Shin kun yi tunani game da abin da ya sa wasu mutane suke la'akari da rushewar rabo, wanda ake ba da sauƙin da sauƙin ciki, wasu suna kiran kansu masu rai a rayuwa? Sun soki kansu cewa wanda bai cancanci mafi kyau ba, saboda wasu "ba irin wannan ba ne, amma a zahiri babu irin waɗannan halaye waɗanda zasu haifar da Mutumin da bai dace ba, duk kasuwancin cikin tunani.
A cikin digiri ɗaya ko wani, tsoron sabbin abubuwa, rashin fahimta a cikin sojojinsu sun sami kowannensu, ko da mutanen da suke kama da cikin zurfin nasara. Yana da kyau. Kuma idan baku iya kare ra'ayinku ba, ku ba da labarin rashin tausayi, ɗaukar aikin mafarkin ko gaya game da yadda tunanin ku shine dalilin sake fasalin halin rayuwa. Sai dai itace cewa domin ya zama mai karfin gwiwa ta hanyar mutum, ba ya zama dole a canza wurin zama, don samun gado mai yawa na kudi, cikin nasara koara kirji. Duk abin da kuke buƙata shine canza ra'ayinku game da kanku.
Ka tuna fim ɗin "kyakkyawa ga gaba ɗaya" tare da Amy Shemer a babban aikin? Heroine ya cimma aiki da nasara na mutum, yin imani da cewa sihiri ne mai ban mamaki. Ya fara nuna halin da yawa. Kuma ko da yake kewayon da ke kewaye a gabansu, ba ta iya cajin su da ƙarfinsa. A tsawon lokaci, sun fara gane shi daidai kamar yadda ta sanya kansa. Kuma ga jarumai, amy a ƙarshen fim ya zama abin da ke wahayi cewa a zahiri ta isa wurin da ake so ba tare da canji na waje ba, kawai jin kyan gani da haske.
Amincewa da kai ya dogara da halayenku, amma daga yadda kuke kimanta su
Hoto: unsplash.com.
Mu kanmu ƙirƙirar tsarin. Me yasa muka yanke hukuncin cewa wawa, mummuna, berattaaly kuma ba zai taba rawa ba? A ina ne tushen sa rashin tsaro? Masu ilimin kimiya suna jayayya cewa duk matsalolin sun fito ne daga ƙuruciya. Idan iyaye sau da yawa sun ce makwabta Masha Masha wani abu mafi kyau, kuma sun kasance suna yin rawa, kuma sun shiga cikin iyo, "Hadarin zai shiga . Yaron zai ji cewa yana cikin wani abu mafi munin wasu, kuma yana tsoron yin wani abu, yana fuskantar tsoro.
Har yanzu ina mafarkin mafarki mai ban tsoro wanda na mika gwajin ilimi na zahiri. A makaranta, labarai cewa muna gudanar da kilomita uku a yau, haifar da ni da tsoro. Na ƙirƙira kowane uzuri, don kada su shiga darasi, saboda na tabbata: gicciye ba zan tafi ba. Me ba daidai ba? Me ya sa na tsaya kuma na tafi tare da nesa a rabi - Ba zan iya fahimta ba. Bayan haka, ya kasance al'ada, lafiya. Ban tuna lokacin da ga gazawar farko ta faru ba, kuma na fara ɗauka da girman yarinyar da ke rashin damuwa, amma na dube ni sosai. Hakanan, fizruk ya zuba mai a cikin wuta, a koyaushe poding a kan rauni na da m. Amma a aji na goma sha ɗaya, tambaya ta tashi da wani gefen: Na tafi lambar zinare, kuma kawai al'adun jiki ne suka cire ni ƙasa. Kuma a sa'an nan ya juya cewa matsalar ba ta cancanci kwai embrodery ba. Abokina muka fara gudu da safe. Tuni wata daya daga baya, na tashi waɗannan kilomita uku kamar tsuntsu. Tsoro, da belunstannin da ke cikin tsayawa tare da takunkumi, ba ya girgiza ni. Na tuna da ban mamaki fuskarsa, lokacin da aka zana, amma farin ciki na zo gudu har ƙarshe. A wannan lokacin, lokacin da kuka shawo kan kanku, mazauninku da alama suna buɗe wani bawul, kuma kun sha ruwan farin ciki da kuzarin farin ciki. "Zan iya!" A Cibiyar, Na riga na shiga cikin gasa, kare martaba na Jami'ar Trianancin Jami'ar, sannan kuma wasanni koyaushe suna cikin rayuwata.
Bruce Mabiya
Inadvertent a cikin kansu, mutane galibi madauri ne a cikin gazawarsu kuma basu lura da nasarorin ba. Kuma ya juya cewa komai ba shi da kyau. Don taimakawa, ya kamata ku fara rubuta tunaninku. Shin kuna ganin wawaye, amma ta yaya za ku san shi? Wataƙila Maryamu Ivanovna ya gaya masa a darasin lissafi? Amma ba duk Sofya Kodya ba, watakila hankalinku zai bayyana a cikin wani abu dabam, da kuma hujjoji waɗanda a zahiri kuna da hankali sosai? Wadanne abubuwa ne daga rayuwarku na iya tabbatar da wannan? Yana da amfani a ɗauki wani takarda da rarraba shi zuwa sassa uku, a cikin shafi ɗaya da zaku iya alfahari da su, waɗancan nasarorin ku da nasarorin da zaku iya nuna muku dabaru.
