaba. Idan kuna tunani, kwanakin koyaushe suna da wasu taken, saboda an gina su ne a kusa da ayyukan haɗin gwiwa. Misali, zaka iya: Yi oda abinci iri daya, shirya abinci guda kowannensu a cikin dafa abinci, ka wuce kima na gari ko je zuwa yawon shakatawa a kusa da garin.
Tafi don tafiya ko hayka
Hoto: unsplash.com.
Duk abin da kuke yi, sanya iyakokin a gaba.
Kada ku ƙyale kowa ya tura ku zuwa kwanan wata idan baku so. Lokacin da abokin tarayya ya nace a wani taro, rage asarar ka kuma a soke kwanan wata. Idan mutumin da kuke magana, a gaskiya baya kiyaye iyakokinku, wataƙila, a cikin dogon lokaci, wannan zai sake nuna rashin mutuncin sha'awarku - wannan tutar ce "Red Tutar". Idan har yanzu kun zabi kwanan wata, gwada shi:
Shirya fikinik. Ku kawo abun ciye-ciye da bargo sai ka zabi wurin shakatawa na jama'a wanda ba ya cika jama'a da mutane. Wannan yana ba da damar kowane rukuni ya nisanta kansu kuma a lokaci guda ku ji daɗin yadda kake ji a cikin al'umma.
Je don tafiya ko hayking. Wannan darasi ne da za'a iya aiwatar dashi cikin sauƙi daga nesa daga juna, ba tare da jin kunya. Kuma har yanzu yana iya zama zaɓi na soyayya don kwanan wata, musamman idan kun zaɓi hanyar hoto.
Je zuwa rink. Nishinewar hunturu Zaka iya zaɓar zuwa ga rani na jama'a a cikin iska. Kuma a cikin bazara zaku iya zuwa wurin rink na cikin gida. Kawai tabbatar cewa ba ku zo a wani lokaci ba lokacin da akwai mutane da yawa da gaske - zaɓi zaman aure a ranakun mako.