Haske №1
A lokacin hutu da wuya wanda ke zaune a gida. Muna ƙoƙarin barin ƙasashe masu nisa ko aƙalla a cikin ƙasar don samun sabbin abubuwa masu ban sha'awa da motsin zuciyarmu, nesa da matsalolin gida da aikin yau da kullun da aikin gida. Wannan kuma yana buƙatar ƙarfi kuma yana gajiya sosai. Kada ku yi shirin komawa gida a ranar zuwa ga aiki. Ba da jiki don daidaitawa da shakatawa daga tafiya.
Jiki yana buƙatar hutawa bayan hutawa
pixabay.com.
Tip №2.
Kewaya wannan lokacin zuwa ga kanka: ka tsaya daya, ka yi tafiya, karanta. Bada kanka yin bacci. Shirya ziyarar gidan salon don komawa zuwa kungiyar da cikakken makamai.
Bi da kanka
pixabay.com.
Lambar lamba 3.
Amma wadannan bayan ya dawo zuwa sabis, a karshen mako ne mafi alhẽri da suke ciyarwa daga gidan, saboda haka cewa akwai wani ji na sabon karye "Lesovukhi": wanka, dafa, ironing, tsaftacewa. Je ba da wani wuri na sa'o'i da yawa ko 'yan kwanaki.
Je zuwa gandun daji
pixabay.com.
Lambar tip 4.
Yi tafiya bayan aiki, dawo gida akan ƙafa, hanyoyi daban-daban. Yanayin ya ba da damar samun nishaɗi daga sadarwa tare da yanayi. Ko da a cikin yankin da aka saba da kullun zaka iya samun sabon abu da ban sha'awa.
Tafiya a kusa da garin
pixabay.com.
Lambar lamba 5.
Game da kirkira. Kuna iya shiga cikin zanen, yi tafiya akan rawa, emproer tare da beads - yi duk abin da ranku. Hakanan zai iya taimakawa jiyya da mummunan ciki.
Dauki sha'awa
pixabay.com.