Haske №1
Canza jita-jita a cikin gidan. Mu kanmu ba su lura ba, amma a babban farantin da muka sanya rabon rabo. Sakamakon haka, ci ba kamar yadda suke so ba. Masana kimiyya sun lissafta cewa idan kun ji daɗin farantin abinci tare da diamita na 25, kuma ba 30 cm, to, ku ci 22% ƙasa da abinci. Mayar da hankali kawai ɗauki ƙasa da abinci ba ya aiki, zaku yi tunanin cewa ba a kafa su ba.
Karantaccen farantin - ƙaramin yanki
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Tip №2.
Aauki al'ada don koyaushe yana da kwalban tare da ruwa mai tsabta a hannu. Lokacin da kuke aiki, sau da yawa, ba tare da tunani ba, kuna shan gilashin soda mai daɗi ko kofi don shukar ƙishirwa. Zai fi kyau maye gurbin waɗannan abubuwan sha marasa laushi.
Sha ruwa talakawa
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Lambar lamba 3.
Don giya da abubuwan sha na Carbonated, suna da babban tabarau. Wannan wani fasali ne na tsinkaye - muna mamakin layin da ke tsaye, don haka da alama a gare mu da alama akwai ƙarin ruwa a cikin gilashin babba. Dangane da binciken, zaku sha 20% ƙasa.
Zabi manyan gilashin
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Lambar tip 4.
Idan kana son rasa nauyi, to, masana ilimin halin dan Adam ya ba da shawarar cewa akwai abinci mai narkewa mai lalacewa da abinci: shuɗi, kore, shunayya. Idan inuwa tayi daidai, kawai farantin kawai ana haɗa shi da abinci, kuma kuna sanya kanku babban rabo.
Sayi Ayyukan Blue
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Lambar lamba 5.
Riƙe samfurori masu amfani a wuraren da suke akwai. Sau da yawa kwakwalwa ta bayyana abin da yake so ya ci, gwargwadon gaskiyar cewa suna ganin idanu. Idan, fama da yunwa, za ku yi tuntuɓe a kan jaka tare da kwayoyi ko kuma gilashin gilashi tare da 'ya'yan itace, ba makawa ne cewa za ku shiga firiji don tsiran alade.
Ci gaba da samfuran da amfani a hannu
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