Irin wannan saurin, mutum zai iya cewa, kusan walƙiya ci gaban Yammacin Turai da Amurka ta nuna cewa wannan sabon coronavirus ya kamata a shawo kan wannan sabon coronavirus wannan sabon coronavirus a cikin mu 19 . Kuma dukkanmu ko kusan dukansu na gaba suna wucewa kusa. Labari mai dadi shine cewa kwayar cutar ta mutta, tana rufe ƙararrawa da mafi yawan mutane, yana dacewa da su: burinsa daidai yake da mu tsira. Saboda haka, tare da duk watsawa mai sauri, ba haka bane (4.8% a yau bisa ga wayewar tsoho, wanda ke da haɗari, wanda ke da haɗari, wanda ke da haɗari, wanda ke da haɗari, wanda ke da haɗari, sukari da yawa da ke da matsala, sukari da yawa. ciwon sukari. Ga irin waɗannan mutane, babban ma'aunin tsaro shine cikakken ware. Ana buƙatar sauran, da farko, don riƙe tsoro kuma shirya don haɗuwa da wannan maƙiyin ciki a cikawa.
Filastik filastik Vladimir Polkotin
Muna maimaita ainihin matakan rigakafin kawai:
A hankali hannun wanke a kalla 20 seconds. Kwayar cutar tana jin tsoron ruwan zafi, don haka hannayen yana buƙatar wanke kawai hanyar, bulala da kumfa. Da karin kumfa, yana da karancin dama.
Idan baku da ikon wanke hannuwanku, amfani Kayayyakin Handcracks na maganin antiseptik.
tuna, cewa Mutumin ba zai iya zama daɗaɗaɗɗa ba Kwayar cutar na iya samun membrane na mucous na idanu, hanci ko baki. Kada ka manta ka wanke fuskarka bayan kowane dawowa daga titi.
Kada ku tafi gida a cikin tufafin da suka fita waje.
Shafa kayayyakin da aka kawo daga shagon da abubuwa.
Kiyaye kadaici - Ziyarci shagunan, magunguna, ofis kawai kamar yadda ake buƙata. Abin da kuke ƙasa da shi tare da kwayar cuta da mutanen da suke rashin lafiya a cikin ɗan ƙaramin tsari ko kuma masu riƙe da shi, mafi kyau a gare ku da rigakafinku.
Wannan cutar ta jikinmu sababbi ne, don haka rigakafinmu, bai fahimci yadda yake bukatar aiki ba. Saboda haka, yana da mahimmanci yanzu, yayin da annoba ta fara farawa, don shiga cikin kariya ta zube shi. Da farko, kar ka manta game da abinci mai kyau mai dacewa - ba factor na abinci mai sauri yayin da kake aiki a yanayin rufin kai. Muna kokarin motsawa! Da safe fara da caji da damuwa rai. Mun tsaya a cikin mafi ƙarancin mashaya don akalla minti 2-4. Muna amfani da kayan aikin motsa jiki na gida, idan wani da kuma rago ba tare da al'amura ba. Yanzu, a hanya, buƙatar buƙatar tufafin gidan (misali, elips) ya karu sosai - kuma wannan daidai ne! Tilasta ware ba dalili bane don maki da adadi. Muna yin motsa jiki na ruwa: shia, fitar da zurfi yana da matukar amfani ga tsarin numfashi. Muna amfani da ƙarin abinci kayan lambu - 'ya'yan itatuwa, wanda ke ɗauke da bitamin C, da kuma kayan lambu iri-iri. Tabbatar aiwatar da dakin. Muna zuwa baranda, idan haka ne, yana samuwa don cutar da iska. Muna yin shi sau da yawa a rana. Babban abu ba tsoro bane. Muna ƙoƙarin cire mafi yawan fa'ida daga irin wannan yanayin. Kula da kanka, tsayawa gwargwadon iko, sannan kuma ba za ku ji tsoron kwayar cuta guda ba.