Matsa da kwanakin dumi, da ƙari akan labaran intanet, hotuna, tallata game da slimming na yanayi. A lokacin rani yana da mahimmanci a zama siriri, kyakkyawa, mai tsabta. Abin sha'awa, 'yan adam wani lokacin a cikin bazara a kan wannan abokan cinikin magana sun zama ƙari. Amma za su dawwama. Wataƙila kawai lokacin da wasanni, abinci da sauran hanyoyin ƙasa ba sa taimaka wa maƙasudin.
Mata masu kiba a cikin aikina ba su da yawa. Maimakon haka, sun zaunar da baya a cikin ɗakunan daga gida masu gina jiki ko a cikin dakin motsa jiki. Amma 'yan lokuta a cikin aikina har yanzu dole ne su bayyana cewa kima ba kiba da yawa ba shi da matukar matsala game da abinci mai gina jiki, nawa ne siginar alama ta jiki, wanda aka halicci ta jikin mu ga muhimmin sako.
Don haka, yanayin shine farkon. Kiba a matsayin mafi kyawun aboki. Kyakkyawan mace ta ce ba abinci da matsananciyar motsa jiki suna taimaka mata ta rasa nauyi. Yawan kima ba ya hana ta zama salon rayuwa mai aiki, kazalika da sanya rayuwar sirri. Ta gano cewa tana son takamaiman rukuni na mutane sun fi son pysnes. Koyaya, ta ce akwai masu girma dabam 7 a lokacin matasa. Tun da shi ta hanyar hotunan hotunan hotunan hotunan waɗancan shekarun, ta tuna cewa a lokacin bakin ciki da jituwa ya kasance mai ƙauna sosai, da kuma juna. Kamar yadda suke faɗi, don slim da kuke buƙatar siminti da ma'aikaci. Amma an sanya shi ne a cikin ƙarshen hotunan da labari bai ba, amma kuma nauyin ya kasance ƙanana. Dubawa tarihin iyali, mun ƙare cewa a cikin waɗannan maganganun ƙaramin nauyi ba tare da ƙauna a gida ba mahaifinta. A waɗancan shekarun, ya yi aiki, don haka akwai wuya a gida, kuma kowace ziyarar zuwa 'yarsa hutu ce. Weight ya girma duk lokacin da matasa suka bar ta ko mahaifin ya tafi. A takaice dai, mun kawo dabara cewa kiba ne wanda ba zai tafi ba.
Wani batun. Cikakken mace mai shekaru masu girma. Yawancin rayuwa suna da yawa da kiba, ba yawa ba da yawa. Ya yi aure, ya haifi 'ya'ya, ya yi tafiya har ma da kwanto. Ba ta tsoma baki da ita. Nan da nan, bayan shekaru 30 na zauna a cikin jikin Lush, ta ɗauki matsalar asarar nauyi. Sau nawa ya zama, hanyoyin samar da jama'a ba sa aiki, abinci ba sa bayar da sakamako mai sauri ko bayan ƙarshen abincin da ke bayarwa, akasin haka, riba. Koyaya, gwagwarmayarta da nauyi ya sami cikakkiyar dalili daban-daban. An ambaci ta cewa lokacin da mahaifiyarta ta haife ta, sannan ta yi tafiya kwanaki da yawa a cikin haihuwa - yaron ya kasance babba kuma ya makale. Kuma dole ne in yi sashin hanyoyin Caesarean, tsari na dogon tsari, da almara ya bayyana a cikin iyali cewa "jariri" kusan kashe mahaifiyarsa. Bayan 'yan shekarun da suka gabata, tsohuwar tsohuwar mace ta fara korafi game da malalaise, har ma da tsufa da rashin lafiya, sun gaji da rayuwa. Kuma 'yarta ta fara nauyi cike da nauyi, don kada ya sake cutar da mahaifiyarta kuma ba ta barazanar rayuwarta da lafiya. Tasirin wannan gano ya kasance mai ban mamaki! Mace mai ban tsoro, gano haɗin tsakanin sha'awarsa mai wahala don ɗaukar nauyi da tsohuwar ta hanyar da mahaifiyarsa, ta jefa kwantar da hankali, jefa ya mallaki shi. Wataƙila nauyi yanzu zai tafi, kodayake, ba shakka, ana iya taimaka wa jiki ta hanyar abinci da aiki na jiki.
Wani batun. Budurwa, ta hanyar, ana kuma yi aure. An tsara rayuwarta ta mutum, ta gamsu da ita. Amma wanda ya wuce nauyi ya ba da kaya a zuciya, aikin jiki ya kamata ya zama m, da hankali. Ba zan iya rasa nauyi da sauri ba. Amma mafi yawan halayya a wannan yanayin ya kusan gama yin watsi da abokin ciniki da kanta fasali na bayyanar. Ta kasance bilber, dutsen kusa da abokan aikinsa ko budurwa. Ta yi jima'i da ake kira "Pyshechka", "Cikakken Cikakken." Amma ba haka bane. Abubuwan da ke kewaye sun yi mamakin yadda za su rayu kuma kada kuyi ƙoƙarin yin komai da wannan nauyin. Ta flirted da laushi. Babban mai jagorar aiki tare da mace. A cikin yanayinta, nauyi shine kariya daga tankuna, tsirara, cututtuka a cikin adireshin sa. Wannan jawabin da ya juya shine mafi hankali kuma sanyin gwiwa, yana da wuya a sami akalla wasu mahimmin, m epithets duka da aka yi magana da kai kuma ya yi magana da kanka. Magani shine kiran abubuwa tare da sunayen sa. Da zarar ta kira ita "cikakkiyar cikakkiyar" kiba. Daga wannan rana ta fara bi da kansa. Dole ne ta bi ta hanyar kyama, matsi da jikinsa, dole ne a koyi yin furta waɗannan ji ga sauran, da kuma raini, ga wasu. A hankali ya daina zama mai taushi da kuma butulci a sadarwa da kuma rufe sadarwa, ta zama mafi tsananin bukatar kansa, jikinta, ta daina nadama da shi kuma ta fara horar da shi kuma ta fara horar da shi.
Gama kowace mace tana da mabuɗinta na musamman don fahimtar ayyukan da ya wuce haddi nauyi. Zai yi wuya a fahimci shi a kan shawarar abinci. Kuma idan wasu daga cikinku ba su aiki, gaba da shawarwari ba su aiki, wannan yana nufin lokaci ne da za a tambayi kanku tambayoyi marasa ma'ana. Kuma damar waɗannan tambayoyin suna da yawa. Wani lokaci don wannan kuna buƙatar kallon jikin ku a matsayin aboki mai ban sha'awa wanda ya kama bukatunmu da kuma, ba tare da wasu hanyoyi da za a gamsar da su ba, yana farawa da amfani da mu bayarwa.
Kuma koyaushe zaka iya taimaka wa jiki da ƙwazo na jiki da kuma abinci mai gina jiki. Amma wannan ya zama salon rayuwa, kuma ba wani taron lokaci daya da sunan jituwa.
Mariya Dayawa