A cikin ranakunan awanni 24 kawai, waɗanda ke da mummunan mazaunin babban birni. A cewar masana kimiyya, yayin ranar kasashen waje wadanda ba su ba da damar dukkan aikinmu ba, wanda, a zahiri, ana nuna shi a kan yanayin rashin gamsuwa. Mun yanke shawarar gano yadda ake daidaita halinka don aiki don sarrafa komai kuma mafi.
Kwantar da hankali - mabuɗin zuwa nasara
Daga yadda kuke farawa, nauyinku ya dogara da rana. Sanya agogo na ƙararrawa tsawon awa daya kafin, don kada ya gudana cikin tsoro a cikin gidan, tattara abubuwa da latti don aiki. Ka doke 21 Rabin awa ɗaya kawai: Yi caji, yi yoga, sauraron kiɗa ko karanta littafin. Babban abu shine gujewa damuwa da safe.
Kada a nutsar da aiki dama a gado: Duk ayyukan aiki suna fara yanke shawara kai tsaye yayin isar da abokan ciniki, ba zai bari ku mai da hankali kan rana ta aiki ba.
Jinkirta duba mail da tef ɗin yanar gizo
Da alama da safe ina son sanin abin da ya faru a lokacin har lokacin da kuka yi barci, me zai hana "ku sami tef ɗin labarai? A matsayina na masana ilimin halayyar dan adam sun amince, yin farin ciki da cikakkun bayanai game da lamuran da kuka koya daga cibiyar sadarwa, kuma wadannan labarai ba koyaushe tabbatacce bane, ka ba kwakwalwar rashin jin daɗi. Kuma, ciyar da rabin sa'a da safe kawai a kanku, har yanzu za ku sami lokaci don bincika da tattauna duk labarai tare da abokan cin abinci a abincin rana.
Kada ku hanzarta
Ofaya daga cikin manyan matsalolin ƙwararrun ƙwararrun masana zamani ne na dindindin a cikin yanayin da yawa, amma ba kowa bane zai iya yin manyan yawa a lokaci guda. Wani mutum ya fara damuwa cewa bashi da lokacin yin duk abin da bukatun, ya fara rush, a ƙarshen ba zai iya yin komai ba. Masana ilimin halayyar dan Adam ba da shawara don rarraba komai ga girman mahimmancinsu ba, bayan abin da aka bincika su saboda aiwatar da su, amma ba a ƙarshe ba.
Ban da abubuwan jan hankali
Shigar da daya bisa uku na rana ka kashe akan hanyoyin sadarwar zamantakewa. Babu wani abin mamaki a cikin wannan, saboda rayuwar ta yanar gizo ta zama cikakkiyar wani ɓangare na ainihin rayuwa: muna yin magana da labarai, wani yana aiki da hanyoyin zamantakewa kuma muna neman hanyoyin samun kai. Matsalar kawai ita ce ga wasu shafukan yanar gizo na zamantakewa suna da mahimmanci fiye da rayuwa ta ainihi tare da mahimman harkokinsa. Irin waɗannan ma'aikata suna da wuya a mai da hankali kan aikin yau da kullun, saboda kawai sanarwar sabon post na blogger da aka fi so! Me za a yi? Idan ka lura cewa wayar ta gurbata da hannunka, da farko, cire haɗin sanarwar daga hanyoyin sadarwar zamantakewa. Mataki na biyu ya kamata "Abinci na layi": Kuna ƙoƙarin zuwa hanyar sadarwa mai iyaka sau da yawa, kuma wannan, kawai bayan yin abu mai mahimmanci. Gwada, zaku lura da yadda abubuwa basu da isasshen lokaci, sun zama abin mamaki da za'ayi a cikin lokaci.