- Katya, karanta tarihinku, da gaskiya, zaku iya yarda cewa yana da sauƙin sake saita kilo 60. Yi hakuri da tambayar InNScreet, ta yaya kuka sami damar buga su da farko?
- Shin kuna ganin yana da wahala - don samun ƙarin kilogram? Ba ku ma lura da yadda ya faru ba. A cikin rayuwata akwai mahimmancin yanayin damuwa, mutuwar masu ƙauna, kashe aure tare da mijinta. Ni, kamar dukkan mata, sun fara "ci" damuwa abinci, kuma ga sakamakon.
- Kuna magana da yawa game da tsarin ku. Mene ne mafi mahimmanci a ciki?
- Babban abu a ciki daidai ne kuma a cikin lokaci akwai samfuran samfurori. Duk "cutarwa" yana buƙatar cin fiye da sa'o'i goma sha biyu. Loveauna soyayyen dankali da ice cream - don Allah, amma har zuwa sa'o'i goma sha biyu. Taliya ma ya fi kyau a ci abinci don karin kumallo. Sugar, yin burodi, mai dadi kawai da safe. A cikin agogon safe, jiki duk "Burns" ba tare da hutawa ba, ku ci duk abin da kuke so. Na gaba shine abincin rana da abincin dare. Akwai samfuran samfuri ne kawai. Kuna iya cin shinkafa tare da nama, buckwheat da nama, amma ba za ku iya cin dankali tare da nama ba. Hakan ba zai yiwu ba! Hakanan don abincin dare akwai jerin samfuran duka waɗanda ke buƙatar haɗuwa sosai. Kuma duk wannan ya ci abinci har zuwa karfe shida da yamma, ba tare da keta dokar a kowane yanayi ba. Bayan shida sun manta da kalmar "abinci"!
- Shin abincinku ya taimaki kowa?
- Idan mutum yakai kashi dari bisa dari yana lura da tsarin, to ban san magana guda ba lokacin da ba zai rasa nauyi ba. Wani abu kuma shi ne cewa mutane da yawa suna tunanin cewa an lura da tsarin, kuma a gaskiya, ma kusa ba shi bane.
- Kun sani, duk da cewa tsarinku ya taimaka mini da yawa, da alama a gare ni ba shi da kowa da "Jvray." Shin kuna da abokan hamayya da yawa?
- Da farko, abubuwan gina jiki sun saba da, saboda tare da ci gaba, Ina ɗaukar "gurasa da gishiri" a cikin mutanen da suka sami damar wannan batun. Kodayake, a cikin manufa, akwai isasshen abinci mai gina jiki waɗanda ke goyan bayan tsarin, saboda ba ya sabawa kyakkyawan salon rayuwa, daidai ne kuma lafiya. Tabbas, nasarar da ta ce ba za ta iya ba face.
Akwai wani abinci mai gina jiki ɗaya wanda ya kira ni kalmomin ƙarshe, suna cewa, duk tsarin na ba daidai bane. Bayan ya ga ni cikin shekara biyar, ya ce: "Katya, Sannu." Zan yi kyau in hadu da ku. Bari muyi wasu nau'ikan aikin haɗin gwiwa. " Abin da na amsa: "Bari mu, amma a rayuwar gaba."
- Ta yaya zan fusata nasarar ku? Kun ba wannan tsarin shekaru da yawa, ya zama sananne ba "ba zato ba tsammani."
- Har yanzu kamar yadda ba "ba zato ba tsammani." Wannan shekara bakwai ne na aiki mai nauyi, saboda, ban da rubuta littattafai, da himma na aiki cikin cigaba, kuma wannan mummunan aiki ne, aikin yau da kullun. A koyaushe ina jagorantar Taro na Intanet a kan abin da mutane masu yawa suka zo da matsalolinsu.
Wani ya sake shi, wani ba zai iya samun aiki a cikin rai ba, wani yana da wahalar sadarwa tare da iyayensu. Akwai irin waɗannan lokuta, alal misali, cutar, lokacin da ba za a iya magance wannan matsalar ba. Irin waɗannan mutane suna jiran taimako. Kuma a sa'an nan na fara aiki tare da su cikin sharuddan nazarin dabi'ata ga rayuwa.
- Wannan shi ne, ta hanyar, abu mafi wahala shine canza kaina da halinku.
- Don haka da alama. Idan kun lura da komai a duniya, to yana da wahala. Babu buƙatar karya kanmu. Idan kun ce za ku ji yunwa ga makonni biyu - wannan abu ɗaya ne, kuma idan kun ce zaku canza rayuwar ku, sannu a hankali mataki-mataki, to wannan ya bambanta sosai. Mutane suna tunanin canji rayuwa tana da wahala, amma a zahiri yana da sauki.
