Zai yi wuya a raba tare da komai, kodayake, yayin da wasu ranakun suna sake duba hotuna na yau da kullun kuma sake karanta bayanan da suka gabata, wasu suna ƙoƙarin karkatar da nishaɗi da sadarwa tare da ƙauna. Labarinku ya ƙare kuma baya farawa da jerin tsabta - yarda da wannan da tunani game da yadda za a karkatar da kanku daga tunanin baƙin ciki. Ka ba da shawara da yawa yadda ake magance rashin jin daɗi daga labarin da ba a samu ba.
Wakili 007
Da farko dai, ka kunna tsarin gudanarwa na mai bincike kuma ka fara kiyaye ta hanyoyin sadarwar da aka yi da kuma sandarsa fiye da yadda yake aikatawa ba tare da ku ba. Bangarorin, ranar haihuwa - yadda yake yin ƙoƙari idan ya kamata ya ta'allaka ne a gida kuma ku yi baƙin ciki, yaya kuke? Dubi shi kuma ku koyi yadda za ku kula da abubuwan da ke cikinmu: Tabbas ya tunatar da ku, amma bai ba da motsin rai mara kyau ba don ɗaukar tabbatacce - kuma daidai ne a cikin wannan. Gabaɗaya, a lokacin sabunta shafin sa da duk abubuwan da aka samu na yau da kullun - ba a iya samun inda ke faruwa game da rayuwarsa don kada ya cutar da kanku.
Ko da lokacin da cikakken hoto ya rushe, zaku iya karba da wannan kuma kuna buƙatar karɓa
Hoto: unsplash.com.
Cire duk yayi daidai
Zai share lambar sa daga littafin wayar, cire lambobin da goge wasiƙar a cikin hanyoyin sadarwar zamantakewa - irin matakan matakan da za ku iya daina ɗaukar kanku zuwa ga rashin lafiya. Idan ka rabu da mutum, to, baya son ku kuma baya ganin abokin tarayya a cikin ku - me yasa ake buƙatar wanda ba a buƙatar ku? A cikin al'adunmu, wahala suna da alaƙa da ƙauna, amma a cikin ilimin halin dan Adam na mutum mai lafiya irin wannan haɗin bai kamata ba. "Idan baku ƙaunace ni ba, to, ba na nan," Olga Seriyiabin Sanguwa a bugu. Wannan kalmar ce yakamata ta zama jagora na farkon makonni bayan rabuwa.
Yi aiki akan girman kai
Kammala da abin da suka jefa muku, kuma ba ku yanke shawara kan rabuwa ba, mafi wuya. Wataƙila kun yi matukar zurfin tunani a kaina game da abin da ba ku da kyau don Allah aiyanta. 'Yan matan suna shirye don tuhumar kansu a cikin rashin iya dafa, suna wucewa a gado kuma daruruwan da basu dace da kwarewa ba Idan tsohonku bai dace da wani abu ba, amma da gaske ya ƙaunace ku kuma ya so ku kasance tare, zai gaya muku game da abin da daidai ba ya warware matsalar. A lokaci guda, lokacin da ba ku so, idan kuna da kyau a cikin komai, ba da jimawa ba, ba wanda yake so ya zama mara farin ciki kuma ya zauna kusa da wanda baya jin komai. Wannan baya nufin cewa ba ku da kyau - ba ku zo mutum ba. Ba za a zarge budurwa mai hankali da tunani ba da wani abu: Idan kuna tunanin in ba haka ba, tuntuɓar masu ilimin halayyar dan adam neman taimako.
Yi abin da kuka yi mafarkin
Tabbas kuna da mafarki mai kyau wanda duk ku ku warware su don aiwatarwa. Tabbas, tafiya zuwa Italiya har zuwa lokacin Qa'antantine zai zama dole a jinkirta, amma yana canza launi na gashi da asarar nauyi zai zama da sauƙin aiwatarwa. Cikar sha'awar zata ba ka alhakin motsin zuciyarmu da imani da kanka - zaka iya fahimtar abin da daidai kake da alhakin rayuwar ka. A cikin hannayenku ka gani da ita kuma ka kasance cikin maye, fuskokin zagaye ko ƙoƙari don burin ku da farin ciki a kowace rana. Ba kai kaɗai ne mutumin da ya tsira daga rabawa ba, wanda ke nufin, bin misalin wasu, zaku iya jimre wa tunanin motsin rai mara kyau kuma ku ci gaba da rayuwa cikin farin ciki, kawai ba tare da wannan mutumin ba. A hankali na gode masa saboda komai mai kyau da mara kyau, yana fatan shi ya sami ƙaunarsa da sakewa daga tunaninsa.
Kada ku jira a waje da waje - ajiye kanku
Hoto: unsplash.com.
Sauyawa daga wasu alamu ga wasu ko a'a - zaɓinku, amma ba za mu ba ku shawara ku yi hakan ba. Bari ya zama hanya mafi sauri don mantawa game da tsohon, amma shi mafi gama gari dangane da sabon abokin tarayya. Karka yi kokarin warware matsalolin ilimin halin dan adam a kashe wani mutum da makamashin makamashi na zuciyar sa. "Sake shakatawa", manta da zagi da suka lalace, sannan kuma tare da sabon karfi da kuma kyakkyawan wuri na Ruhu, nemi sabon soyayya. Komai zai zama abin farin ciki kuma ba komai ba!