Jima'i na iya mantawa da kai a hannun abokin tarayya, kuma haifar da mummunan rauni na ilimin halin dan Adam idan ba a shirye ka bude ba kafin abokin tarayya. Abubuwan da ke haifar da tsoro kafin yin jima'i na iya zama mai ban mamaki, mun yanke shawarar magana game da mafi yawan hanyoyin da suka fi dacewa don magance wannan phobia.
Shigar da kanka cewa matsalar ta kasance
Babu wani abin da ya fi muni da sakaci na matsalar da ake ciki. Mataki na farko a cikin yaki da tsoro a kan tsoro zai zama sane da menene dalilin da yasa kuke buƙatar zaɓan lokaci kuma kuyi jerin abubuwan da ke lalata da ku. Bayanin gani na matsalar zai taimaka wajen ɗaukar matakai don kawar da shi, domin wannan zaka iya tuntuɓar mutumin da ke dogara da cewa ya ba ka karimcin da ake buƙata a cikin yanayi mai wahala. Da zarar za ku yi ma'amala da batun tsoronka, mafi sauƙaƙa zai kasance don kawar da matsalar kuma a ƙarshe samun farin ciki a hannun abokin tarayya.
Ofarin Aiki
A matsayinka na mai mulkin, jima'i ya ƙi idan kwarewar da ta gabata ta zama mai raɗaɗi. Don haka, tsoro gaba ɗaya bai halaka rayuwar jima'i ba, fara aiki, suna mai da hankali kan kyakkyawan yanayi a cikin jima'i: Ka yi tunanin cewa ka kawo ƙarin farin ciki.
Bugu da kari, kada ka tura abokin, amma kawai ka nuna masa yadda ake yin aiki, wataƙila matsalar ka ita ce cewa ba ka san abin da kuke so ba.
Kada ku ji tsoron buɗe kafin abokin tarayya
Hoto: www.unsplant.com.
Kar a ɓoye motsin rai
Yin jima'i game da motsin rai, don haka matsin lamba a cikin tsari na zahiri da na hankali ba zai amfana da kyau ba. Idan kun sami m, don haka gaya abokin tarayya: babu buƙatar aiwatar da ƙarfi. Koyaya, kada ku bar matsalar ba a warware matsalar ba: Idan ba za ku iya shawo kan yanayin a cikin gado ba, jin 'yanci don neman taimako daga ƙwararru.
Koyaushe yi tunani game da amincinka
Mata suna rike da yawan tashin hankali a kan jima'i, misali, rashin ciki marasa tsari, kamuwa da cuta, yana tsoron samun rauni. An yi sa'a, a yanzu akwai hanyoyi da yawa don rage haɗarin, ta amfani da ɗayan mafi dacewa hanyoyin hana haifuwa. Don haka ba ku da matsala mai zurfi, ba zai zama superfluous don bin ka'idodi masu zuwa ba:
- Kada ku ɗauki barasa a adadi mai yawa kafin yin jima'i, tunda abin da ke canzawa ba zai ba ku damar kare kanku sosai yayin saduwa da ku ba.
- Yarda da jima'i ne kawai lokacin da kake kulawa da shi.
- Idan kun san cewa a daren yau zaku tuntuɓar sabon sani, gaya wa abokanka game da wurin da kuke gaba.
- Kar a yi watsi da tunatarwa!