Muna son ba da yaranku kawai, duk da haka, ba tare da lura ba, muna ba da fifiko ga samfuran da suke ɗaukar cutar da jikin yara fiye da fa'idodin. Mun tattara jerin samfuran samfuran yara a cikin abincin yara, muna ba da shawarar ku san kanku kuma mu rage kamanninsu game da teburin yara.
Ruwan 'ya'yan itace
Yankunan da suka ƙare suna wakiltar hatsari ga jikin jariri. A cikin koren ruwan da aka gama da aka gama da shi game da cokali 6 na sukari! Irin wannan yawan sukari ke haifar da musayar carbohydrate, saboda wanda jaririnku na iya fuskantar matsalolin lafiyar marasa lafiya, alal misali, tare da ciwon sukari. Masu kiwon lafiya suna ba da shawara don maye gurbin ruwan 'ya'yan itace a kan' ya'yan itatuwa sabo ko matsi gidansu.
Yogurt
Idan jaririnku yana son yogurt, a hankali karanta tsarin a kan gilashi kafin ku sayi samfurin. Yogurt bai zama mai daɗi da ƙoshin mai ba: kawai a wannan yanayin, da aka gama da Yogurt ba zai cutar da kwayoyin halitta ba. Daga yogurts tare da ƙari ya kamata a ki ba kawai ga jaririn ku ba, har ma da iyali duka.
Shirye kumallo
Akwatin launuka masu launi waɗanda ke zaune a cikin hotuna masu gamsasawa, shima ba shi yiwuwa a kira samfurin amfani. Kamar yadda cikin ruwan 'ya'yan itace tare da yogurts, flakes da ƙwallon cakulan sun ƙunshi yawan sukari mai yawa. Bugu da kari, a kera bushewar abubuwa, an tsabtace hatsi daga kowane irin bawo, sabili da haka, ban da sauki carbohydrates, babu abin da ya rage. Bayan 'yan sa'o'i bayan irin waɗannan karin kumallo, yaron zai fara haɗawa kuma tambaya. Idan za ta yiwu, a kusa da counter tare da akwatunan launuka, a maimakon haka, shirya porridge mai daɗi tare da yaro.
Glazed cuku
Ofaya daga cikin mafi mashahuri samfurori na karin kumallo galibi a cikin manya, amma yara ba su lagging a baya irin wannan dadi, amma a lokaci guda ba shi da lahani mai cutarwa. Kyakkyawan madadin zuwa cuku zai yi cuku gida na halitta, wanda zaku iya haɗuwa tare da matsawa ko sabo na berries. Jariri zai yi farin ciki da kayan abinci na gida-'ya'yan itace!