Sau da yawa muna iyakance kanmu ne, har ma da yanke shawara don fara sabon saiti, aikin bai damu ba cewa ba ya cancanta ba. Amma lokacin da aka shahara kocin Amurka a cikin yanayin Anthony ci gaban kai ya tambayi abin da nasarorin da ya samu, sai ya ce wata kasuwanci da ya samu, cewa wata kasuwanci ɗari daya da zai cimma sakamako. Kuma kawai ma ya koyan ƙwarewar da cancanta waɗanda ake buƙata don halayen da aka yi da juna. Yawancinmu sun isa daidai akasin haka, kuma wani lokacin, har yanzu yana ziyartar yawancin darussan horo na ci gaba, har yanzu ba mu yanke shawarar tambayar saƙo ba don ƙarin aiki da aiki don ƙarin aiki da aiki sosai.
Da amfani don sarrafa "tattaunawar ciki", bin diddigin tunani mara kyau
Hoto: unsplash.com.
A ina zan sami ƙarfin zuciya? Akwai darussan da yawa waɗanda zasu taimaka jin wannan jiƙar magana. Ka tuna lokacin mafi girman nasara, jinkirta yanayin girman kai, yana jin yanayin girman kai, yana jin daɗin, wanda dandana, "wanda ya dandana," Kun samu to, ya juya yanzu! Kuna iya yin tunani. Akwai hanyoyi da yawa. Zauna a cikin Turkiyya, shakatawa, daidaita baya. Ka yi tunanin cewa ka mamaye katako na amincewa, ya cika kowane keji na jikinka da ƙarfi da ƙarfin da ake buƙata don yin ɗaukar ciki. Wasu suna yin maganin art - Ka yi tunanin yadda ƙarfinka na iya dubawa. Wannan na iya zama wani abu: abu mai ma'ana, shuka, dabbar, sihiri, superhero. Babban abu shine, ka dube shi, ka ji cewa tsoro da shakku da hankali. Yana da amfani don sarrafa "tattaunawar ciki", bin diddigin tunani mara kyau. Tambayi kaina wata tambaya: Wane tabbaci zan iya kawo goyon baya ga wannan yardar? Kuma ina tabbatar: tunawa da wasu kwarewallen da ba shi da kyau, nan da nan za ku sami halaye duka, zaku fahimci cewa babu wani dalilin ƙararrawa da yawa. Babban abu shine sake maida hankalin ka. Kai da kansu ba su da hankali kan abin da suke rasa da kuma kasawarsu. Ba kuskure wanda baiyi komai ba. Kwarewa mara kyau na iya zama farkon farawa don daidaita tsarin halayen, canza dalilin. Gabaɗaya, a cikin kowane yanayi mai wahala, tambayi kanku tambayar: "Me zan iya amincewa da wurina?"
Yi pate daga shelves!
Mun karanta rashin tsaro a kanta yanzu sau daya: wani jawabai mai tsauri, kallonta na gudu, yanke-shuke da matsaloli na yau da kullun da matsaloli. Yi ƙoƙarin kwantar da harshen jiki: daidaita baya, daidaita kafadu, wuce sama da mataki, dauke kanka daga ƙasa. Haɗu da mutane masu ban sha'awa da kuma musayar hannu mai ƙarfi - zaku ji yadda halayen zaku canza. Kuma a sa'an nan an daidaita da sanin don sabon hoto.
Mutanen da ke da ƙarancin girman kai, a matsayin mai mulkin, a matsayinsu ba kamar kuma ba su girmama kansu. "Zan yi", "don haka ya fito," "Ba zan iya biyan ta ba," ", wanda ba ni ma in tashi a kanku. Kuma idan sun zo, sun kore su. Kai mutum ne, musamman ƙirƙirar yanayi da cancanta mafi kyau. Ba kwa kwaza kuna samun kanku jirgin ruwa, jirgin sama na sirri ko kuma ku ciyar da abin da za ku iya ba: duba ice cream, saya wani karamin, Amma mai dadi - farantawa kanka yau da kullun.
Yaya masu horarwa suke aiki? Don an kashe ƙungiyar, sun ba da dabbar da wani sukari. Kowace rana muna yin wani abu kuma mu cimma sakamakon. Cire gida? Yi rahoto? Sanya hannu a cikin dakin motsa jiki ya tafi can? Ku yabi kanku game da wannan da lada, kuma nan da nan! Kwakwalwarmu an tsara ta haka ne idan ladan bai zo nan da nan ba nan da nan, baya yin tarayya da shi da sakamako mai nasara. Wato, zaku iya fahimtar tunanin cewa sayan kyawawan sutura da tafiya zuwa ga sauran iyaka saboda kun yi aiki tuƙuru da motsin zuciyarmu. Don haka babu wani nasara, kuma baya ƙaruwa da ƙarfinmu. Ko da ya wuce awa daya, akwai wani rata tsakanin nasarar da sakamakon da sakamakon da aka karba. Don haka yana da kyau a tantance abin da "pupebry" zaku saka kanku. Wataƙila zai zama kira ga ƙaunataccen mutuminku, awa daya da aka sadaukar zuwa ga kaina, kofi tare da cakulan - har ma a yaba wa adireshin kanku.
