Ba wai kawai talakawa mutane bane, har ma da shahararrun suna fashe daga zafin wuta. Shayi zafi, lemun tsami na gida, shawa mai ban mamaki, yi yawo a cikin gandun daji - taurari sun gwada komai. Sun gaya wa matar mace game da hanyar gwagwarmaya da zafin rana.
Sanannen mawaƙi Glucose Fi son shan shayi mai zafi kuma ku ci ice cream:
"Na fi son kada su san abin sha, amma shayi mai zafi," in ji tauraron hannun jari. - Yana fadada tasoshin kuma yana ɗaga gumi. Babban dawowar zafi yana farawa, danshi yana fitar da shi daga jikin jikin, don hakan yana kare mutum daga matsanancin zafi. Abin da ya sa zafin ya motsa sauki, da kuma kofin shayi mai zafi shima zai iya ɗaukar ƙishirwa na dogon lokaci. Wannan hanyar ta ba ni shawarar abokina daga Baku. Kuma na kasance ban fahimci yadda zai yiwu ba - shan abin sha mai zafi lokacin da titi ne talatin-talatin-talatin-talatin-talatin!
Hakanan, mawaƙa ta ba da shawarar cewa da alama yana cikin iskar iska:
- Bayan ranar aiki, zai fi kyau zuwa wani murabba'i, kuma ba gida. Yanzu akwai nishaɗi daban-daban a wuraren shakatawa. Kuna iya hawa keke, rawa ko yi yoga a waje.
Kuma tauraruwar tauraron ya ba da shawara ga lea cream:
- Lokacin rani shine mafi kyawun lokacin lokacin da kuke buƙatar cin ice cream! Ina kaunar wannan abincin mai dadi. Ba shi da kyau sosai, yana ba da cajin makamashi da ƙarfi. Ina da gida na firiji na gida ya shafe su kafin gazawar!
A cikin ranar bazara Glucose Fi son hasken siliki. Inuwa na Pastel sune manyan dabbobin kowane irin bazara / bazara - bazara-2014 kakar. Mawaƙin da suka yi ƙoƙarin bin salon ba togawa ba ne.
Ekaterina volkova. Hoto: Instagram.com/volkovihome.
Amma Actress Catherine Volkov Yawan yanayin zafi ba sa tsoratar da shi. Yana adana wanka mai sanyi da lemun tsami:
- Hanya mafi sauki don tserewa daga matsanancin zafi yana da sanyi (!), Ba ruwan sanyi bane. Ruwan sanyi, fadowa a kan jikin mai zafi, zai sa karfi spasm na jini. Kuma raguwa mai kaifi a cikin zafin jiki yana da bambanci tare da bugun zuciya! Don haka kunna ruwa mai dan kadan da jin daɗin aiwatarwa. Kuma har yanzu suna ƙoƙarin scriitty: Yi amfani da gel ɗin zafi zuwa wanka tare da methol ko Mint. Irin wannan hanyar za ta dan ragu da fata kuma ta cece ku da jin daɗi!
Bisa lafazin Volkov Tana da lemun tsami na gida. Girke-girke na ɗayansu na masu aikin hiddress tare da macen mace.
Don shirye-shiryen lemonade za a buƙaci:
2 lita na ruwa, lemons 2, katako sabo Mint (ƙarami), sukari ku ɗanɗano (ko syrup 'ya'yan itace).
Hanyar dafa abinci:
Matsi ruwan 'ya'yan itace. Ya fi dacewa a yi wannan tare da juicer. Amma idan ba a kusa ba, zaku iya amfani da tsarin da aka tabbatar - da kuma bukatun ruwan zãfi (da zest kuma bukatun), yanke 'ya'yan itacen a cikin rabin kuma cire ruwan' ya'yan itace. Lemon zest tare da sharan sawun din da suka rage tukuna. Don haka kuna buƙatar tafasa ruwan, ƙara sukari da lemun tsami ku yanka kaɗan (kimanin minti 10). Zuba cikin lemonare da aka matse shi lemons da Mint. Sanya kayan lemun tsami a cikin firiji, kuna buƙatar sha da sanyaya.
