Slimming ya zama lambar lamba ɗaya a cikin bin Mata don kyakkyawa da matasa. A bayyane yake da mahimmanci 90-60-90 har yanzu ya kasance a cikin kawunanmu. Kuma idan jiki bai cika wannan matsayin ba, kuma ciki ba ɗaci ne, to, abinci, yanka motsa jiki, cocktails don asarar nauyi, da sauransu.
Zamu rage shawarar masana abubuwan gina jiki kuma muyi la'akari da dalilai na hankali ga kokarin masu sonatical zasu kawo jikinsu a wani tsari.
Idan ka tambayi mata, me yasa zasu rasa nauyi, da yawa za su iya cewa hakan zai taimake ka jin karfin gwiwa kuma ba da nutsuwa ba. Godiya ga wannan, za su zama mafi nasara a cikin shaƙatawa ko zai fara jan hankalin maza. Wato, sha'awar rasa nauyi ta'addanci yana da wasu, mafi kyawu, amma karancin manufa mai tsari. Ban ɗauka yanzu a matsayin misali na waɗannan matan da gaske ya kamata su fasa kiba ba. Bayan haihuwa, alal misali, ko saboda kammala cutarwa kiwon lafiya. Ina magana ne game da wadanda suke da nauyi na al'ada, m ga girma da kuma saiti, wanda tracribes a cikin grid na sutura. Irin waɗannan matan sukan juya zuwa ga masu ilimin halayyar dan adam, tunanin cewa ya cika. Abu ne mai sauki a gare su su sarrafa nauyinsu, kuyi nauyi, sannan ku karye, sake kunshe da kilo-kilo a cikin dakin motsa jiki. Zasu iya sarrafa wannan yanayin, maimakon fara gudanar da kewayawa a cikin yanayin rayuwa wanda ake buƙata da gaske.
Idan Thinob da Yarda da ka'idojin launuka masu kyau suna ba da ƙarfin zuciya, to, a zahiri matsalar tana cikin sihirin sadarwa masu zaman kanta. Yana iya zama da wahala a sami masaniya ko gaba ɗaya don kasancewa cikin hulɗa da wani. Idan burin nauyi na lokaci mai nauyi shine jan hankalin mutum, to yanayin yana cikin jimlar kunya da jin kamar mata, ba wanda ya cancanci ƙauna.
Amma irin waɗannan tunani da ji suna da wuya a damuna, har ma kwatsam wani ya sani! Sabili da haka, yana da sauƙin canza hankalin ku zuwa ga wurin da zaku iya amintar da "inganta" kanku. Amma abinci a irin waɗannan halayen, a matsayin mai mulkin, ba sa aiki. Bayan isa sakamakon da ake so a nauyi, fashewa sau da yawa faruwa, wani ma da mafi girman saja. Sabili da haka a kan rufewa. Jikinmu yana nuna mana yadda muke bi da shi, duk da ƙoƙarin waje don yin shi daidai da kyau.
Dan kwantar da hankali na zamani na zamani ya bayyana cewa jikin mu ya kamu da kauri idan muna fuskantar wulakanci kan lokaci. Da alama za a share shi, yana kare mu daga yiwuwar hare-hare da masu sukar.
Mafi mahimmancin koyar da hankali kusa da wutar lantarki ta nuna cewa blooming ciki (karanta mai) rashin jin daɗi da mahaifiyar ku. Anyi tunanin ji ga uwaye zai taimaka wajen rasa nauyi a cikin makonni.
Gabaɗaya, al'adar tana nuna cewa yayin da mata suka fara aiwatar da babban aikin su: don shiga cikin sana'a, to, kima suna barin kansa. Da kuma bin ka'idodi na kyakkyawa daina sha'awar sha'awa.
Don haka, don fara rasa nauyi, komai yadda yadda aka yi sauti yadda aka busa, ya zama dole don aiwatar da babban burin ku. Da kyau, kuma taimaka jikin ku na iya zama daidai, na sanar da abinci da wasanni.
Mariya Zemskova, masanin ilimin halayyar dan adam, malamin ta'adda da jagororin horarwa na cibiyar Horar Horon Keɓaɓɓiyar Tsaro na Zamani na Zamani