Ku yabi kanku ga kowane, har ma da ƙarami, nasarori da sakamako, da nan da nan!
Hoto: unsplash.com.
Kananan dakuna
Ofaya daga cikin abokina ya ji tsoron ganin budurwa. Haka kuma, ya kasance mai sau da sauƙi kuma a sauƙaƙe shiga cikin hanyoyin sadarwar zamantakewa, amma da zaran ya isa tarurruka na ainihi, kawai kyautar ta rasa. Wasu lokuta da yawa mutumin da mutum ya gudu zuwa kwanakin da aka tsara. Yanzu, a zamanin Zasille, ba shi da sauƙi a gare mu mu buɗe wa mutumin da ba a sani ba, amma ba za ku gina rayuwa ta sirri a wayar ba. A hankali yana yin wasu. Murmushi ga mai kudi a babban kanti, musayar jumla tare da sabis a cikin cafe, tattauna wani abu tare da maƙwabta a shafin. Kuna iya jin wasu rashin jin daɗi, amma mafi yawan ayyukan, da sauƙi zai tafi.
Gabaɗaya, babu abin da ya karfafa karfin gwiwa da kai, a matsayin hanyar fita daga yankin ta'aziyya. Misali, ni har kwanan nan bai san yadda ake skate ba. Akwai wasu 'yan gwaje-gwaje a cikin ƙuruciya, amma tun da shekaru da yawa sun wuce ... Ina nuna abokaina da hotuna da bidiyo a kan rink. Amma shi da kansa mai jin kunya - na ji tsoron cewa zan duba ban tsoro da ba'a. Kuma yanzu ta gabata hunturu, shan ƙaramin ɗan miji na, mun tafi can gaba ɗaya. Ya juya cewa na kasance gaba daya a banza, na hana kaina irin wannan jin daɗin ko kankara. Hanyar da ba za a iya fahimta ba ta hanyar tuna da dabarun da aka karɓa, kuma na yi birgima sosai, ban ma faɗi ba. Ina tsammanin, idan har yanzu na yi tsalle tare da parachute, ba zan ƙara firgita komai a cikin rayuwar duniya ba.
Gwada sabon kuma fadada kewayon iyawar ka. Abin sha'awa mai ban sha'awa, wanda kuka sami jin daɗi da farin ciki zai ƙarawa da kuma amincewa da kanku, kuma taimaka sauyawa. Yana da amfani da farko da farko don ci gaba da diary, gyaran gyaran ku da nasarori. Kuma a sa'an nan ba zai zama superfluous ba. Kowane sabuwar rana fara tare da tabbatacciyar tabbatarwa, ba ka damar saurara a hanya mai kyau. Yanke shawara matsaloli yayin da suka isa kuma kada kuyi ƙoƙarin hango ko hasashen nan gaba (musamman a launuka masu duhu).
Yi imani da komai ya fi sauƙi, ku tuna cewa babu wanda ya kammala, kuma mutum ya yi nasara a abu ɗaya na iya zama jakunkuna a wani filin. Babu wani abin tsoro a cikin wannan - kar a san wani abu kuma kada ku iya. A cikin jariri, ba mu san yadda ake tafiya da magana ba - koya iri ɗaya! Yana da matukar dabi'un yin kuskure - lokacin da muka gane hakan, muna shakatawa, zama mafi jure wa kanmu da kuma wasu kuma sakamakon haka muna samun ƙarin ƙarfi. Kada ku zauna a cikin kwarewar da ba ta dace ba. Kuskure - kawai hanyar nuna yadda ake yin daidai!
Mataki na mataki-mataki:
Makon farko. Da amfani sosai don ci gaba da juyawa. Kowace rana, rubuta aƙalla abubuwa uku waɗanda kuke godiya. Zai iya zama wasu ƙananan abubuwan da suka faru. A hankali, zaku ga cewa kuna da dalilai da yawa don farin ciki. Kafin, saboda wasu dalilai ba ku lura da su ba.
Sati na biyu. Yi rikodin yanayin da kuka ji rashin tabbas a cikin iyawar ku da shakka. Me kuke tunani, menene dalilan irin wannan rashin tabbas? A ƙarshen mako za ku fahimci abin da manyan fargaba yake. Ka yi tunanin yadda zaku iya jurewa da su, wanda aka canza.
Sati na uku. Rubuta abin da kuka yi don shawo kan magabatanku da tsoro. Yaya jiki? Duk irin karamin matakan naka zai kasance, yana da nasara. Sannu mu kusanci burin ku. Kuma kada ku ji tsoron yin kuskure.