Karas
Crouch da jin daɗi. Idan kuka fi son abinci mai laushi, ku yi zunubi, hakoranku da sauri tare da lokaci. Kun hana su tausa na zahiri, da motsa jiki, kuma wannan na iya haifar da jin daɗin enamel.
Horo + carotene
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Karas zai zama kyakkyawan aikin motsa jiki don muƙamuƙi. Carotine, wanda ke kunshe a cikin wannan tushen, yana da amfani ga mucosa na bakin da gumis. Zai ƙarfafa enamel na hakori. Wadancan na wannan kayan lambu, zaku cire flare daga hakora kuma za su narke gumis.
Aful
Wannan 'ya'yan itacen, tare da karas, ana ɗauka ɗayan samfuran samfurori don rigakafin matsaloli tare da hakora. Haramun ya hana tazara, tsaftacewa da kuma sake farfadowa da numfashi.
A cikin fata apple, mai yawa da amfani
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Kifi
Tabbas, hakora suna buƙatar allium, amma ba tare da phospphorus ba su iya yi. Ku ci kifi - wannan shine ɗayan samfuran da ake buƙata don kula da lafiyar da baka.
Kifi da shinkafa - gabas sun san abubuwa da yawa game da abinci
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Kiwi
Kar a manta da wannan 'ya'yan itacen. Ya ƙunshi matsakaicin adadin bitamin C, lokacin da a cikin jiki a cikin jiki ya rage samarwa na collagen da gumis fara zub da jini.
Kiwi - Bitamin Bitamin
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Albasa
Me ya ci jiragen ruwa na karni na XIX, da matafiya masu tafiya, suna gudu daga zing? Wannan daidai ne, albasa ce. Yana da ƙanshi bai isa ba, amma taimaka 100%. Wannan maganin rigakafi yana lalata ƙwayoyin cuta mai cutarwa a cikin baka.
Ba dadi amma da amfani
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