Wataƙila ɗayan yawancin matsalolin da ba su da tabbas waɗanda mata za su fuskanta a cikin gwagwarmaya don kyakkyawan jiki - sel sldulite. Yarda da shi, kadan kyakkyawa a cikin fata mai santsi a cikin waɗancan wuraren da yakamata ya kamata, a cikin ka'idar, tana sha'awar waɗanda ke kewaye da bakin teku. Za mu gaya, yadda za mu magance "ɓoyayyen frest" a gida.
Massage bushe goga
Hanya mai kyau idan ka yanke shawarar kawo jiki don ba da umarnin zuwa lokacin bakin teku. Wannan nau'in tausa yana taimaka wa tsarin lymphatic da tsarin jini mafi kyau, ta hanyar biyan ku daga matsalar. Koyaya, duk da asalin hanyar, yana da mahimmanci don zaba goge goge wanda zaku iya yin tausa, tunda sakamakon ya dogara da wannan.
Wane buroshi ya yi?
- An fi dacewa don samun buroshi na zaruruwa na dabi'a.
- Zaɓi goga na matsakaici, tunda burushi mai laushi ba zai ba da sakamakon ba, amma mai wuya lalacewar fata.
- Tabbatar da cewa kun sami kwanciyar hankali don kiyaye goga a hannunku, yayin da tausa na iya ɗaukar aƙalla minti 20.
Yadda ake Massage:
- Tausage koyaushe a kan bushe fata, rigar yana da sauki a shimfiɗa kuma a sami microtraums.
- Muna fara massage daga ƙafafun, sannan a hankali yana motsawa zuwa kafadu.
- Palms da kuma hannaye rub a cikin hanyar kirji.
- Muna aiki da kyau a cikin yankin na ciki: motsi mai laushi yana ɗaukar hoton ciki. Idan kuna da matsaloli a filin Gennecology, tausa na wannan yanki an haramta.
- Bayan ƙarshen tausa, rike fata tare da coke ko mai mai.
Ana shirya don lokacin bazara
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Goge kofi
Duk mun san cewa kofi shine wakili na anti-ne. Bugu da kari, kofi daidai yake shafar yanayin fata, yana mai laushi da kawar da barbashi, kuma yana da tasirin tonic.
Yadda za a dafa goge:
- Shirya 3 tbsp. l. Sugar, 3 tbsp. Man zaitun, rabin kopin hatsi.
- Mix kofi tare da sukari.
- Aiwatar da mai a fata, rarraba a kan dukkan saman, sai a shafa kofi tare da sukari, dan kadan tausa, nuna ƙarin aiki a cikin wuraren da ake cikin matsaloli.
- wanke kashe ruwan dumi. Maimaita hanya sau da yawa a mako.
Apple vinegar
Vinegar kuma yana ƙarfafa kyakkyawan mataimaki a cikin yaki da ƙirar sel. Ba wai kawai yana taimakawa cire gubobi ba, amma kuma yana hana ciyar a yankuna, mafi yawan saukin kamuwa da shi.
Ta yaya zan iya amfani da vinegar:
- Mix vinegar da ruwa daidai gwargwado. Sanya zuma da kuma amfani ga wuraren matsalolin. Bar abun da ke ciki akan fata na rabin sa'a, sannan wanke ruwan dumi.
- Doka mai tausa, kamar kwakwa tare da vinegar. Mun sanya a kan fata da rub. Muna maimaita sau da yawa a mako.
- Wani girke-girke mai kyau - muna haɗawa da teaspoon na zuma da cokali 2 na hatsi, to muna amfani da wuraren matsalolin.