- Wataƙila, zaku iya faɗi haka ga mutanen da ke zaune a cikin Irkutsk ko a cikin Samara, kasancewa a yanzu a Spain?
- Na fahimci SARCASM ku, amma ina son ko'ina. Zan yi kyau ko'ina - duka a cikin Irkutsk, kuma a cikin Samara. Na yi tafiya da yawa tare da gabatar da littafina a kan biranen Rashanci kuma in faɗi cewa a kowace ƙasa, a cikin kowane birni akwai wani abu mai kyau, kawai kuna buƙatar sa lura da wannan mai kyau. Idan kun fi dacewa ku kawo tabbaci a rayuwar ku, da ƙarfi zai canza don mafi kyau.
"Kuna rayuwa koyaushe a Spain, a Madrid." Menene banbanci tsakanin Madrids daga Muscovites?
- A Spain, mutane sun fi buɗe, murmushi, suna son yin magana da cikakkun baƙi. Wato, babu wanda zai yi mamaki idan kun yi magana da wani a motar bas, misali. A cikin Moscow, wannan ba, a cikin jirgin karkashin kasa ka shigo, yadda aka bayyana mijin da aka shahara sau ɗaya, "kamar a makabarta, komai da baƙin ciki." Saboda haka, zan so mutane a Moscow don zama a buɗe, maraba. Da alama a gare ni idan muka fara murmushi, za mu ma yi murmushi cikin amsa.
- Shin mijinki bai so Moscow ba, domin shi tana da duhu?
- Babban abu shine na yi watsi da Moscow. Wannan birni ne inda aka haife ni, inda aka haife ni, inda na yi karatu, na yi aure a karo na farko, na yi baƙin ciki da farko lokaci. Ina yin tafiya a tsakiya.
- Shin kuna ganin Moscow ya canza ko a'a?
- Moscow ya canza sosai don mafi kyau dangane da tsarkakakkiyar, ya yi kama da megapolis. A lokaci guda, bai rasa amincinsa ba. Abin da ya yi farin ciki sosai. Ina da wurare da yawa da aka fi so a Moscow, suna da matukar muhimmanci a gare ni, kusa da abin da ake zartar da shi, wannan ita ce gundumar kusvo da wuraren shakatawa na Kuskovo da Izmobovo da farko. Na yi farin ciki da cewa sun sami damar da kyau kusan ba su canzawa ba, ba su inganta ba. Amma daga sabbin abubuwa a Moscow, ba shakka, mafi farin ciki maganganun. Filin jirgin sama ya zama kwanan nan akan Express, saboda tare da cunkoso na zirga-zirga Moscow Moscow, ɗan ƙaramin lokaci kusan latti don jirgin, ya yi ihu. Ya fitar da kadan mafi tsada fiye da taksi, idan kun tafi tare da miji da yaro, amma kun san daidai abin da kuka zo akan lokaci. A baya can, sau da yawa sau da yawa na je mota na, sai na jefa shi a cikin filin ajiye motoci, amma yanzu - kawai bayyana.
- Shawarwarku ga waɗanda suka fuskanci matsaloli waɗanda ba za a iya magance su ba? Bayan haka, yana faruwa.
- Wajibi ne a yi komai a Maxim. Kamar wani marubuci ya ce: "Na yi komai a cikin ikona, yanzu Allah Allah ya yi abin da yake cikin ikonsa." Idan ba za ku iya shafar sakamakon abubuwan da suka faru ba, to ba kwa buƙatar rinjayar shi. Me yasa aka doke kanka game da bango, idan har yanzu baku gwada shi ba, kuma idan wani abu baya girma, hakan yana nuna cewa ba naku bane. A lokaci guda, ba lallai ba ne don zama, a ɗora shi, amma kuma don yin ƙwanƙwasawa, wanda zai hana kimantawa daidai da amsa ga halin da ake ciki, shi ma bai cancanci hakan ba. Idan wani abu ya kasa yanzu, hakan yana nufin cewa rayuwa ta ba da jinkiri na ɗan lokaci, to, wannan fahimta za ta zo da lokaci.
- Katya, da tambaya ta ƙarshe. Me kuke aiki a yanzu? Me kuke shirin magance masu karatu?
- Za a fito da bazara mai ban sha'awa game da eerogolism. Batun yana da matukar dacewa, kuma masu karatu za su zama da amfani sosai.