A cikin duniyar zamani, shekaru lokacin da mace ta fara zama uwa, tana gabatowa 40. Muna da damar da yawa don tabbatar da makomar sel ɗin kwai da kuma taimakawa masu ƙwararru. Za mu gaya muku abin da ake buƙata don kula da lafiyar haihuwa.
Kammala gwajin da ya dace
A cewar masana, mafi kyawun shekaru don yin kayan aikin kayan aiki yaron ya fito da shekaru 22 zuwa 35. Kusa da 40, da ikon yin ciki za su yanke shawara, kuma har yanzu ba su rasa bege. Don kasancewa da ƙarfin gwiwa a cikin ƙarfinsu, magance sarrafa ovululation tsawon shekaru 35. Kuna iya bincika ko ovulation yana faruwa a gida, ta hanyar siyan gwajin da ya dace a cikin kantin magani, duk da haka, tare da ci gaba da mummunan sakamako, kar a ɗaure tare da tafiya zuwa likitan mata.
Sarrafa nauyin ku
A'a, cikin jiki tweep perdals a cikin zubar da ciki, bushewa jikinsa, babu buƙata har ma da haɗari. Wani adadin mai ya zama dole ga kwayoyin mata don samar da mafi kyawun adadin kwayoyin halitta. Ana ba da shawarar kwararru don yin lissafin ƙimar taro na jiki domin kada ya wuce iyakokinta lokacin da ke tattarawa. Don yin wannan, yana da mahimmanci don raba nauyin ku akan girma, a baya an ƙirƙira shi cikin square, shine mafi kyawun sakamako na 22-25.
Karka wuce gona da iri tare da lodi
Kamar yadda muka ce, ƙoƙarin da ba dole ba a cikin Spree, musamman idan ya zo da ƙwararrun wasanni, na iya haifar da manyan matsalolin haihuwa. Masana dacewa da motsa jiki suna ba da shawarar rage yawan aiki da zaran kun fara sanar da matsaloli tare da sake zagayawa, zaku iya ci gaba da aiki tare da tattaunawa tare da likitan mata.
Kasa da maganin kafeyin da sigari
Shan shan taba sigari duk ayyukanmu, amma yawancin duk suna fama da mafi yawan yankin masu rauni - haihuwa. Abubuwan da ke cikin sunadarai waɗanda ke ƙunshe a cikin kowane sigarin suna da kayan don tara dukiya, wanda ke keta matakin da aka samar. Koyaya, ba za ku iya hana mai jefa avid ba, kawai maye gurbin abin sha mai ƙarfi a kan abubuwan sha tare da madara mai yawa da rage yawan kofuna har zuwa biyu kowace rana.
Tara compration tare da likitanka
Tare da kashi da aka zabi yadda yakamata a hankali na miyagun ƙwayoyi, a hankali na hormonal a hankali ya zo al'ada, amma zabi mai kazawar hanyar maganin hana haifuwa na musamman yana shafar samar da homores yana da haɗari. Kafin gudanar da cikin kantin magani kuma tattaunawa tare da wani magunguna, mika wa magunguna na musamman, bayan da ka ziyarci likitan ilimin ka, wanda zai gaya maka irin maganin da kake buƙata. Bin wannan dokar, matsaloli tare da ɗaukar ciki a gaba, a matsayin mai mulkin, ba ya faruwa.