Da farko, neman gashi a kan matashin kai ko a cikin wanka plum daidai ne. Kowane mutum ya kamata ya rasa daga 50 zuwa 100 gashi kowace rana - an ɗora shi ta hanyar. Damuwa ne kawai idan asarar gashi ke haifar da raguwa mai lalacewa a cikin huhu gashi a kai ko bayyanar yankuna ba sa fama da ciyawar.
Daga cikin sanadin abubuwan da suka fi sani da yawa a cikin mata sune tsinkayen halittar kwayoyin halitta da rikice-rikice na hormonal. Waɗannan matsalolin ba za su yi haƙuri da gayya mai zaman kanta ba, saboda wannan kuna buƙatar likita.
Amma wasu sauran dalilai suna haifar da asarar gashi, za mu iya cire kansu. Misali, zamu iya rage tasirin lalacewa a kan gashi: Bushe da su ba a kan mafi kyawun girman bushewa ba kuma zaɓi ƙarin fenti mai gashi.
Mara kyau yana shafar gashi da wasu salon gyara gashi. Misali, wutsiyar doki. Tryoƙarin guje wa "masu maye" muna da matuƙar tashin gashi, wanda mummunar tasiri tushen gashi. Hakanan za a kusantar da Blacklist ta hanyar da ake kira "Dirrea".
Kuma gashinku zai iya fada daga Sweets. Dukkanin kusan ƙara jin jini jini, wanda yake kaiwa ga raunana da follicles. Amma har yanzu kada ku zauna a kan tsayayyen abinci. Ya isa ya ci daidaito kuma kada ku wuce Sweat.