Detox
A cikin hunturu, abu ne mai wuya a sake saita ƙarin kilo-kilogram: Jikin tare da fada yana ba da abin da ya kamata ya dumama shi a cikin sanyi. Amma da zaran yanayin yanayi na yanayi ya fara tashi, zaka iya tsabtace jikinka daga ko'ina. Ba wai kawai game da rasa nauyi ba, har ma game da detoxification. Yanzu ne cewa jikinka ya shirya don kawar da slags da aka tara tsawon hunturu. An tabbatar da cewa fadada hasken rana shima yana da fa'ida a kan tafiyar matakai na rayuwa. Don haka zaka iya yin wani ƙoƙari kaɗan. Dokokin suna da sauki: a bi tsarin ruwa (kuna nufin shan giya aƙalla biyu na ruwa a rana) kuma ya ƙi abinci mai ƙarfi. Wasu masana suna ba da shawarar biyan abincin dare tare da makullin gilashi. Wasu kuma suna ba da shawara don haɗa girki abinci a cikin abincin su, suna ba da gudummawa ga tsarkake jiki, alal misali, fiber.
Madadin cin abincin berries da 'ya'yan itatuwa
Hoto: pixabay.com/ru.
Kada ku ji tsoron canza
Yanzu ga wannan shi ne lokacin. ASTRROREGERS Yi jayayya cewa wannan Maris shine lokacin ban mamaki don sabuntawa. Kuma sararin samaniya kanta za ta ba da gudummawa ga canje-canje mai farin ciki. Idan, ba shakka, kuna son su. Saboda haka, muna yin tunani tare da salon gyara gashi, sutura da kayan shafa - taurari a gefenku.
Weather in Gidan
Spring ne lokacin da ya zama dole ga tsarkake daga superfluous ba wai kawai jikinta bane, har ma da gidanta. Yi babban tsabtatawa gaba daya, ka jefa komai da yawa kuma ba dole ba - yi imani da ni, wannan za a jefar da ni, wannan za a jefar da ni, wannan za a jefar da ni. Gaskiya mai sauƙi yana karanta: har sai tsohon zai ɓace, kuma sabon ba zai bayyana ba. Saboda haka, gaba ɗaya, sai ka ce da alheri ga abubuwan da suka rasa abin da suka rasa a gare ka, kuma ka watsar da wadanda zasuyi daidai. Tsabtace da oda a cikin gidan sun ja da halaye iri ɗaya da sauran wuraren rayuwa.
Ba tare da sarki ba a kaina
Bada kanka wannan bazara wani mahaukaci aiki. Muna sau da yawa rungume, muna tsoron sha'awar namu da motsin zuciyarmu, da kuma duk wannan a ƙarshen yana kaiwa ga damuwa. Saki kanka aƙalla sau ɗaya, ba da izinin kanku daidai abin da nake so: tsallake tare da parachute, ka yarda da tausayawa da kanka, ka dage, wanda na daɗe, wanda na daɗe, wanda na daɗe, wanda nake da kyau, ba zai daɗe ba. . New bazara - wani kyakkyawan dalili na mamaki kaina.
Yin zuzzukan yau da kullun na iya zama sabon al'ada.
Hoto: pixabay.com/ru.
Al'ada = hali
Samu al'ada mai amfani. Rayuwarka ba zata fara canzawa da kanta ba, saboda wannan kuna buƙatar ƙara sabon abu a gare ta. Kuma zai fi dacewa da amfanin kanka. Kula da dokar duk wani aiki wanda zai amfana da ku. Don zuwa gado ba da awanni 23 ba, sha gilashin ruwan ɗumi da safe, yin tambayoyi, karanta day, suna rawa da rabin sa'a - zo sama da kowane al'ada wanda zai zama kowace rana sauƙaƙe ku da mafi kyau. Kuma lokacin farin ciki ba zai jira dogon jira ba.