A yau muna ma'amala da abin mamaki na bayani, yana kiyaye mahimman bayanai a cikin kanku, kwanakin, sunaye da sauran abubuwan suna zama mai rikitarwa. Da alama kun gaishe da gaskiyar cewa wayar ta sa a hannunmu, kuma yanzu ba ku same shi ba - kwakwalwarka ba ta jimre da babban adadin bayanan da kake son rarrabawa ba. Mun yanke shawarar taimaka maka inganta ƙwaƙwalwar ajiya, kawai kuna buƙatar bin shawararmu.
Yi ƙoƙarin maimaita bayanan da suka dace
Maimaitawa ita ce mahaifiyar koyarwa. Mun ji game da shi daga makaranta, kuma wannan hikimar tana aiki. Masana'antu suna ba da shawara, idan za ta yiwu, maimaita abin da kuke so ku tuna, amma anan EE m sun manta da sunansa. Idan kun san wannan fasalin, yayin tattaunawar, maimaita sunansa sau da yawa, don haka kwakwalwarku zata fara yin danganta kalma da wannan mutumin. Kuna iya yin daidai da kwanakin, sunaye, da gabaɗaya, tare da kowane bayani wanda yake da mahimmanci a gare ku.
Fit dama
Kamar yadda mutane da yawa suka sani, ɗayan samfuran samfuran don riƙe ayyukan kwakwalwa a cikin Tonus - kifi. Duk abin da ke cikin abubuwan da ke cikin abubuwan da ke cikin Omega-3 mai kitse, waɗanda ke da wahalar samun daga wasu samfuran. Mutanen da suke amfani da abincin teku a kalla sau da yawa a mako, kusan ba sa fama da rikicewar ƙwaƙwalwar ajiya. Idan baku babban abinci mai ban sha'awa, ƙara zuwa abincin abincin blueberries, kwayoyi da kayan lambu da basa ɗaukar jiki ga gubobi.
KADA a lokaci guda lokuta da yawa
Idan kun yi imani da binciken masana ilimin Adam, ana buƙatar mutum aƙalla sakan 9 don tunawa da bayani. Koyaya, yanayin duniyar zamani tana buƙatar daga gare mu kwarewar aiki a yanayin da yawa, a sakamakon haka, ba za mu iya cika abu mai kyau ba, a cikin kowane abu da suke rasa kowane muhimmin abu. Yi ƙoƙarin haskaka abubuwa uku na yau da kullun, bisa ga masana, kwakwalwarmu zai iya yin jimawa daidai da rana, duk mahimman abubuwa za su watsa wannan a cikin mako.
Wanke waje
Babu sauran da ba za a iya jurewa ba kuma ya watsar da mutum fiye da marasa nasara. A lokacin barci, kwakwalwa ta ci gaba da aiki, kwanciya bayanin da aka samu a rana, "a kan shelves". Bugu da kari, barcin lafiya shi ne kyakkyawan rigakafin na farkon tsufa.