Yakin na yau da kullun zuwa wanka ba kawai yana sauƙaƙa kula da fata ba, amma kuma ƙarfafa rigakafin ku da tsarin zuciya. A cikin 2020 Muna ba ku shawara ku sanya wannan al'ada mai amfani kuma tafi tururi tare da abokai. Faɗa cewa ɗauka tare da ku don samun mafi yawan fa'idodi don rai da jiki - muna tattara jakar kwaskwarima tare.
Mahimman mai
Saukakken mai, da yawa na mai, wanda aka sake shi a cikin ruwa mai dumi kuma ya shayar a kan spenes da aka cika da wani ƙanshin mai ɗora da allura ko lavender. Zabi wari a cikin liking da yanayi - bayan lavoender, kuna da tabbacin samun kusanci, amma ether na lemun tsami zai haifi bikin a ƙarshen hanyoyin wanka. Hakanan zaka iya ƙara mai mai mahimmanci zuwa ƙashin ƙashin ƙugu, inda brooms suke soaked, ko kuma amfani da wasu droplets a kan fata a jikinsu idan abokanka ba su yarda da ƙanshin da ke cikin ɗakin tururi ba.
Jiƙa Brooms a cikin ruwan dumi tare da mahimmancin mai
Hoto: unsplash.com.
Goge da kuma rufe
Babu irin wannan matar da, aƙalla sau ɗaya a rayuwarsa, ba zata je da sauna da gishiri, zuma da fim. An yi sa'a, maimakon fassara samfuran, zaku iya siyan kayan kwalliya tare da abun da ke ciki. Da farko, mintina 10-15 swipe a cikin ɗakin tururi don ya yashe shi kuma pores fata ya buɗe. Sa'an nan kuma shafa abin rufe fuska don rufewa a ciki da kwatangwalo, mai rikitarwa jikin kayan abinci kuma zauna da minti 20-25. Bayan haka, wanke maski a karkashin wanka mai ɗumi, fata fata kuma a shafa mai. Muna da tabbacin cewa baku gane fata ba - zai zama taushi da na roba zuwa taɓawa.
Abubuwan tsabta
Fara magana game da kayan kwaskwarima, babban abin da ke canzawa zuwa abubuwa masu mahimmanci. Tabbatar ɗauka tare da ku maye gurbin tufafin da sa na lilin, shale guda biyu, shale, caje, hula da kwalba da kwalba tare da ruwan sha. Yayin da kuke cikin ɗakin tururi, sha ba kasa da 200 ml na ruwa kowane minti 10 don hana bushewar ruwa. Idan baku so ku sha ruwa, tsarma shi da ruwan 'ya'yan itace na zahiri ko ƙara berries da Mint ganye. Kafin zuwa sauna, yi hankali da gel don shawa don shawa daga lokacin da kuka yi zufa daga ba ku tafi da wari mara dadi ba. Lokacin shigar da ɗakin tururi, ƙura da ruwan zafi - ba a san wanda ya hau muku ba.
Yayin da kuke cikin ɗakin tururi, kar ku manta sha ruwa
Hoto: unsplash.com.
Yadda ake kammala aikin
Bayan sauna, ba shi yiwuwa a yi ado da sauri kuma yana gudu zuwa gidan. Wajibi ne a zauna kadan kuma ya huta har sai bugun bugun ya zo da al'ada. Zai yi kyau a sha cokali ɗaya ko biyu na shayi ko kuma tafasa ganyen Mint da Chamomile. Bayan minti 15-20 na hutawa, zaku iya zuwa gidan kuma ku yi ɗumi a ƙarƙashin bargo mai ɗumi kusa da murhu.