- Babban yanayin rayuwa a cikin zafi shine sanya yadudduka da haske. A cikin jeans da kuka weld nan take! - Ya gaya wa Volkov. - A cikin kasarmu, komai daidai ne ga Denim. Wannan sanannun sutura. Amma da kaina a gare ni jeans a lokacin rani shine taboo. Zai fi kyau a wanke su kuma cire zuwa cikin kabad. Kuma, ba shakka, tufafin haske, da sauƙi su ne don canja wurin zafi a ciki, waɗannan dokokin kimiyyar lissafi ne. Allolin baƙar fata suna da sauri fiye da komai, fari - akasin haka. Koyaya, wannan baya nufin yana tafiya koyaushe cikin fararen fata. Cikakken tashi m da haske pastel saut.
Glucose da provpace postpace. .
Georgian Macho. Evgeny popnovili Ya fi son samun ceto daga babban abincin zafi don neman a cikin rairayin bakin teku:
- Da rana na yi ƙoƙarin kada in fita kaɗan. Kuma duk yadda, idan za ta yiwu, na canja wuri zuwa maraice. A cikin zafi na fi son ciyar lokaci a kan tafiye-tafiye ko a teku. Domin, komai yawan sanyi, don canja wurin zafi a babban birnin yana da wahala. Me zai iya zama mafi kyawun iska mai sanyi da teku wanda zaku iya iyo? Kodayake wannan karshen mako nike shirin ziyartar ɗayan rairayin bakin teku na Moscow. An yi sa'a, kowace shekara more rayuwa na babban birnin da ke haifar da ci gaba, bayar da damar ga mutane suna shakatawa a cikin garin. Na yi imani cewa kyawawan kayan bazara ne flax da auduga, - dan rawa ya yarda. "Amma flax yana da debe abu mai yawa - yana da yawa. Saboda haka, na zabi zaɓuɓɓuka masu hade - len a cikin rabin tare da auduga. Ba zafi kuma yayi kyau sosai. Hakanan a cikin bazara sune kyawawan shirts na bakin ciki. Kuma don haka tsawon lokacin da aka kowane azaba bai zama azaba na gaske ba, ko dai don kunna su, ko sayan rigar tare da rage riguna.
Dana Borisava. Hoto: Instagram.com/dannaaboriovatv.
Kuma a nan Dana Borisov Na yi wanka - don ɗaukar kirji biyu lita na ruwan kankana na ruwan 'ya'yan itace don mai gabatar da talabijin ya zama tilas.
- Abu mafi mahimmanci a cikin zafi shine sha ruwa mai yawa. Na sa a ruwan kankana. Abubuwan da ke amfani da kadarorin kankana suna da ƙarfi sosai cewa an yi imani ba kawai ga samfuran abinci ba, har ma ga manyan magunguna. Amma abu mafi mahimmanci shine naman kankana yana taimakawa rasa ƙarin kilogram. Katuman abinci suna taimakawa rage nauyi ta kilogiram 2-3. A wannan yanayin, ba za ku ji yunwa ba, saboda jiki ya cika ciki, amma ba ya wadatar da jikin da adadin kuzari.
Mai gabatar da talabijin ya gaya wa matar tvhit yadda ake shirya ruwan 'ya'yan itace a gida:' ya'yan itace mai sanyaya mai laushi, wanda ya kamata a wanke kuma a goge bushe. Sa'an nan dole ne a yanka kankana zuwa sassa, yanke kwasfa kuma tsallake ta cikin juicer. Sauran bayan wannan matsi za a iya yankakken a cikin blender da matsi ta gauze don samun duk ruwan 'ya'yan itace daga kankana. Bayan ƙara karamin Mint.
"A cikin kwanakin zafi Ina son sutura don in ji ba wai kawai kwanciyar hankali ba, amma a lokaci guda na gaye da kyau," in ji Dana. - Na fi son bude riguna a cikin salon dala-daloli tare da yawan dunƙule da ruffles.