Blonde Blonde Eric Herceg ya yarda cewa asarar nauyi a kilo 30 ya haifar da canje-canje na ciki:
"Akwai manyan canji guda biyu a cikin rayuwata. Shekaru goma sha biyu da suka wuce na rasa kilo talatin talatin. Wannan ba wani gwaji bane a gare ni: Mayar da hankali kan mafarki ya taimaka kowace rana don yin komai don aiwatar da ita. Bayan asarar nauyi, mutane suka fara kula da ni mai laushi, kuma ni kaina na canza ba kawai a waje ba, amma a cikin gida da mata, ya zama mata mai taushi da hassada ga wasu mutane. Wannan ji ne mai ban sha'awa! Lokacin da na fara kama da kai, a ganina, dole ne, na zama mai ban mamaki tare da kaina.
Eric Herceg: My dalili don asarar nauyi ya kasance babban sha'awar ka ƙaunaci kanka da budurwa da taushi "
Latsa kayan aiki
Babban sirrin asarar da na yi a cikin babban sha'awar yi. Wajibi ne a samu dalili bayyananne. Kuma hargitsi na babban marmari ne don ka ƙaunaci kanka da mutunta, yana jin kamar budurwa mai laushi. Amma burin ba kawai don samun kyakkyawan jiki ba - yana da mahimmanci a gare ni in ji kaina kuma canza halin mutane a wurina. Lokacin da na auna kilo 30, Ban kula da ni ba ko duba tare da ni da baƙin ciki, sai a ce, kamar irin wannan yarinyar ta kawo kansa ga irin wannan jihar.
A koyaushe ina kame ni cewa mutane duka sun tattauna da kamannina, jikinka da kafafu da kafafu. Na ji rauni, mai rauni, amma ina so in zama mutum mai ƙarfi kuma na duba abin da na sami raina. Kuma na samu! Na yi tunani: "Ya Allah, yana yiwuwa! Kuma idan haka ne, to, sauran mafarkina ma na gaske ne a cika. " Ina so in zama mai zane, na kuwa zama. Ni memba ne na kungiyar almara ta almara, wacce a cikin kanta tunani ce mai kyau, mace da jima'i. Don haka na aikata mafarkina sosai. Kuma duk 'yan matan da yanzu ke tsaye a kan hanyar nauyi nauyi, Ina so in ce: ba sa tunanin yadda kuke samu, da nawa za su ciyar da kuɗi da kuɗi, waɗanda zasu taimaka. Wadannan tunanin lalata, bayan hannayensu nan da nan. Mayar da hankali kan nufin ku, sararin samaniya zai taimake ka kuma ya kai ga daya da ake so.
Canjin duniya na duniya yana cikin ciki, ya faru saboda gaskiyar cewa na fara aiki da kaina, in san kuskurena. Sai ya juya da wahala, na yi kuka, na yi tunani game da ayyukana, na bincika rayuwata. Yana da babban aiki! Amma yanzu rai ya gaya mani madaidaiciyar hanya don cimma burina. Ainihin shawartata: yi komai tare da ran kai da ƙauna. Ba za ku fi kyau mu bi da wasu ba, kuna ƙaunar kanku sosai. Kuma ka ƙaunaci kanka, jikinka da jikinka yana da kyau kuma daidai ne. Za ku daina neman wasu raunin kuma zaku rayu rayuwar ku. "
Brunsteous Brunnette Olga Megankaya Godiya ga cin ganyayyaki mai cin ganyayyaki ya inganta yanayin lafiyar lafiyar ta:
Olga Meganskaya: "Bayan sun ƙi daga nama, na fara jin daɗi sosai, kuma na yi jiki, da tunani
Latsa kayan aiki
"Tarihin canji na wanda ya shafi rayuwata da ta shafi abinci mai gina jiki. Sau da yawa nakan cutar da duk rayuwata da mura. Angina, Lalygitis - yawancin cututtukan ƙwararrun cututtukan murya a cikin vochalists. A gare ni babbar matsala ce: uku zuwa sau biyar a shekara dole in je asibiti. Na amsa lafiyata, na yi ƙoƙarin cika shawarwarin Fionita (kwararru wanda ke ma'amala da lura da kayan murya), amma ga mutumin da ya sami kuɗi ta hanyar sauti, ya kusan ba zai yiwu ba. A yanzu ina cikin yanayin rashin bege, kuma a nan sabon tsarin abinci mai gina jiki ya zo ga rayuwata a cikin rayuwata: na ƙi nama. Ba a haɗa wannan da matsalolin na da murya da murya akai-akai. Za a iya faɗi na zaɓi ta hanyar la'akari. Amma a sa'an nan ba zan iya tunanin yadda zai canza rayuwata ba.
Na fara jin dadi sosai, kuma a zahiri, da tunani. Ina tsammanin waɗanda ke yin kin kin cutar da dabba, yanzu ya fahimci abin da yake game da shi. Da alama na zama daidaitawa tare da yanayi da tare da kaina. Da alama a gare ni cewa har ma a kan mataki yanzu ina jin fiye da na farko. An sami nutsuwa, taushi, Ina jin kaina abin da ake kira shi a cikin rafin. Canjin waje ya faru: Fata na an share shi a sarari, an inganta yanayin. Amma mafi kyawun bonus - Ba ni da wani Orvi! Matsakaicin cututtukan suna raguwa da matsakaita sau 7. Abu ne mai matukar mamaki a gare ni! "
Rupoted memba na kungiyar Ulyana Sntskaya gano sabon wasanni kuma ya koyar da iko da kansa a kowane hali:
Ulyana Snetskaya: "Na yau da kullun na zaman talala na yau da kullun yana shimfiɗa"
Latsa kayan aiki
"Koyaushe ina neman ma'auni da jituwa tare da ni, ina kokarin canza kowace shekara: a ci gaba - rayuwa! Wataƙila lokaci mafi yawan lokuta a cikin raina shine shiga cikin ainihin nuna wasan kwaikwayon "tauraron dan adam", inda na rayu tsawon watanni shida a ƙarƙashin kyamarori shida, ba tare da samun damar yin hira da ƙaunatattun ba har ma fita. Sai na daina zama na kaina. A koyaushe na kasance wani mutum mai tsaurin rai, amma bayan wannan kwarewar ta zama da ƙarfi da kuma tabbatar da cewa, mutane da yawa a rayuwar da suka gabata ba su lura ba. Ciki har da ni - a lokacin.
Aikin tare da mu ya tsunduma cikin manyan masu horarwa a hanyoyi daban-daban: Boan, Yoga, Dancing. Sun kasance masu rashin aminci, cikin kyakkyawar ma'anar kalmar. My miji ya yi yawa sosai, na zama m, na koyi yadda ake jin jikina. Ya ba ni ƙarfin gwiwa cewa bai yi jinkirin shiga ba don yadda na ji a mataki. Ikon yana da kyau da annashuwa mai mahimmanci - inganci mai mahimmanci ga mai zane, godiya ga aikin, na tsallake shi sosai. Godiya ga ƙungiyoyi, zaku iya sake haifuwa kuma zaku nuna ƙauna ta ba kawai a kan mataki ba, amma a rayuwa. Mai kallo yana fara fahimtar ku da banbanci. Wannan canjin ya ba ni babbar gushewa a rayuwa, kuma tun daga nan, shimfiɗa ta kasance al'ada ta al'ada. Da alama a gare ni cewa don yarinyar wasanni ce ta duniya. Yana ba ku damar daidaita siffar, jin daɗi mafi kyau don kawar da clamps, zama mafi kyau na mata da kuma alheri. "