Juyin jiki, canje-canje na hormonal da sauran keta na jiki na iya zama mara kyau don shafar sha'awar jima'i. Matsanancin rashin damuwa shine matsalar gama gari wacce mutane ke fuskanta a babban birni. Tabbas, ba tare da shawara a wannan yanayin ba, ba lallai ba ne a yi ɗayan hanyoyin don magance matsalar. Za mu ba da labarin samfuran samfuran da zasu taimaka wa Libodi.
Hallitan teku masu cinyewa
Idan mutum yana fuskantar matsalolin jima'i, aƙalla sau da yawa a mako don infrge a cikin jita-jita na teku, wanda ba kawai dadi bane, har ma da amfani da amfani ga ƙarfin aiki. Mussel an dauki shi mafi inganci. Kifi da kifayen ruwa da kifin ruwa waɗanda ke ɗauke da Vitamin D, zinc, selenium da aidine a cikin wadatattun adadi. Hakanan, kar a yi watsi da kabeji na teku, wanda za'a iya amfani dashi kawai a cikin tsari mai tsami, amma ba tare da ƙari da boye da mayonnaise.
Ganye
Yawancin maza basa la'akari da salati tare da tasa mai m a abincinsu, kuma a banza. Kayan lambu da yawa suna da tasiri sosai yayin da ake batun warware matsaloli tare da Libiso. Nan gaba, ƙara zuwa salatin seleri, wanda ya ƙunshi Androssterone da Androsenol, ba tare da wani salatin Romishy ba, zai tabbatar da cika rashin bitamin, a da E.
Shigar da abincin teku a cikin abincin
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Mai da ake buƙata ƙarin
A'a, ba mu bayar da jingina da abinci mai kalori ba, muna magana ne game da kitse masu amfani wanda zaku iya samu a ƙwai ƙwai, cuku, man shanu, kirim mai tsami da mai. Waɗannan samfuran suna dauke da cholesterol, yana da mahimmanci kamar kayan don testosterone kira, kuma yana inganta elillar labarun.
Kwayoyi da tsaba
Aphrodisiac na halitta. Don ingantaccen aiki, ana bada shawara don amfani da kwayoyi tare da zuma a cikin adadin 1 tablespoon kowace safiya. Zai fi kyau a zabi almond da walnuts, da kuma casews. Koyaya, kar a kwashe - amfani da kwayoyi a adadi mai yawa yana haifar da manyan matsaloli tare da hanji.