Amfani da mai mai mahimmanci ba panacea bane don asarar nauyi. Koyaya, an tabbatar da cewa za su iya shafar yanayi, haɓaka jini na jini, sake farfadowa da sel na fata da kuma ta da elasticity na fata. Ya yi zabin mahimman kayan masarufi, mata da yawa sun yaba da tasirin da mata da yawa.
BergamImia (Citrus Bergamia)
Bergamot yana taimakawa wajen sauƙaƙe rashin kwanciyar hankali kuma zai iya taimakawa idan halin tashin hankali ya lalata abincinku. Bincike yana nuna cewa Bergamot yana rage samarwa na Cortisol - Hatsa damuwa, wanda ke shafar ƙimar metabolic da rarraba sel mai. Yi amfani da mai a waɗancan lokacin lokacin da jihar ku ta ɗabi'a zata iya gujewa don kauce wa abun ciye-ciye da abinci mara amfani.
Inabi (Cerrus Palleisi)
Karatun ya nuna cewa waɗannan muhimman mai ba kawai inganta yanayi ne saboda ƙanshi mai daɗi ba, amma kuma ya ƙunshi wani fili na halitta na sanarwa, wanda ke daidaita metabolism. Inhalation na tururi na wannan man Citrus na iya fushi da jin yunwa kuma ya baku wani cajin makamashi da ya wajaba.
Lemon tsami (Citrus Lolon)
Lemun tsami yana inganta yanayi. Abubuwan da aka gyara guda biyu suna haifar da ƙarfi mai ƙarfi don sel mai, lokaci guda suna rage zafin zafin a cikin tsokoki na al'ada. Aya kadan saukad da cikin kirim na jiki don cire sakamakon motsa jiki a cikin zauren. A hade tare da man jiper da keypress, wanda ke da aikin diuretic, sai ya juya babban magani ga matakan ruwa a jiki saboda tsari mai kumburi bayan lodi na kumburi bayan lodi.
Zai fi kyau a yi amfani da man mai mahimmanci tare da na asali
Hoto: unsplash.com.
Rosmarinus offcicicalialis
Rosemary yana haɓaka ƙwayar metabolism kuma yana haɓaka narkewa, yana ba da gudummawa ga gafarar kilogram ɗin da ba lallai ba a halitta. Kungiya ta coniferous tana ƙarfafa ci abinci - zai zama da amfani ga waɗanda ba sa son yin karin kumallo ko tsallake kayan abinci masu amfani. Chaauki shi don rabin sa'a kafin abinci, kwakwalwarka za ta ba da ƙanshin ciki da bayar da alamar ciki, sannan daga baya alama ta ciki a cikin kwakwalwa za ta yi jin yunwa.
Cinamomum letlanchum
Cinamon mai mahimmanci yana taimakawa rage kumburi da daidaita matakan sukari na jini, wanda yake da mahimmanci don asarar nauyi mai nasara. Haka kuma, tare da madaidaicin matakin sukari a cikin rana ba za ku sami ji mai kaifi ba - zaku ci bisa ga jadawalin. Hakanan Cinamon mai yana da tasirin dumama, wanda ke nufin ana iya amfani dashi don tausa a cikin cakuda mai.
Yi kayan aikin kai tsaye
Kwarewar ci
8 saukad da Bergambota
5 saukad da innabi
2 saukad da ginger
Yaki da fadada
5 saukad da innabi
5 saukad da lemun tsami 5
5 saukad da cypress
Cellulite CIGABA
7 saukad da innabi
5 saukad da cypress
3 saukad da juniper
Don cimma sakamako mafi kyau tare da gaurayawar tausaage, Mix mai mahimmanci mai 1 zuwa 1 tare da mai, almon mai - almonds ko Jojoba zai dace da mafi kyau. Don amfanin gida, ya isa kuyi amfani da saukad da mai 1-2 a cikin hannayen hannu kuma ku fuskance juna da juna.
Duba Idan kuna da rashin lafiyan a kan mai
Hoto: unsplash.com.
Contraindications don amfani
Aromatherpy shine harafin shawarwarin kuma ba za a yi amfani da shi azaman hanyar lalata kiba ba. Kafin amfani da mai, ka nemi likita ka tabbatar cewa ba ku da rashin lafiyan wannan samfurin: Aiwatar da shi zuwa 'yan helbow. Idan itching, ja ko hangula ta bayyana, hakan yana nufin cewa wannan man bai dace da ku ba. Ba za a iya amfani da mahimmancin mai a lokacin daukar ciki da shayarwa ba tare da izinin likita ba. Hakanan ku mai da hankali lokacin da yake amfani da mai a kan lalace ko fata mai rauni - wani rashin lafiyar da zai faru ko ƙonewa. Kada ku fita zuwa titi tare da man mai-mai, don kada ku sami kunar rana a jiki.