- Anna, sake sake kallon hotunanka a Instagram. Kun yi kwazazzabo. Yaya kuke tallafawa fom ɗin?
- Na gode sosai ga yabo. Babban mulkina ba zai gudana ba. Aƙalla minti 40 a rana na sadaukar da aiki akan adadi. Wani lokaci ta hanyar "Ba zan iya" ba, amma doka ce doka. Kwanan nan na ba ni wani babban motar da aka ɗaura shi, wanda za'a iya ɗauka tare da ni har ma a yawon shakatawa ko hutawa. Kwanan nan na cire wani shirin bazara mai ban dariya a waƙar "Stori", ya rigaya ya kalli mutane miliyan 2. Akwai hotuna da yawa masu lalata akan allo. Tabbas, ina so in haskaka a cikin wannan aikin cikakken adadi. Wannan shi ne kawai wannan na'urar kwaikwayo kuma ta zama mataimaki na. Ya fitar da shi a cikin akwati na motar, an tsayar da kowane lamari mai dacewa. Da zarar ko da watsa shirye-shirye a rediyo, a tace tare da waƙar. Amma don cin abinci na, yana da sauki da kuma fahimta. Accent a cikin abinci mai gina jiki - akan abincin furotin da kayan marmari. Musamman don kifi, amma tare da nama, Ina nuna a hankali. Ina kokarin cin abinci ba sau biyu a mako. Tabbatar cewa sau ɗaya a rana tare da miya mai haske akan kayan lambu ko kayan kaza. Idan da gaske kuna son dadi, Ina cin rabin wani yanki na cake. Kuma babu carbonated carbonated! Ruwa mai tsabta tare da lemun tsami, koren shayi. Idan ruwan inabi, sai a bushe kawai. Haka ne, ni yarinya ce da ke cike da nau'ikan ci, su, kuma mafi mahimmanci, maza kamar. Amma tare da duk mai yawa zan yi gwagwarmaya.
- Shin kun taɓa gani akan abincin?
- Da alama a gare ni zan iya rubuta littafi mai yawa game da abinci (dariya). A wani lokaci ina matukar son. Amma a qarshe ya bayyana a sarari cewa abincin duniya bai wanzu ba. Zan ba da misali mai sauki. Yawancin budurwata da yawa sun kwance a Buckwheat. Na fara ƙarawa cikin nauyi lokacin da na yanke shawarar gwada mata kaina. Duk wanda ya zauna a kan abincin na iya ba da shawara: yi shi a karkashin kulawar kwararru, ka saurari kanka da jikinka. Kawai yi aiki da kanka da kayan abinci da al'adun abinci.
- Wane bangare na rayuwarku yake ɗaukar wasanni?
- Ina mai da hankali sosai ga adalta. Ina da karamin dakin motsa jiki a gida - yana adana lokaci. Ina shimfiɗa darasi, yana yin wani darasi, farfesa Bubnovsky, ya inganta, yana yin darasi na musamman, squats. Matsayi na musamman yana tafiya. Ni kamshi ne a kan wata hanya kuma kusan zama a cikin ruwa. Da yawa, a kulob din wasanni na tafi kawai saboda tafkin.
- Kai ko ta yaya ya ce, maigidan babban nono ba mai sauki bane: Ba abu ne mai sauƙin samu wurin shakatawa da kyawawan riguna ba. Yanzu yanayin ya canza?
- Sauran ranar da budurwa ta aiko ni da gidan waya mai ban dariya: "'Yan mata da manyan nono suna mafarkin yin bacci tare da miliyan. Kuma a zahiri, suna kawai muna mamakin bacci a ciki "(dariya). Tabbas, a cikin wannan wargi babu gaskiya. Rayuwa tare da irin wannan "dukiyar" wani lokacin ba mai dacewa ba ne, siyan wani irin iyo gaba daya matsala. Idan yin iyo ya bambanta, to dole ne in sayi guda biyu daban-daban masu girma. Yankunan shine Size S, amma saman ya kasance mafi yawa. Don haka dole ne ku "haɗa" 'biyu.
Anna sosai da muhimmanci ya shafi batutuwan abinci mai gina jiki, wasanni da kyakkyawa
- Wasu 'yan matan sune masu mallakar babban nono - har ma je zuwa aikin don rage tasowar. Shin kuna tallafawa irin wannan ra'ayin ko kuwa ya cancanci ɗaukar dukiyar ku da girman kai?
- Gaskiya ne. Idan yanayi ya bayar, to ya zama dole don ɗaukar shi da girman kai. Ba sauki bane, matsaloli sun dawo. Zai fi sauƙi a gare ni, Ina da kyakkyawan ƙuruciya na tsoka godiya ga wasanni. Amma koyaushe ina tallafa masa koyaushe tare da darussan na musamman. Dukkanin 'yan mata da manyan nono ba da shawara suna kula da shi. A rayuwar yau da kullun, ba da fifiko ga maƙerin tare da madauri na musamman da ke tallafawa. Ba na goyon bayan ra'ayin tare da raguwa a nono. Sai kawai idan akwai mummunan shaidar likita saboda wannan.
Ratumus na Abinci daga Anna Sememenovich
Don shirya abincin mawaƙa da kuka fi so, kuna buƙatar: 1-2 eggplant; 1-2 zucchini; 2-3 tumatir; 1 kwan fitila; 1-2 Bulawa barkono; 2 cloves tafarnuwa; Gishiri dandana; 2-3 tbsp. spoons na man zaitun; Greens sabo ko bushe na ganye.
Don fara da, shirya miya: Shanchuyu kwan fitila da kuma soya, ƙara rubbed tumatir a cikin kwanon rufi da yankakken barkono Bulgaria a cikin cubes mai soya. Masha, yayin da miya ba ta yi fushi ba. Bayan haka, a yanka a cikin da'irorin kayan lambu da ninka su a cikin fom ɗin, bayan wanda muke shan miya. Haxa man zaitun, gishiri da kuma yankakken tafarnuwa, shayar kayan lambu daga sama. Yayyafa tare da greenery ko ganye na zaitun don haka ya kasance ƙasa gaba daya. Rufe siffar tsare kuma aika shi cikin tanda. Mun gasa a zazzabi na 170 ° C na kimanin awa daya. Kuna iya yin aiki azaman abinci mai zaman kanta ko kuma a gefe tasa zuwa nama. Kuma babban sirrin abinci - shirya da rai da soyayya!